«Набор массы.
С чувством, с толком, с расстановкой»
Все, что вы хотите увеличить, нарастить, прибавить –
это производится с помощью силовых упражнений и профицита калорий.
И это называется массонабор.
- Даже если вы хотите увеличить только ягодицы –
вам нужен набор мышечной массы.
- Если вы...
Это короткие практические мастер-классы.
Вводная, практическое упражнение прямо во время занятия, и рекомендации на будущее. Главное — вы получаете практический опыт сразу, во время мастер-класса.
Клуб Богданова — уникальный формат, которого нет в других наших тренингах и курсах.
Формат...
Мастер-класс "Алиса" содержит:
- 32 страниц текстового описания вязания игрушки.
- Больше 100 фотографий процесса вязания.
- Уровень сложности – средний.
- Рост игрушки 26-27см. (в зависимости от номера крючка и плотности вязания).
- В Мк входит описания платья, туфель и повязки на голову...
Описание:
В аудиокнигу, представляемую студией АРДИС, включены три повести Кира Булычева про Алису Селезнёву.
Во время космического путешествия на «Пегасе» у Алисы начинается жуткий насморк. На одной из планет, где остановилась экспедиция, её заболевание вызывает ужас у местных обитателей. А...
Описание
Сделайте стресс своим прошлым! Растворитесь в спокойствии и медитации, раскрашивая мандалы – магические круги, которые помогают не только достичь состояния ясности и чистоты сознания, но и избавляют от депрессии, постоянных переживаний и мыслей об одиночестве.
Вы узнаете, о чем говорят...
Вы получите :
Тарт с брусникой
Тарт Груша-пекан
Тыквенный чизкейк с вареньем из манго
Манник Облепиха-тыква с облепиховым соусом
Брауни из зелёной гречки с грецким орехом и карамелью
Кекс Клюква-розмарин с помадкой
Пирог Слива-Кардамон
Щербет с арахисом
Запеченные яблоки и запеченный груши с...
Мастер-класс предполагает наличие основных навыков вязания крючком и не содержит уроков вязания и информации по базовым петлям вязания крючком.
Уровень сложности - выше среднего, дополнительная сложность появляется на момент оформления игрушки при работе с пластикой, акриловыми красками и...
Блузка Constance — это мягкий и воздушный трикотаж с винтажным оттенком, идеальный для тех, кто любит немного старомодного очарования. Вдохновленная романтическими викторианскими стилями, она отличается нежными кружевными деталями, лестным вырезом с простым галстуком и легким, непринужденным...
Клуб — это уникальный формат, которого нет в других наших тренингах и курсах
Это короткие практические мастер-классы. Вводная, практическое упражнение прямо во время занятия, и задание на неделю. Главное — вы получаете практический опыт сразу, во время мастер-класса.
Зачем:
Дать вам...
Аннотация
Содержание
В ваших руках совершенно особенный сборник чудодейственных мандал. Каждый раз открывая эту книгу, помните о том, что мандалы являются не только плодами фантазий и произведениями искусства, но и действенным, целебным способом очистить ум от тревог.
Уникальные рисунки на...
Как продвигаться этично? Нужно ли вообще психологу продавать себя? А можно ли без этого? В чем личные и профессиональные ограничения продаж для коуча и помогающего практика?
На этом мастер-классе мы поговорим о том, как психологу найти своих клиентов. Как оставаться этичным и бережным к себе, и...
❗Описание на английском языке❗
Добро пожаловать в уютный мир Arctic Twist, свитера с восхитительным узором, который окутает вас теплом и стилем. Как следует из названия, этот свитер может похвастаться замысловатой игрой перекрученных стежков, которые не только создают уникальную текстуру, но и...
Программа игры:
День 1
Экскурс в Тelegram и его функции
День 2
Ниша, тема, позиционирование канала
День 3
Анализ конкурентов
День 4
Анализ ЦА
День 5
Создание канала с нуля
День 6
Разные форматы ведения контента в
канале, и какой выбрать для себя
День 7
Упаковка канала и разработка контент-плана...
КУРС О ТОМ, КАК ПОЛУЧАТЬ РЕАЛЬНЫЕ ДЕНЬГИ КАЖДЫЙ ГОД НА ОСНОВАНИИ НАЛОГОВЫХ
ВЫЧЕТОВ, КОТОРЫЕ ДОСТУПНЫ КАЖДОМУ.
Покупая курс, вы узнаете, как пополнить свой бюджет или своей семьи,
как заполнить декларацию 3-НДФЛ и всё, что необходимо для получения налоговых вычетов.
А если вы бухгалтер, то с...
Блузка Ондас
Это бесшовный свитер сверху вниз с кружевным узором на кокетке, а остальная часть выполнена из простого трикотажа.
Есть два варианта глубины кокетки, и хотя оригинал был сделан с глубокой кокеткой, вы можете укоротить кокетку на 7 см/2,75 дюйма, опустив ДИАГРАММУ 4 (см. таблицу...
Свитер Лалеа
LALEA — это бесшовный свитер сверху вниз с фестончатым вырезом горловины и замысловатым ажурным узором на кокетке, остальная часть выполнена изнаночной гладью (вяжется изнаночной стороной)
ПРЯЖА:
ROAN SPORT от PRIMROSE YARN Co, (60% американский меринос SW, 40% местный меринос, не...
Описание пуловера Фарола на русском языке, стоимость 510 рублей / 180 гривен с учётом скидки до конца воскресенья 15 ноября, без скидки 600 рублей/215 гривен
Описание Саюри на русском языке, стоимость 480 рублей/180 гривен до конца воскресенья 5 сентября (потом 570 рублей/210 гривен), оплата на карту Сбербанка или Приватбанка
AMAYA – это бесшовный пуловер, который вяжется сверху вниз, с интересным ажурным узором на круглой кокетке, выполненным в контрастном цвете. На фото представлен размер 2 (на окружность груди 90 см).
ПРЯЖА:
Lana Grossa Cashmere 16 Fine (80% шерсть, 10% кашемир, 10% полиамид), 320 м в 50 гр, ОЦ...