Схема от стресса и тревожности (Ирина Гилева)

[Пика-Пика]

Ссылка на картинку

Эта схема актуальна для вас, если

• вам всегда все лень
• вы не умеете отдыхать
• вы срываетесь на близких
• вас уже настигает выгорание
• у вас тревожная тревога от всего...

Работа по Схеме выстроена в несколько этапов:

1. Снимаем острую тревогу, запускаем процессы восстановления ночью.
2. Даем питание мозгу. Стресс у нас именно оттуда.
3. Даем питание митохондриям. Возвращаем то, что брали в долг, заряжаем наши батарейки.
4. Начинаем стимулировать надпочечники.

Не подходит беременным
( кормящим можно )

Бонус1: Эмоциональный интеллект и стресс
Бонус2: Меню АнтиСтресс

Показать больше