Скачать 

Обнули тревогу за 10 дней. Книга-марафон. Аудиокнига (Юлия Дердо)

  • Дата начала
Организатор: Кофка Кофка
Ссылки для скачивания
Кофка
Кофка
Сообщения
Монеты
0.0
Оплачено
44
Купоны
0
Кешбэк
0
Баллы
0
  • @Skladchiki
  • #1

Складчина: Обнули тревогу за 10 дней. Книга-марафон. Аудиокнига (Юлия Дердо)

Ссылка на картинку
изображение
Описание книги
Состояние тревоги и страха знакомо каждому: стресс перед важным собеседованием или паника перед разговором с начальником, беспокойство за близких из-за пандемии или страх идти ночью по темной улице.
С книгой профессионального психолога Юлии Дердо вы научитесь справляться с тревожными состояниями, сделаете свои переживания не врагами, а соратниками, направите энергию, вызванную тревогой, в конструктивное русло, не позволив ей затопить вас.
Вас ждет 10-дневное терапевтическое путешествие: доступно изложенная теория, практические задания и медитации. Прочитав книгу и выполнив упражнения, вы сможете развить свой эмоциональный интеллект и обрести равновесие. Вместо того, чтобы убегать от своих страхов, вы научитесь распознавать их, принимать, выдерживать, находить в них точку роста.
  • Длительность: 5 ч. 21 мин. 36 сек.
  • Жанр: О психологии популярно, Практическая психология, Состояния и явления психики
  • Теги: Антистресс, Борьба со стрессом, Медитации, Страх, Стресс, Тревожность, Эмоциональный интеллект
Показать больше
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть авторский контент.
Поиск по тегу:
Теги
антистресс борьба со стрессом медитации страх стресс тревожность эмоциональный интеллект юлия дердо

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы обсуждать и скачивать материалы!

Зарегистрироваться

Создайте учетную запись. Это быстро!

Авторизоваться

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху