Рокет-йога. Руководство по прогрессивной аштанга-виньяса-йоге (Дэвид Кайл)

[Аноним]

Ссылка на картинку

О книге

Представлены безопасные упражнения для подготовки к практике, а также целая библиотека асан с потрясающими фотографиями и подробными инструкциями. Каждая поза сопровождается вариантами выполнения, позволяющими адаптировать движения к возможностям вашего тела, что поможет в составлении индивидуального плана занятий.

Формат: PDF

Показать больше