Скачать 

[Puzzlebrain] Научись управлять своими эмоциями за 7 дней (Наталья Ботыгина)

  • Дата начала
Организатор: Мiкки Мiкки
Ссылки для скачивания
Мiкки
Мiкки
Сообщения
Монеты
0.0
Оплачено
55
Купоны
0
Кешбэк
0
Баллы
0
  • @Skladchiki
  • #1

Складчина: [Puzzlebrain] Научись управлять своими эмоциями за 7 дней (Наталья Ботыгина)

Ссылка на картинку
изображение
Научись управлять своими эмоциями за 7 дней
7-ми дневный марафон

Что будет на марафоне?
- Практики для проработки своего психоэмоционального состояния
- Лайфхаки, которые помогут управлять гормонами счастья
- Инструменты для планирования эмоций
- Психологические техники для понимания и толкования своих ощущений
- Инструкция, как экологично справляться с эмоциональными вспышками


Дополнительно к марафону ты получишь оригинальные материалы от автора:
- Тест на определение достаточного количества гормонов счастья
- Тест на оценку эмоционального состояния
- Чек-лист «Гормон дофамин»
- Чек-лист «Гормон окситоцин»
- Чек-лист «Гормон серотонин»
- Чек-лист «Гормон эндорфин»
- Чек-лист «Эмоциональные состояния»

Формат марафона
Продолжительность марафона — 1 неделя с одним выходным днем, за которую мы:
— выясним, как не подавлять эмоции, а экологично проявлять
— разберемся, что такое гормоны счастья и что влияет на их выработку
— освоим технику эмоционального менеджмента
— заведем дневник эмоций, чтобы отслеживать душевное состояние
— разберемся, как эмоции влияют на принятие решений и отношения с людьми
— нормализуем гормональный фон, начав прислушиваться к себе
— улучшим свое внутреннее состояние
Показать больше
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть авторский контент.
  • Like
Реакции: На это отреагировал(а) Salamandrau@ma
Поиск по тегу:
Теги
7-ми дневный марафон puzzlebrain наталья ботыгина наталья селиверстова научись управлять своими эмоциями за 7 дней окситоцин серотонин эмоциональные состояния эндорфин и окситоцин

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы обсуждать и скачивать материалы!

Зарегистрироваться

Создайте учетную запись. Это быстро!

Авторизоваться

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху