Результаты поиска по запросу: [Ob11doll] Шапочка бананчик (Анастасия Абдулазизова)

Этот курс, для тех кто хочет: Активизировать внутренние резервы своего организма. Вернуть гибкость и подвижность позвоночнику и суставам. Улучшить кровоснабжение внутренних органов. Повысить уровень жизненной силы. Нормализовать работу центральной нервной системы. Улучшить сон и восстановление...

Разберём самые насущные вопросы: - Почему могут образовываться межпозвонковые грыжи? - Как с ними жить и тренироваться? - Какие упражнения стоит исключить и почему? - Какие упражнения стоит добавить? - Правда и ложь про опасность

5 рабочих блоков + разминка и заминка. Из доп оборудования: амортизатор и гантеля. Все в 3D Все по феншую! Миофасциальные линии: передняя / задняя латеральная спиральная Если ты групповик - бери и делай (все отлично накладывается на 8*4). Если ты персональный тренер - множество доп. фишек!

На вебинаре мы: ✔ разберём основной функционал стопы и голеностопа, ✔ дадим практические навыки по работе со стопой при вальгусной деформации и плоскостопии

Иииииииии мы снова с вами! С новым, на 100% рабочим видео для групповиков, которое у нас просили много и долго: «Тренировка ягодиц и ног, групповые программы». Это полный урок, с разминкой, основной частью и заминкой, подробным кьюингом для тренера, продолжительностью 55 минут, с рекомендациями...

Полноценная тренировка с гирей, которую можно адаптировать: - для новичков; - для продвинутых атлетов. - как провести разминку, используя гирю 2 блока: - возможные комбинации - основные правила выполнения базовых движений - распространённые ошибки.

Физиологически обоснованная тренировка на TRX - «от и до» - Улучшит качество движений - Даст полноценную нагрузку. - Детальный разбор разминки - 3 тренировочных блока - Подробные комментарии В хорошем качестве, с хорошим звуком

Вы получите: Описание вязания спицами "Шапочка зайки" Описание насчитывает 12 страниц: 40 фото подробнейшего построчного процесса создания шапочки + 8 коротких доп.видео. Что вы должны знать: набор петель на спицы / закрытие петель; как провязывать лицевую и изнаночную петлю. Что нового для...

Описание шапочки Сами шапочки в наличии . Обязательно читайте до конца, там про скидку . Эта шапочка всегда оставалась самой популярной в заказах, поэтому второе сегодняшнее описание ее . Описание в формате pdf в описании 3 размера 53-55, 55-57 и 57-59. для каждого размера дана собственная...

Всем доброе утро 🌸🌸🌸 С большой радостью представляю вам свой новый Мастер-класс по красивой шапочке #Barbara_hat ⠀ В описании шапочка, с вязаным подкладом на 3 размера ⠀ ✨47-49 см ✨50-53 см ✨54-57 см ⠀ 💕Пряжа - Alize BABY WOOL (в 50 гр-175 м) На шапочку нужно -2-3 моточка +1 моточек для...

Мастер класс по вязанию шапочки чепчика с ушками для текстильных кукол и блайз. МК состоит из 12 видео. Для Вашего удобства разбит на короткие ролики. Подойдёт для начинающих вязальщиц. Всё просто «разжевано». И я всегда рядом, если возникнут вопросы (что врятли) - пишите Дополнительно...

Как самые успешные тренеры подходят к тренировке клиента? Как сделать тренировки интереснее и продуктивнее. Блок подойдет как для персонального тренера, так и тренера групповых программ. Получишь идеи организации группы. Опции работы при ограниченном количестве оборудования. Микс информации из...

Серия 1 HIIT тренировка Длительность: 44.14 - Подробная инструкция тренеру. - Разберём правила построения тренировки «от» и «до», с упражнениями и нюансами. - Покажем подход к высокоинтенсивным тренировкам с умом. Не "угробить", а получить результат. - Разберём грамотное чередование пульсовых...

Мы создали удобнейшую вещь, которая поможет вам в работе - «Энциклопедия МФР». Сегодня представляем вашему вниманию первую часть - «Нижняя конечность». Помимо манипуляций (как с мышцами, так и с фасциями) с важнейшими для биомеханики зонами вы также получите краткий курс по анатомии, научитесь...

В данном мастер- классе не нужно попадать в мою плотность , а с помощью формулы, каждый сможет высчитать нужный ему размер. МК в формате pdf, все текстовые описания сопровождаются видео, по которым шапочку свяжет даже новичок . По МК Вы не просто научитесь вязать детскую шапочку , но и узнаете...

Удобный чепчик будь то для новорожденного, будь на малыша постарше. Вы сами свяжете нужный вам размер по этому описанию. Формат PDF. Просматривайте файл с помощью бесплатного приложения Adobe Acrobat Reader. Для вязания этого чудесного чепчика вам понадобится совсем немного пряжи (60-70 м при...

Представляю Вам новый мастер-класс по вязанию стильной, необычной шапочки «WOW_hat» ✔ Мастер-класс выполнен в формате PDF, читается на любом устройстве ✔ Размеры: 49-51; 52-54; 55-57; 58-60 ✔ Видеосопровождение (по ссылкам) ✔Рекомендации по вязанию снуда ⭐Предпочтительно «пух Норки»...

Универсальный МК по вязанию шапочки крючком для детей и взрослых с разными вариантами моделей - На любой размер головы - Без привязки к пряже и плотности

✴Выполнена в формате PDF✴ Подробное описание Видео всех сложных моментов Три размера 50/52, 53/55, 56/58 Два варианта с отворотом и без отворота С шапочкой справится даже новичок!

Формат pdf в описании 2 размера 53-55 и 55-57. И это единственная из моих шапочек, при вязании которой для разных размеров меняется не количество петель, а размер спиц! Это непривычно, но в данном случае изменять узор мне кажется не лучшим вариантом (а раппорт тут из 16! петель). в описании есть...