Результаты поиска по запросу: Сон без усилий. Практикум когнитивно-поведенческой терапии бессонницы (Андрей Петрушин)

Автор делится собственным подходом к тому, как стать близким себе человеком и наконец‑то «закрутить роман» с собой на долгие годы! Сергей Петрушин работает психологом‑консультантом уже более 30 лет. Он пришел к выводу, что ключевые проблемы в жизни современного человека являются следствием...

Медитация "Здоровый сон" снимает напряжение дня, приводит мысли в порядок. При ежедневном прослушивании налаживается сон, повышается иммунитет. Утром больше сил и энергии.

Когнитивно-поведенческая арт-терапия В этой уникальной книге соединены два, казалось бы, взаимоисключающий направления психотерапии: арт-терапия и когнитивно-поведенческая терапия, их можно сравнить с трепетной ланью и конем, который везет основной груз. Цель этой книги — предложить...

Здоровый сон за 4 шага — это реальность, и я готов это доказать! Многие мне писали: "Константин, я уже всё перепробовал, ничего не помогает" Такие же сообщения я получал и во время нашего марафона "Страна Невыспавшихся людей". За три урока я смог убедить несколько тысяч людей в одном: неважно...

Продвинутые техники сочетанной биоревитализации Для кого этот курс Косметологи: Данный курс научит косметологов этим процедурам "под ключ" - сразу после изучения вы можете начинать выполнять ее. Уровень сложности: Курс не сложный, поэтому подойдет и начинающим специалистам и профессионалам...

Объем программы: 311 ак. час. Сроки проведения: 2021 год Формат материала: видео, презентации, документация Программа 1. Основы КПТ. Теория и практика. Теоретические и методологические основы КПТ. Ключевые понятия, термины, протоколы и алгоритмы КПТ. Диагностику, концептуализацию, план...

Знания из курса помогут вам: -укладывать ребёнка за считанные минуты в любом месте и в любых условиях -скорректировать сон ребёнка бережно и с учётом его потребностей (без варварских методик СЗ и армейской жизни по режиму) -своевременно завершить с совместный сон без сопротивления со стороны малыша

ПЛАН ЗАНЯТИЙ ТРЕНИНГА 1 занятие 26 апреля в 21:00 МСК Освобождаем заднюю поверхность туловища. Управление мышцами-разгибателями спины. • Избавляемся от переразгибания в пояснице • Отменяем хроническую боль в крестце и пояснице • Подтягиваем живот 2 занятие 3 мая в 21:00 МСК Освобождаем переднюю...

Вебинар «Сон ребенка 6-12 месяцев – нормы, потребности и условия» поможет вам уложить ребенка спать без слез и организовать малышу качественный сон. О чем этот вебинар: Сон ребенка с 6 до 12 месяцев, структура и особенности Основы здорового и качественного сна Самые частые ошибки, совершаемые...

В результате вы получите Самостоятельно подготовленные и проверенные куратором: Семантическое ядро (список запросов для продвижения) Кластеризацию (группировка ключевых слов) SEO-аудит сайта Аудит коммерческих факторов Отобранные площадки для размещения ссылок Универсальные навыки продвижения...

Вы уже разобрались во всех тонкостях создания макросов на VBA и хотите применять полученные знания на практике? Наш практический курс «Создание макросов в MS Excel на VBA» поможет Вам в совершенстве овладеть инструментами программы и научиться с легкостью решать любые задачи. Программа курса...

Сформируйте защитный пузырь вокруг слушателя, чтобы защитить от кошмаров, плохих снов, ночных кошмаров и всех других неприятных вещей во время сна и т.д. Предотвращает все ночные кошмары Предотвращает все неприятные, страшные или тревожные сны Предотвращает ночные кошмары Рассеивает страх и...

О курсе Курс «Когнитивно-поведенческая терапия» состоит из пяти последовательных ступеней, постепенно наращивающих навыки когнитивно-поведенческой психотерапии. В общей сложности 270 учебных часов, в т.ч. 23 часа групповой супервизии. Это направление научно доказало свою эффективность и...

«Вальс гормонов» – это уникальная женская энциклопедия здоровья. Вы узнаете, как: • снизить вес; • избавиться от бессонницы; • нормализовать женский цикл; • стать красавицей с идеальными кожей, ногтями и волосами; • почувствовать крылья за спиной и бесконечный приток энергии и сил. Десятки...

В книге используются проверенные методы из современной психологии — теория принятия и ответственности (ACT), исследования нейропсихологии, теория конструируемых эмоций и другие научно обоснованные подходы. Пособие содержит конкретные техники и упражнения, которые можно применять немедленно. При...

Без нормализации сна невозможно вернуть здоровье надпочечникам. Сон - это естественное природное средство, данное нам эволюцией для тотального восстановления, оздоровления, перезапуска всех систем защиты организма. Верните себе при помощи руководства сон, который "сделает все сам". 55 страниц 1...