20 групповых онлайн-тренировок для омоложения лица, красивой осанки и подтяжки всего тела. Август 2025 (Екатерина Щенникова)

[Аноним]

Ссылка на картинку

20 групповых онлайн-тренировок для омоложения лица, красивой осанки и подтяжки всего тела от квалифицированных тренеров
Екатерина Щенникова, Диана Балакина, Ирина Молокова
3 тренировки в неделю для омоложения и осанки по 40-60 минут
2 тренировки в неделю на тонус мышц и сжигания жира по 15-30 минут
Комплексные тренировки по методике Анастасии Адоньевой
Работа с осанкой
Расслабление + Лимфодренаж
Тонизирование мышц и жиросжигающие техники
Молодое лицо и шикарное тело
Расписание на Август:
Сегодня скульптурные техники на гармонизацию лица
Сегодня у нас тренировка на лицо
Прорабатываем платизму и её крепления, работаем с зоной декольте, передней поверхностью шеи и подъязычной зоной
Очень крутая тренировка для тех у кого болят колени или присутствует тяжесть в ногах
Сегодня лимфодренажная тренировка на тело и лицо. Приготовьте скалку, баночки и масло
Тренировка на ягодичные мышцы и пресс
Сегодня тренировка на лицо
Работаем с нижней частью лица, прорабатываем овал, подбородок, губы и морщины марионетки
Сегодня расслабляющая тренировка на лицо, шею и зоны декольте
Тренировка на раскрепощение таза, мобильность суставов
Сегодня тренировка на осанку и шею
Тренировка разогревающая - на все тело
Сегодня тренировка от второго подбородка и дряблой шеи.
Сегодня тренировка на осанку, тело и шею
Работаем со статикой шеи и холкой, глубоко прорабатываем мышцы, работаем с плечевым суставом и осанкой
Тренировка на все группы мышц
Сегодня скульптурные техники на лицо.
Сегодня силовая на ягодичные мышцыберите с собой фитнес ленту - будет жарко!
Сегодня у нас тренировка на лицо и осанку
Прорабатываем всё лицо, особое внимание уделяем носогубному залому и, конечно, работаем с нашей осанкой
И т.д. .......

Показать больше