Растяжка на всё тело с акцентом на шпагат (Яна Калинина)

[Кофка]

Ссылка на картинку

Курс для тех, кто хочет гибкое, пластичное тело, подвижные ТБС и бонусом — стать ближе к мечте: сесть на шпагат!

Каждая тренировка из курса — это:

• мобильность тазобедренных и плечевых суставов;
• растяжка на выбранный шпагат — продольный или поперечный;
• укрепление и развитие силы мышц всего тела;
• нюансы, лайфхаки и объяснение техники в сложных позициях.

Курс поможет вам:

• снизить ощущение скованности в теле;
• развить гибкость и пластичность;
• повысить тонус мышц;
• улучшить подвижность тазобедренного сустава;
• бонусом приблизиться к мечте — сесть на шпагат.

Автор Яна Калинина

• Дипломированный тренер, специалист в области стретчинга и коррекции осанки.
• Профессиональный стаж работы — с 2018 года.
• КМС России по спортивной гимнастике.
• 14 лет профессионального спорта.
• Окончила НГУ физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта.

Показать больше