Школа отношения (Ольга Демчук)

[Джери без Тома]

Ссылка на картинку

Программа
На каждой встрече будет теоретическая лекция и практика, упражнения для закрепления материала

Лекция №1 (6 декабря)
"Тот самый. Как быть наравне"
1. По какому принципу мы выбираем другого. Почему с кем-то мы можем создать долгосрочные отношения, а с кем-то кратковременные, но яркие. Потеря отдельности и конкурентная борьба.

2. Как быть наравне в контакте. Привычка человека располагаться в позициях: "я хуже - я лучше", "я правильный - я неправильный", "я важный - я незначительный".

Опора на Реальное Я. Практические упражнения на тренировку позиции наравне в диалоге с другим.

Лекция №2 (13 декабря)
"Меня поймали. Конфликт без агрессии"
1. Пойманность и ощущение давления в отношениях. Недовольство другим и вера в то, что он станет таким, как "надо мне". Обманутые ожидания. Боль и злость в отношениях.

2. Конфликты и прояснение отношений. Как отстаивать границы без агрессии с сохранением чувства собственного достоинства.

Показать больше