
БобГубка
Организатор
- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 28
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: [Большая Медведица] Дыши 1.0 (Елена Артамонова)
- Ссылка на картинку
-
Практический курс для тех, кто:
Потому что навык слышать себя, уметь пользоваться своей энергией и восполнять ее - критически важен в современном мире.
Программа курса состоит из:
- живет в режиме многозначности
- постоянно испытывает чувство тревоги
- забыли, что такое быть здесь и сейчас
- переживает сложный этап жизни
- испытывает эмоциональные перегрузки и стресс
- чувствует, что своего ресурса не хватает
Потому что навык слышать себя, уметь пользоваться своей энергией и восполнять ее - критически важен в современном мире.

Программа курса состоит из:
- утренних бодрящих дыхательных практик
- вечерних расслабляющих дыхательных практик
- аудио-медитаций, направленных на создание чувства внутренней опоры и доверия миру
- телесные практики для работы со своим состоянием
- техники управления стрессом
- аудио-лекции о механизмах страха и стресса и как включаться в процесс саморегуляции
- несколько психологических практик, направленных на восстановление контакта с собой и своей жизнью
Показать больше
Зарегистрируйтесь
, чтобы посмотреть авторский контент.