Результаты поиска по запросу: Фитнес зал на кровати (Анастасия Туюнда)

Длительность: 33.04. Развивайте ротационную мощность, силу и работу мышц-стабилизаторов.

Шаг за шагом, от простого к сложному, вы изучите азбуку умного фитнеса От любого движения больно? Нет результата? Скучно? Или уже пять лет ходите в зал, а так и не научились отжиматься? Задумайтесь, почему так происходит. Тело — это не просто набор мышц, а единая система, которая требует порядка...

Фокус на возрастную группу Young learners - 6-12 лет Тема актуальная, неожиданная, я не нашла подходящей методической книги на эту тему, поэтому это будет групповая исследовательская работа. Мы будем собирать информацию и материалы из разных источников. Погружаться, делиться, вдохновляться и...

О мастере Анастасия Казачок — литотерапевт, таролог, специалист в области астрологии и эзотерики, практикующий литотерапевт, знаток минералов и кристаллов. Потомственная ведьма. Ритуал: Отнять силу на стакан кислого молока Этот ритуал подойдет для тех, у кого слишком много энергии для злых...

Освой технику создания текстур на iPad за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Обзор простого и комфортного интерфейса Procreate - Авторские палитры, набор кистей и референсы для создания изображений - Советы по распределению света и тени на каждой из фактур - Техники...

Вы узнаете; • как эффективно прокачать ягодицы без приседаний и выпадов; • что влияет на их тонус; • почему грудной отдел позвоночника и стопа друзья пятой точки. ДЛЯ КОГО ПОДХОДИТ ВЕБИНАР: - Всем, кто хочет разобраться как тренировать ягодичные; - Если вы не чувствуете ягодицы на приседаниях...

Январь-Март 2025 г. 06.01.2025 Фит скульптор 2 (Елизавета Прокудина) 13.01.2025 Фейсфитнес (Иванна Идуш) 20.01.2025 Здоровые стопы (Виктория Вакулина) 24.01.2025 Танцы для мозга (Илана Сухорукова) 27.01.2025 Тренировки для роскошных женщин (Ольга Дерендеева) 03.02.2025 HIIT Hard (Елизавета...

Программа День 1. Теория диетологического сопровождения клиента I типа (Мирошников А.Б.) День 2. Практика диетологического сопровождения клиента I типа (Мирошников А.Б.) День 3. Введение в учёную фитнес-нутрициологию (А.Антонов) День 4. Спортивный нутрициолог (А.Антонов) День 5. Введение в...

Вниманию мужчин и женщин, которые хотят иметь великолепное здоровье в любом возрасте. Узнайте… «Как Китайская ходьба , быстро укрепит Ваше здоровье» Наконец-то Вы сможете получить комплексную тренировку всего организма в любом возрасте, сопоставимую с полноценными занятиями в фитнес-клубе…...

1. План тренировок Наша программа — это не список упражнений! Вы точно знаете, что делать каждую тренировку каждой недели,ведь у вас есть план, который можно распечатать и взять с собой. На каждую тренировку на протяжении всех 5 месяцев вы получаете план-таблицу, где на каждое упражнение дано...

По многочисленным просьбам мы разберем. 1. Румынская на коленках в Смита. 2. Выпады в статике с резинкой. 3. Перейдем к постановке техники исполнения упражнений МЫШЦ СПИНЫ Стоимость: 1500 Начало: 30 сен. 2019 Длительность: 1 час 30 минут

Календарь на 2024 год для женщин В календаре собрана самая актуальная информация касаемо женского здоровья. Каждый месяц посвящен отдельной теме. Календарь настенный, в формате PDF. В календаре для небеременных освещены следующие темы: Нормальный менструальный цикл Контрацепция Основы...

Нейролотос и техники на привлечение любви Анастасия Анисимова Вы получите: алгоритм нейрографики и техники на привлечение денег в волшебную дату Акшая Тритья. Два алгоритма для исполнения желаний! Один из алгоритмов Нейрографики - метод Павла Пискарева Алгоритм на гармонизацию отношений...

За 12 недель мы бережно, за руку проведем вас через 12 тем: Фрукты и ягоды Fruitn & berries Растения (овощи, зелень) Plants, vegetables, green Дача (сад, огород) In the garden Погода How is the weather? Насекомые Insects Пикник Picnic Одежда и обувь Clothes & shoes Готовим салат или...

КАК ПРОХОДИТ ФИТНЕС-ВЕСНА? Каждый день с понедельника по субботу Вы будете получать письмо с видеотренировкой (воскресенье будет днем отдыха!). Вам нужно будет выделить на себя от 8 до 20 минут в течение дня и сделать эту тренировку вместе с тренером. Формат очень удобный: Вы включаете видео и...

Создай идеальное тело с помощью онлайн тренировок с Мастером Спорта по гимнастике Программа для тех, кому вечно не хватает времени на тренировки, но хочется быстро привести себя в форму (похудеть, подтянуть мышцы, привести тело в тонус) Не нужно ставить видео на паузу, не нужно долго вникать...

Отвечает на главный вопрос: «Можно ли женщину тренировать как мужчину?» Впервые в фитнесе мы изучили женский организм на молекулярном уровне. Фазы биологического цикла, гормональный фон, роды и менопауза, вот, что мы рассматриваем на в теоретической части. В практической части мы рассматриваем...

СБОРНИК "ПШЕНИЧНЫЙ НА ЗАКВАСКЕ" (2 издание) В нем собраны рецепты хлеба на пшеничной закваске 100% гидратации с моих страниц в соцсетях. Он поможет держать все мои рецепты в одном месте и не искать их в закладках в разных приложениях. Добавлены: подробный рецепт пшеничной закваски 100%...

На нашем мастер-классе вы освоите техники приготовления 8 вкусов чизкейков эскимо на палочке: 🍓 клубничный 🍫 “Oreo” (от него просто пищат дети) 💗 фисташка/малина (бестселлер) 🍒 вишня/шоколад 🥭 манго/маракуйя (тропический) 🍯 соленая карамель 🫐 смородиновый 🥥 “Raffaello”

Курс не имеет аналогов в России и разделяется на две части. Первая часть: «Диетологическое сопровождение клиента «новичка»» включает в себя современную методику обучения правильному питанию. Искусство анкетирования, работа с рационом питания, оценка состава тела, анализ дневника активности и...