Результаты поиска по запросу: [shtdy] Нейрофизиология вредных привычек. Как побороть их по науке

Кайдзен. Японский метод трансформации привычек маленькими шагами. Аудиокнига Описание книги Книга описывает простой и результативный метод постепенного достижения целей маленькими шагами. Используя его для улучшения всех аспектов своей жизни, вы увидите, что можно легко справляться со страхом...

На интенсиве вы узнаете: - Карта краниальных стресс-рефлексов и кистевых стресс-рефлексов тела. Возможности практического применения. - Как внедрить систему работы со стресс-рефлексами тела в классический сеанс массажа или мануальной терапии. - Как "отучить" мышцу спазмироваться или терять свой...

Наше тело - это наша жизнь! Понимание его работы и способность управлять движениями может значительно улучшить качество вашей жизни. Наш курс предоставляет уникальные знания и практические навыки, которые помогут вам достичь гармонии между телом и разумом. Программа объединяет знания о работе...

Дэвид Аврин – успешный бизнесмен и маркетолог с двадцатилетним стажем – предлагает ненадолго отвлечься от роли большого босса и «пройти милю в мокасинах клиента». Опытный лектор и автор нескольких книг, он помогает рассмотреть ситуацию изнутри и извне, дает полезные рекомендации, пересыпая их...

“Каждый человек, появляющийся в нашей жизни – учитель! Кто-то учит нас быть сильнее, кто-то – мудрее, кто-то учит прощать, кто-то – быть счастливым и радоваться каждому дню. Кто-то вовсе нас не учит – просто ломает нас, но и от этого мы получаем опыт. Цени каждого человека, даже если он появился...

В этой книге много полезных техник, помогающих разобраться в себе, преодолеть инерцию жизни, рационально организовать ее, успешно достигать целей. Она базируется на оригинальном подходе к формированию устойчивых привычек — освоении их в виде ритуалов. Полезные примеры и практические задания...

Как избавиться от бесполезных привычек и приобрести (две) полезные? Итенсивный тренинг проработки убеждений и формирования новых привычек. * Десять трансформирующих аудио-сеансов * Восемь метафор, меняющих убеждения и настраивающих на результат * Набор упражнений и домашних заданий *...

Вебинар «Сила страха». Наталья Терещенко. Где страх, там и стыд. Узнайте, что на самом деле стоит за нашими страхами, помогите себе преодолеть их, избавиться от тревоги и паники. Вы удивитесь — какая сила скрыта в них! Я знаю, что в этом нестабильном мире особенно важно помочь себе. Сейчас...

Вы когда-нибудь мечтали о том, чтобы организовать свою жизнь и внедрить полезные привычки без хаоса и стресса? Каждый день – это шанс стать лучшей версией себя Наш трекер привычек в Notion создан специально для тех, кто хочет достигать целей, анализировать свой прогресс и формировать лучшие...

В книге простым и понятным языком рассказывается о вреде трансжиров и их влиянии на здоровье. Автор объясняет, что такое трансжиры, как они попадают в продукты питания, и почему их употребление связано с развитием сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и других серьезных проблем. Читатели...

Я хочу представить всем книжку-справочник, книжку-азбуку «27 привычек счастливого человека» что посвящена теме, которую в отличии от автора, я не рискнул бы афишировать уже в названии. И тем не менее, дерзость его, по примеру таблицы Менделеева разложить феномен Счастья на 27 советов-рецептов...

Состояние здоровья только вы 24 часа в сутки ощущаете самочувствием. Ваше же состояние тела - это результат ваших ежедневных действий, на основании ваших мыслей, решений, ощущений, пониманий. Если у вас избыточный процент жира - лишний вес или не достаточный, неверный уход за состоянием тканей...

НУТРИЦИОЛОГ — ЭТО эксперт в области гигиены питания. Он разбирается в составе и качестве продуктов питания, в их сочетаемости, в пищевых свойствах еды и умеет корректировать состояние организма с помощью правильного рациона ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ: КОНСУЛЬТАНТ В СФЕРЕ ЗОЖ БЛОГЕР ПО ФИТНЕСУ...

НУТРИЦИОЛОГ — ЭТО эксперт в области гигиены питания. Он разбирается в составе и качестве продуктов питания, в их сочетаемости, в пищевых свойствах еды и умеет корректировать состояние организма с помощью правильного рациона ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ: КОНСУЛЬТАНТ В СФЕРЕ ЗОЖ БЛОГЕР ПО ФИТНЕСУ...

Вы получите: марафон с видео и аудио уроками и заданиями Марафон сделает из вас Победителя, потому что поможет: Диагностировать, есть ли запрет на определенный вид поглаживания Снять запрет с помощью особой практики Наработать привычку самым коротким способом за три дня Когда Вы умеете...

На курсе вы узнаете: Как использовать мощные ИИ-инструменты вроде DALL-E, GPT-3.5, GPT-4 и другие передовые разработки, о которых большинство лишь слышало. Как эти технологии уже сейчас кардинально меняют мир и открывают немыслимые ранее возможности. Где взять доступ к этим нейросетям абсолютно...

Бесячие люди: Как с ними общаться, не раздражаясь и не ломая себя Курс по общению в сложных ситуациях Программа курса: 12 лекций 16 упражнений и тестов ~1 месяц на изучение В теоретической части вы поймёте: – Почему люди ведут себя именно так: бесятся сами и бесят друг друга. – В какие игры...

Описание: Мешают ли вам ваши мысли? Эта важная книга, основанная на передовых достижениях неврологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), поможет вам избавиться от нежелательных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение. Известный психолог Дэвид А. Кларк представляет целенаправленный...

Тибетская медицина - это нечто малодоступное нашему пониманию, нечто таинственное, но, безусловно, вызывающее доверие. Врачебная наука, названная ее создателями - тибетскими ламами - чжудши, что означает "четыре основы", несет собой практическую ценность и сегодня, несмотря на примитивные по...

Soft Skills и как их развивать. Как гибкие навыки определяют успех на рынке труда На лекции доктор педагогических наук, карьерный консультант Наталья Жадько расскажет, как soft skills влияют на ваше профессиональное развитие и достижение карьерных целей. Сегодня умение выполнять определенные...