Укрепи тело за 7 минут в день. Коррекция осанки (Евгений Москалёв) « Складчикам курсы « Курсы по здоровью

Это Я · 2025-11-14

Начните путь к гармонии и восстановлению энергии с программой Укрепи тело за 7 минут в день. Коррекция осанки (Евгений Москалёв) . Изучайте телесные практики, питание и осознанность онлайн в рамках складчины. {page_no}

Это Я

ТОП организатор

Вчера в 21:59

@Skladchiki
#1

Складчина: Укрепи тело за 7 минут в день. Коррекция осанки (Евгений Москалёв)

Ссылка на картинку

Коррекция осанки

5 комплексов от 5 до 14 мин
•сделает осанку ровной, снизит нагрузка на позвоночник и суставы;
•повысится качество движений, сила и выносливость постуральных мышц;
•тело начнет двигаться свободно, без избыточных напряжений