Скачать
Скачать
Скачать
Аноним
Маска Организаторов
- Сообщения
- Монеты
- +89.5
- Оплачено
- 5
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: Когда твоё дыхание было счастливым (Александрия Садофьева)
- Ссылка на картинку
-
Описание книги:
Когда за секунду мир тускнеет и схлопывается в точку, мы чувствуем себя потерянными, неизвестно как оказавшимися на краю пропасти, и единственное, что хочется сделать – это шагнуть назад, чтобы вновь ощутить под ногами крепкую почву. Бывает, что на этот шаг сил не остаётся. Научившись втелешиваться и вбодряшиваться, вы обязательно сможете шагнуть в нужном направлении. Потому что у вас есть вы! Вы, кто будет втелешиваться и вбодряшиваться. Втелешиваться – быть в контакте со своим телом, чувствовать его, отслеживать свои чувства и телесные реакции, принимать их, уметь возвращать себя в «здесь и сейчас». Вбодряшиваться – восполнять энергетически запасы, наполняться ресурсами, силами. В книге представлены практические упражнения, рекомендации и аудиомедитации.
Когда за секунду мир тускнеет и схлопывается в точку, мы чувствуем себя потерянными, неизвестно как оказавшимися на краю пропасти, и единственное, что хочется сделать – это шагнуть назад, чтобы вновь ощутить под ногами крепкую почву. Бывает, что на этот шаг сил не остаётся. Научившись втелешиваться и вбодряшиваться, вы обязательно сможете шагнуть в нужном направлении. Потому что у вас есть вы! Вы, кто будет втелешиваться и вбодряшиваться. Втелешиваться – быть в контакте со своим телом, чувствовать его, отслеживать свои чувства и телесные реакции, принимать их, уметь возвращать себя в «здесь и сейчас». Вбодряшиваться – восполнять энергетически запасы, наполняться ресурсами, силами. В книге представлены практические упражнения, рекомендации и аудиомедитации.
- Объем: 80 стр.
- Формат: FB2, TXT, EPUB, PDF, RTF, iOS.EPUB, MOBI, FB3.
Показать больше