Продолжительность: 42.13
Мы подробно рассказываем о технике, деталях, кьюинге и маленьких хитростях упражнений на верх тела (условно, так как в подвесном тренинге всегда происходит включение всего тела) с использованием подвесных систем.
Космос внутри нас. Мир труд май (Online марафон 27 апреля – 3 мая) - это независимое продолжение, можно принимать участие всем, даже если не участвовали в первой неделе Космос внутри нас (Online марафон 20-26 апреля)
Мы подлетаем к новой галактике где всегда царит "#миртрудмай".
Говорят, что...
Самая теплая зимняя шапка.
Техника вязания - жаккард. Не пугайтесь, узор не сложный и быстро запоминающийся. Шапочка спокойно вяжется за 2,5-3 часа, тестовая группа подтвердит (даже те, кто вязал жаккард впервые).
Размеры - 52-54, 55-57, 58-60.
Пряжа Drops Air (150м/50гр). Расход 1,5-2 мотка...
Добро пожаловать в мой новый марафон "МАГИЯ ТЕЛА. ЛИЦО", где мы будем использовать лицо как инструмент воздействия на все тело.
Нет это не фейс фитнес. И не бьюти марафон.
Все эти морщинки, двойные подбородки, носогубки и брыли - это ВСЕГДА СЛЕДСТВИЕ того, как работает тело в целом! Причины, от...
Представляю вашему вниманию описание очень необычной двухслойной шапочка vintage
МК в pdf-формате, со схемами, графическими рисунками, чтобы всем всё было понятно, обязательно с видео
Размерная линейка от 52 размера (от 5 лет) и до 58
Уровень сложности ***
Необходимые навыки: умение вязать...
Для кукол Паола Рейна 32-34 см и кукол с похожими характеристиками.
Подробное текстовое описание вязания спицами платья и шапочки в формате PDF с подрядным описанием.
Пошаговые фото процесса вязания.
Необходимые материалы:
• Пряжа Alize Angora gold (550м/100г, 80% акрил, 20% шерсть) или...
Летний образ для ваших девчонок
Мастер-класс шапочка_косынка "OLYA"
Вяжется на одном дыхании!
Без привязки к плотности, можно вязать на любой возраст от 0 месяцев и из любой пряжи️сделав несложные расчёты по описанию.
Мастер-класс прошёл тестирование
⠀
Оригинал связан из турецкой пряжи Natural...
Осень - не время грустить. Осень - время вязать модные шапочки. Тем более, что сегодня у меня выходит мастер класс по вязанию шапки с задорным названием "Завтрак Молли". Стоимость мастер класса 300₽.
_________
По мастер классу в формате pdf можно связать разные шапочки (с отворотом, без...
Урок по самостоятельному расчёту шапки Matrix
⠀
В этом уроке мы с вами научимся вязать шапочку унисекс спицами поперек. Я специально выбрала модель, которая подойдет как мальчикам, так и девочкам. С удовольствием поделюсь с вами своими наработками, которые помогут вам сконструировать идеальную...
Вяжем крючком ЛЮБИМЫЕ СКАЗКИ.
Красная Шапочка, три поросенка и еще 45 героев, знакомых с детства
Окунитесь в детство, оживив сказку прямо в ваших руках!
Сказки – неотъемлемая часть детства, сопровождающая нас на протяжении всей жизни. Про волшебных героев читают детям на ночь, рассказывают в...
Screening. Первичное функциональное тестирование
А. Воронина
Очень короткая, информативная и удобная для тренера схема базового тестирования ОДА. Мы рассмотрим два глобальных функциональных теста (оценка походки и приседание с руками над головой), а затем набор локальных уточняющих тестов...
Описание содержит: пошаговую инструкцию, со схемой и фото объяснениями. Описание составлено таким образом, что справятся даже те, кто только начинают вязать.
Размер: 50-54 / 54-58 / 58-62 см
Для вязания вам понадобятся:
- Пряжа: Cascade Yarns ECO ALPACA (цвет 1521 Cafe au lait или любой другой...
Лучший способ тюнинговать своё тело.
Соединим здоровье и эстетику!
Простые, но такие МОЩНЫЕ и ВАЖНЫЕ движения!
Устал от интенсивных тренировок?
Изнурительные практики не приносят результата?
Берпи, выпады, приседания в огромных количествах, а отеки не уходят?
Замкнутый круг какой-то.
Предлагаю...