Скачать 

[edston] Свобода движения: здоровый позвоночник и поясница (Оливия Риклан)

  • Дата начала
Организатор: Тьма Тьма
Ссылки для скачивания
Тьма
Тьма
Организатор
Сообщения
Монеты
0.0
Оплачено
0
Купоны
0
Кешбэк
0
Баллы
0
  • @Skladchiki
  • #1

Складчина: [edston] Свобода движения: здоровый позвоночник и поясница (Оливия Риклан)

Ссылка на картинку
изображение
Комплексная программа для снятия усталости с натруженной спины и поясницы, включающая в себя: самодиагностику текущего состояния; упражнения для снятия и профилактики болевого синдрома; техники самомассажа для глубокого расслабления; короткие, но эффективные тренировки на стуле для людей, ведущих сидячий образ жизни.

Этот курс для тех, кто хочет
  • Чувствовать легкость и свободу движения, молодость тела.
  • Восстановить полноценную работу опорно-двигательного аппарата
  • Укрепить и усилить мышечный корсет, чтобы снизить нагрузку на позвоночник.
  • Обрести гибкость и легкость, избавиться от зажатости и сутулости.
  • Избавиться от боли в пояснице.
  • Развить мобильность, стабильность и координацию позвоночника и тазобедренных суставов.
  • Избавиться от напряжения в пояснично-крестцовом отделе, забыть что такое “прострелы”.
  • Научиться расслаблять тело и убирать зажимы, боль с помощью техник самомассажа.
Учебный план
11 видео уроков
Показать больше
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть авторский контент.
Поиск по тегу:
Теги
edston боль в пояснице здоровый позвоночник оливия риклан опорно-двигательный аппарат позвоночник поясница риклан самомассаж свобода движения сутулость усталость

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы обсуждать и скачивать материалы!

Зарегистрироваться

Создайте учетную запись. Это быстро!

Авторизоваться

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху