Скачать
Скачать
Скачать
Кофка
- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 44
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: Как продлить молодость мозга. Нейропластичность как ключ к долголетию разума (Светлана Литвинцева)
- Ссылка на картинку
-
О книге
Наш мозг способен меняться и развиваться в любом возрасте — это доказано современной наукой. В этой книге вы найдёте четыре ключевых способа сохранить его молодость: физическая активность, правильное питание, когнитивные тренировки и поддержка эмоциональных связей. Доступные объяснения, упражнения и пошаговый план помогут вам встроить «фитнес для мозга» в повседневную жизнь. Вы узнаете, как улучшить память, укрепить внимание, справиться со стрессом и сохранить ясность ума на долгие годы.
Формат: FB2, TXT, EPUB, PDF, RTF, EPUB, MOBI, FB3.
Наш мозг способен меняться и развиваться в любом возрасте — это доказано современной наукой. В этой книге вы найдёте четыре ключевых способа сохранить его молодость: физическая активность, правильное питание, когнитивные тренировки и поддержка эмоциональных связей. Доступные объяснения, упражнения и пошаговый план помогут вам встроить «фитнес для мозга» в повседневную жизнь. Вы узнаете, как улучшить память, укрепить внимание, справиться со стрессом и сохранить ясность ума на долгие годы.
Формат: FB2, TXT, EPUB, PDF, RTF, EPUB, MOBI, FB3.
Показать больше