Описание книги
Иметь красивое тело – естественное желание и стремление любого современного человека. И хотя у каждого свои представления о красоте, все сходятся в одном – тело должно быть сильным и здоровым. Умеренная физическая активность замедляет процессы старения организма, делает его более...
ОПИСАНИЕ И ХАРАКТЕРИСТИКИ
Учебное пособие содержит обобщенные сведения о строении тела человека на всех уровнях его организации — от макроскопической до ультрамикроскопической топографии, или расположения органов в отдельных областях, а также взаиморасположения тканей и клеток ворганах...
Обучающий онлайн курс для педагогов по стрипу
Курс дает ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ знания в области анатомии движения и танца
Для кого:
действующих преподавателей по стрипу
НАЧИНАЮЩИХ педагогов
для тех, кто хочет начать преподавать
Что в себя включает:
8 видео-лекций
8 практических уроков
2 созвона...
Программа онлайн курса:
ТАЗ И БЕДРО:
1. Большая ягодичная мышца;
2. Грушевидная мышца;
3. Пояснично-подвздошная мышца;
4. Подвздошная мышца;
5. Большая поясничная мышца;
6. Средняя ягодичная мышца;
7. Напрягатель широкой фасции;
8. Большая приводящая мышца;
9. Длинная приводящая мышца;
10...
Что получите в результате?
Научитесь красиво двигаться
Сможете красиво и уверенно танцевать под любимую музыку. У вас получится, даже если чувствуете сейчассебя зажатой.
Обретете уверенность
Научитесь естественно и легко импровизировать в танце и связывать движения между собой.
Улучшите свое...
Одним из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах является обычная растяжка, заниматься которой можно в любом месте, в любое время и без специального оборудования.В этой уникальной книге представлены сотни уникальных упражнений, помогающих восстановить организм и...
Курсы будут интересны:
тренерам, которые впервые начинают проводить "умные" тренировки,
тренерам, имеющих клиентов с нарушением осанки, болевыми симптомами, варикозом, гипертонией, в возрасте 40+, после родов, лишним весом
специалистам йоги, которые занимаются йогатерапией и проводят...
ПОРА ТВОИМ ПЕРСОНАЖАМ РАЗМЯТЬ КОСТИ
Рисуешь одних оловянных солдатиков? А ведь динамичные позы и смотрятся интересней, и характер лучше раскрывают. Приходи на наш онлайн-воркшоп, чтобы через теорию и практику стать лучше в зарисовке сложных поз.
Слушай теорию
Пропорции, блокинг, перспективное...
В лекции рассматриваются структурные особенности переднего и заднего опорных комплексов позвоночного столба; факторы, определяющие его устойчивость и подвижность, физиологические изгибы и нарушения осанки, мышцы, обеспечивающие движения туловища, приводится анализ различных видов движений...
Что вас ждет на курсе?
7 модулей:
20 видеоуроков
Домашние задания для закрепления навыков
Общая длительность: 16 ак.час
Практика: 10 ак.час
Самостоятельная работа: 5 ак.час
Теория: 1 ак.час
Программа обучения
Вводный урок
Вводная тема, знакомство со структурой курса, а также ответы на самые...
Мы разберем 10 глобальных трендов в reels в 2024 и как их использовать в любой нише
Вы узнаете, какой инструмент помог мне набрать +62,000 подписчиков за 3 недели
Я расскажу 5 приемов, как пробить баннерную слепоту в reels, чтобы ролики начали набирать просмотры и приносить читателей
Я открою...
Почему Reels — это круто?
А особенно круто для мастеров и экспертов
Все уже слышали про reels (или рилс) в Instagram и клипы Вконтакте — это короткие вертикальные ролики. И казалось бы, это просто забавные видео, которые снимают для развлечения.
Но все куда интереснее! Для мастеров и экспертов...
+ Доступ к видеоматериалам курса
+ Исходники моих видео для отработки монтажа
+ Sound эффекты
+ Плёночные футажи
+ Уникальная музыка
для ваших видео
+ Общий чат с учениками и мной
+ Доступ к курсу: навсегда
+ Индивидуальные онлайн занятия в группе из 5 человек
Мой курс уникален тем, что это прямое руководство к тому уровню работы, жизни и медийности, который я достиг. Формат «бери и повторяй, только не ленись»
Программа:
Теоретическая часть
Чётко, по делу, с юмором
НЕинфоцыганский блок
Как не разориться и организовать съемку?
На что и как снимать...
МОЕ ЛИЧНОЕ ДО/ПОСЛЕ
До внедрения стратегии
5 месяцев снимала reels впустую, без результата
Аудитория не росла, охваты падали
просмотры reels падали с каждым выложенным роликом
После внедрения стратегии
Результат за 3,5 мес
45.000 подписчиков в Instagram*
8.000 человек в Telegram-канале
2 500...
Секретная техника, техник как тратить на Reels минимум времени и привлекать новую аудиторию
✓︎ Без скучных экспертных Reels
✓︎ Без дорогого оборудования и заморочек со светом, звуком, монтажем
✓︎ Даже если у вас обычная «неинстаграмная» квартира и нет команды
Я все свои ролики монтирую и...
Мы не можем отменить наши чувства, но мы можем попытаться их понять и отрегулировать так, чтобы они стали переносимыми
авторский курс Арины Винтовкиной
Именно поиску ключей к пониманию, обсуждению, регулированию самого сложного и разрушающего чувства посвящен этот курс.
Ревность всегда хочет...
Вся наша жизнь - манипуляции друг другом. Мы регулярно сталкиваемся с деструктивным влиянием окружающих.
Нас газлайтят в постели, вербуют на собеседовании и заставляют поверить любым новостям.
Как понять, что вами управляют и очистить коммуникацию от токсичных приемов?
Прежде всего - изучить...
Из чего состоит курс:
9 практических уроков (более 490 минут), на которых только рисуем. Никакой воды
Разбираемся как рисовать веточки и листики. Как применяется в них перспектива и тональный рисунок
Подробный урок с разбором цветов.
Какое влияние оказывает на цветы перспектива, как они...