[Школа атлетизма Виктора Блуда] Базовые упражнения (Александр Корягин)

[VOXit]

Ссылка на картинку

Три лекции по основным классическим упражнениям:

• тяга
• жим
• присед

Курс поможет поставить технику , избежать самых распространенных ошибок, следовательно избежать травм.
Конечно прогресс в весах, силе и массе при должном подходе - обеспечен.

Показать больше