УМНОЕ ПП 1.0
Меню на 2 недели на 2 человека с перекусами, завтраками, обедами и ужинами;
42 рецепта завтраков, обедов и ужинов;
КБЖУ для каждого рецепта;
Фото и подробное описание приготовления блюда;
Мои персональные преамбулы к каждому рецепту и, конечно же, секретики приготовления!
УМНОЕ ПП...
Мадина Магомедова, одна из самых известных фуд-блогеров из республики Дагестан, поделится с вами рецептами самых вкусных заготовок летнего урожая.
Вы узнаете все о правилах заготовки закруток, научитесь делать самые вкусные соленья, маринады соусы и многое другое. Ведомые чуткой и опытной рукой...
«Каждый день я работаю с людьми, которые устали бороться с лишним весом, хронической усталостью, сахарной зависимостью. Это и офисные сотрудники с малоподвижным образом жизни, и предприниматели, и представители шоу-бизнеса с ненормированным графиком и высоким уровнем стресса. Всех объединяет...
Детальный рацион питания с расчетом БЖУ на 1 неделю.
Данный рацион является исключительно дефицитным по количеству энергии. Вы можете использовать его, если перед вами стоит задача резко снизить веса тела.
Аналогичный рацион использовался участниками шоу «Взвешенные люди2 на СТС в трех сезонах...
Вкусное недорогое меню из простых и доступных продуктов ( в электронном виде, на почту или WhatsApp);
◆ Меню с коридором калорий на выбор 1200-1400, 1400-1600, 1600-1800, 1800-2000 ккал (посчитаю, если не знаете свою норму)
◆ Подробное с фото, рецептами КБЖУ;
◆ Готовить каждый день не нужно...
Разумно, честно и серьезно – но при этом по-настоящему забавно – повествуется о том, как быть мужчиной и обладать мужским достоинством.
Для широкого круга читателей.
файл в формате FB2, год издания 2010
«Дети» — проект по восполнению дефицитов витаминов и минералов у ребенка с научно обоснованным подходом
Проект поможет восстановить и укрепить здоровье ребенка, чтобы он рос активным, бодрым, энергичным, стрессоустойчивым, хорошо справлялся с физическими и интеллектуальными нагрузками...
Мастер-класс посвящен одной из самых распространенных и опасных проблем современности - инсулинорезистентности, которая не только является первым шагом к сахарному диабету 2 типа и метаболическому синдрому, но и отрицательно влияет на женское здоровье.
Для женщин, которые хотят контролировать...
Пакет лекций и мастер-классов, посвященный грамотному и легкому снижению веса. Серия медитаций поможет настроиться на положительный результат, а теоретические и практические материалы дадут необходимую информацию, с которой можно начать процесс любви к своему телу и состоянию.
Серия медитаций...
После интенсива Вы будете четко понимать, как с помощью простых техник и рекомендаций выглядеть и чувствовать себя на 10 лет моложе.
А Вы в курсе, что:
Выработка половых гормонов напрямую влияет на обменные процессы и ваш вес.
Маски и дорогие шампуни не могут повлиять на рост и силу волос...
Мышцы черепного апоневроза со временем, по причине сутулости и неправильного положения шеи,
начинают прирастать к голове и нависать вниз, давя на лобное брюшко
– и как результат – получаем горизонтальные морщины на лбу и нависающее верхнее веко.
Сухожилный шлем головы неразрывно связан с...
Ах эти вылепленные, скульптурные скулы!
Как же их получить, не закалывая лицо филлерами?
Это непросто, но возможно!
От Вас потребуются лишь дисциплина и 30 минут времени в день – 15 утром и 15 вечером,
и Вы заметите, как поднялся Ваш овал лица за счет того, что щечки и скулы стали более...
ЗАПУСК ПРОЦЕССОВ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ЧЕРЕЗ ЧИСТКУ ВСЕГО ОРГАНИЗМА!
ВПЕРВЫЕ НА ИНТЕНСИВЕ Вас ждет комплекс упражнений от ТИБЕТСКИХ МОНАХОВ!
Пять упражнений омоложения помогут восстановить жизненную силу и увеличить скорость энергии.
Тариф VIP-СЕМЕЙНЫЙ ВЗРОСЛЫЕ + ДЕТИ
Протоколы - рекомендации, входящие...
Дорогой читатель,
Это моя история, и я искренне верю, что мой опыт и мои исследования по снижению веса, сделанные за многие годы, могут помочь многим другим найти выход из этой дурной мечты о том, чтобы быть слишком большим.
Вы не будете читать скучный дневник. Это не чудо диетическая программа...
Базовый курс состоит из: - 15 видео-уроков - Закрытого чата с участниками курса и Мариной Берковской - Прямого эфира с ответами на вопросы участников курса
Подойдёт, если вы
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать
Пробовали разные способы похудения, но затем опять набирали вес
Хотите...
«Чем больше ешь, тем быстрее худеешь12 – странное на первый взгляд утверждение. Однако оно имеет под собой веские основания. Доктор Фурман, автор нескольких мировых бестселлеров, объясняет, что у каждого продукта есть свой уровень питательных веществ (нутриентов). И чем он выше, тем лучше для...
13/12-16/01/22 Психосоматика: Коррекция фигуры
От урока к уроку вы будете ощущать, как ваше тело становиться более сильным и
гибким. Вы поймете, что целостная работа
гораздо эффективнее, чем работа с болезненным для вас органом.
Используя знания прикладной кинезиологии, мы не только...
Комфортные тренировки для снижения веса в любом возрасте
всего 30 минут в день
без оборудования
CТАРТ 28 АВГУСТА
Онлайн-курс “Ходьба для похудения” - специальная тренировка в которой 30 секунд ходьбы на месте чередуется с 30 секундами упражнений стоя.
Именно такой формат чередования кардио...
Еще Гиппократ говорил, что все болезни – от еды, и лечить их нужно едой. Эта книга раскрывает вам секреты знакомых продуктов, рассказывает о принципах здорового питания и помогает обрести фигуру своей мечты. А самое главное – сохранить здоровье на долгие годы. Тысячи людей благодаря этой...
Вес перестал снижаться? Наступило «плато»? Не беда! Простой и комфортный метод легкой 20встряски21 поможет 22убедить23 организм продолжать стройнеть.
Вы просто слегка корректируете рацион 24 и вовремя встаете на весы, чтобы порадоваться возобновлению своей похудательной трансформации.
Программа курса...