Укрепи тело за 7 минут в день. Здоровая спина (Евгений Москалёв) « Складчикам курсы « Курсы по здоровью

Кот ВАСИЛИЙ · 2025-11-14

Начните путь к гармонии и восстановлению энергии с программой Укрепи тело за 7 минут в день. Здоровая спина (Евгений Москалёв) . Изучайте телесные практики, питание и осознанность онлайн в рамках складчины. {page_no}

Кот ВАСИЛИЙ

ТОП организатор

Вчера в 22:00

@Skladchiki
#1

Складчина: Укрепи тело за 7 минут в день. Здоровая спина (Евгений Москалёв)

Ссылка на картинку

Здоровая спина

5 комплексов от 5 до 15 мин
•избавит дискомфорта и затекания спины, снизится нагрузка на позвоночник и суставы;
•повысится качество движений, сила и выносливость постуральных мышц;
•тело будет двигается свободно, без избыточных напряжений