Как жить в период турбулентности (Ольга Берг)

[Аноним]

Ссылка на картинку

Это для Вас если:

• вы застопорились,
боитесь принимать решения
и двигаться вперёд
• вы переживаете за своё будущее и чувствуете,
что оно окутано туманом
• в вашей жизни есть растерянность, недовольство собой или ощущение невостребованности
• вы проходите через кризисы:
развод, переезд, потерю, закрытие бизнеса
или изменения в семье
• вам трудно справляться
с тревогой, волнением
и ощущением, что «почва уходит из-под ног»
• вы хотите понять,
как жить и не растворяться
в тревоге, а создавать, любить, строить планы
• вы психолог или специалист
в помогающей профессии
• и хотите научиться лучше поддерживать людей
в период неопределённости.

Расписание:

• Жизненные кризисы
и как их проживать. Особенности возрастных кризисов и их задачи.
• Стресс, как форма реакции
на жизнь
• Адаптация к стрессу,
как способ приспособиться
к текущей ситуации
• Неизвестность и ресурсы,
как личностная опора.
Уязвимость и жизнестойкость
• Горе по тому, что не случилось
• Как начать новое,
если все рухнуло
• Бессмысленность жизни
и обретение собственных смыслов для продолжения жизни

Ожидаемый результат для вас:

• внутреннюю опору
и понимание своих реакций
• ясность, как делать выбор
в сложных ситуациях
• умение адаптироваться
к новым условиям
• способность продолжать жить
и строить планы даже
в условиях неопределенности

Показать больше