Скачать 

Красивое тело за 4 недели (Елена Калино)

  • Дата начала
Организатор: Аноним Аноним
Ссылки для скачивания
Аноним
Аноним
Маска Организаторов
Организатор
Сообщения
Монеты
+89.5
Оплачено
5
Купоны
0
Кешбэк
0
Баллы
0
  • @Skladchiki
  • #1

Складчина: Красивое тело за 4 недели (Елена Калино)

Ссылка на картинку
изображение

Принципы действия тейпов на теле.


Казалось бы, просто пластырь, наклеенный на тело! Но нет, они работают, причем очень эффективно: убирают отёки, уменьшают диастаз, у кого-то начинает работать рука или нога, которые раньше не очень-то работали.
Есть эффект дренажный, а есть мышечный. Сегодня поговорим про дренажном.
Аппликация делается так: на растянутую ткань наклеиваем ненатянутый тейп.
Когда вы возвращаетесь в нормальное положение, тейп начинает сдвигать ткани, к которым приклеен, возникает декомпрессия, дающая нам нужный эффект.

Зачем нужна декомпрессия:

изменяется давление на сосуды. Убрали спазм – сосуды заработали в полную силу, причём как лимфатические, так и кровеносные.
добавляется массажный эффект, лёгкий по ощущениям, но глубокий по воздействию. Для этого ничего дополнительно делать не нужно: он возникает во время любого движения вашего тела, даже дыхания! Собственно, поэтому тейпы и называются кинезиологическими (кинезио – движение).
благодаря постоянному движению тканей расходится лимфа и межклеточная жидкость, вы получаете ещё и дренажный эффект: уменьшаются объёмы, уходит лишняя жидкость.
Особенности ношения тейпов для дренажного эффекта:

эффективнее использовать тейпы днём, когда активно двигаются мышцы – разговариваем, смеёмся, едим, целуемся и так далее. Участники марафонов проверяли: два часа ношения тейпов на лице днём эффективнее, чем целая ночь.
когда есть боль, она чаще всего сопровождается отёком: скопившаяся жидкость давит на проблемное место. Даже если снаружи отек не слишком виден. Делаем лимфодренажный тейп – снимаем отёк – боль уходит!
тейп воздействует на все три типа рецепторов в нашей коже – тактильные (барические), термические, болевые. Тейп воздействует на рецепторы, усиливает регенерацию тканей, действительно снимает боль.⠀
Есть проблемы, которые тейпами не снимешь – такие как или разрыв связок, но уменьшить дискомфорт, ограничив мобильность и стабилизировав нужную зону или снимая отёк, мы можем.

Марафон "Красивое тело за 4 недели
Показать больше
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть авторский контент.
Последнее редактирование:
Поиск по тегу:
Теги
автор елена калино елена калино красивое тело мышцы спазмирование мышц тейпирвание
Похожие темы

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы обсуждать и скачивать материалы!

Зарегистрироваться

Создайте учетную запись. Это быстро!

Авторизоваться

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху