1. Лизка

    Скачать [Игрушки] Комбинезон и шапочка для мишки (koturgina_toys)

    Мастер-класс "Комбинезон и шапочка" для мишки ростиком 30 см. Вяжется комплект спицами.
  2. Большая Стирка

    Скачать Мармелад-4 на Монст-платье и шапочка-капуцин (Марина Кащенкова)

    МК "Мармелад"-4 на Монст-платье и шапочка-капуцин В комплект входят-пышное платьишко с круглой кокеткой и широким рукавом, шапочка-капуцин и ажурные лосинки . Нам потребуются: пряжа- Color City LETTO 75% хлопок, 25% микрофибра, 350 м, 50 г Color City Тропикана- 45% бамбук, 55% хлопок, 225 м...
  3. Кот феликс

    Скачать Шапка Alaska (Анна Старобинская) @annastar

    МК представляет собой PDF файл с подробным описанием процесса вязания шапочки, а также фото и видео сложных моментов. . В описании представлены размеры: 54-56 см и 57-59 см. Мною проведены все расчёты, поэтому Вам нужно всего лишь уметь провязывать лицевые и изнаночные петли. В МК: ...
  4. Я СЕРГО

    Скачать [Игрушки] «Красная Шапочка» мастер-класс по вязаной сказке (Светлана Забелина)

    Предлагаю Вашему вниманию мастер-класс по вязанию спицами персонажей сказки "Красная Шапочка". В мастер-классе дано описание Красной Шапочки, волка, бабушки и трех деревьев - ели, березы и дубка. МК содержит подробное описание изготовления игрушек, подкрепленное множеством фото и справочными...
  5. Mergin

    Скачать Шапочка малобриго (aishacreative)

    Шапочка связана крючком по моей любимой схеме шапочки Малабриго Схема в формате pdf
  6. Кися

    Скачать [Stretching & Mobility] Новые идеи. Шаблоны тренировок. Серия 13 (Антон Шапочка, Анна Воронина)

    Stretching & Mobility vol.2 Новые идеи. Шаблоны тренировок. Серия 13. Антон Шапочка, Анна Воронина 6 рабочих блоков + разминка и заминка. Из доп оборудования: кирпич для йоги и гантеля. Все в 3D Продолжая тему физиологической мобильности, мы предложим вам несколько новых идей для улучшения...
  7. Hi-hi

    Скачать [svetlana_podoplelova] Шапочка с подкладом Little style (Светлана Подоплелова)

    Шапочка: - удобно сидит по голове - не сползает на глазки - ушки, шея надёжно закрыты ⠀ Отлично смотрится и на девочках, и на мальчиках 👌 ⠀ 🌿В описании представлены расчёты на размеры: 37-39 / 40-41 / 42-43 / 44-45 / 46-47 /48-49 / 50-52 ⠀ 🌿Описание составлено под пряжу BBB Full, lana gatto...
  8. Аноним

    Скачать Шапочка Rice hat (voobrazhalkina)

    Шапочка крючком Rice hat crochet ФОРМАТ: Пошаговое описание в формате PDF, сопровождается фото и видео на весь процесс вязания! Удобно читать с телефона. УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ: Подойдет для начинающих. Вязать легко. РАЗМЕРНЫЙ РЯД: В МК нет привязки к плотности, можно связаться по своим меркам на...
  9. Свинтанцы

    Скачать Магия тела. PRO тело. NEURO (Антон Шапочка)

    С возрастом мы забываем о том, как чувствовать тело и как его двигать. Поэтому либо избегаем движения, либо делаем все настолько быстро, что не контролируем его. Подобное поведение приводит к изменениям в работе нервной системы и перестройке мозговых центров. Нервные клетки и связи ФИЗИЧЕСКИ...
  10. Папай

    Скачать [Edston] Тейпы. Инструкция по применению. Самостоятельные техники Кинезиотейпирования (Антон Шапочка)

    Учебный план 15 видео уроков Урок 1. Инструкция по применению тейпов. Вводная часть. Немного о истории создании кинезиотейпов, принципах работы и обзор того, что будет в видеоуроках. Кинезиотейпы – что это? Как работают, для чего и кому нужны. Из чего состоят. Урок 2. Самостоятельные техники...
  11. VOXit

    Скачать [Crowstore] Базовые движения. Функциональный паттерн: ТЯГА / ЖИМ. Серия 4 (Анна Воронина, Антон Шапочка)

    Функциональный паттерн: ТЯГА / ЖИМ Продолжительность: 50.53 - "Я тяну, а спины нет", - "Я жму, и у меня болит плечо", - "Я жму, а у меня напрягается шея", - "Я жму, а грудные мышцы не чувствую" и многое другое. Рассмотрим основную последовательность работы с поясом верхних конечностей.
  12. Носок

    Скачать [CrowStore] Преабилитация : коррекция и активация. Серия 3. Дыхание. Тренировка и тестирование (Анна Воронина, Антон Шапочка)

    Очень часто мы преуменьшаем значение этого жизненно важного процесса. А что испытывает наше тело, если мы даём высокоинтенсивные нагрузки при дисфункции системы дыхания? Как всегда начинаем с азов: - анатомия - взаимосвязь паттерна дыхания с движением всего тела - проведём тест - поработаем над...
  13. Салютов

    Скачать Осанка и боль в спине. Обучающий марафон для тренеров (Антон Шапочка)

    Я использую современные научные исследования, чтобы помочь тебе: – лучше узнать свое тело – понять возможные причины болевых ощущений в твоей спине – подобрать наиболее мягкие и безопасные упражнения для улучшения самочувствия и понижения уровня боли и дискомфорта Вы поймете, что тело может...
  14. Папай

    Скачать [Игрушка] Волк из сказки Красная Шапочка (Ольга Черепанова)

    Отдельное видео по созданию Волка из сказки Красная Шапочка.
  15. Аноним

    Скачать Шапочка babyhat_damaknit (dama_knit_)

    Подробное описание с видео-сопровождением 350₽ Вот правда,от души советую эту модель шапочки всем, всем,всем! Мальчишкам и девчонкам, малышам и школьникам. Вы научитесь вязать анатомические ушки укороченными рядами Основной узор «поперечная коса». Хотите выбрать другой? Выбирайте! Помогу...
  16. Тьма

    Скачать [natasha.e_knits] Шапка Chains (Наталья Ерофеева)

    ❄МАСТЕР-КЛАСС❄Шапка “Chains” Рада представить вам новый МК , по которому вы легко свяжете шапку для вашего ребёнка Это расчетный Мастер класс, без привязки к пряже и плотности По МК можно связать шапку на любой размер Универсальная модель, подойдёт как мальчику, так и девочке Можно связать с...
  17. Валерка

    Скачать [warm_elm] Комплект Striped Set (Татьяна Мишина)

    Комплект "Striped Set" Детские и взрослые размеры! Представляю вам описание комплекта! Двойная шапочка и снуд, который подойдет для мальчиков и девочек,а так же для взрослых! Мк полностью протестирован и вам остаётся просто взять спицы, вязать и наслаждаться ⠀Порадуйте себя и своих детей...
  18. Балеринка

    Скачать Магия тела. Дыхание. Часть 1 (Антон Шапочка)

    Дыхание = ЗДОРОВЬЕ То, как мы дышим влияет на наше настроение, уровень стресса, кровяное давление, иммунную систему и многие другие процессы в теле. Большинство людей не контролирует свое дыхание. Следует отметить, чем больше проблем с дыханием, тем больше вероятность возникновения серьезных...
  19. Актёр

    Скачать Магия тела. Дыхание. Все части (Антон Шапочка)

    Дыхание = ЗДОРОВЬЕ То, как мы дышим влияет на наше настроение, уровень стресса, кровяное давление, иммунную систему и многие другие процессы в теле. Большинство людей не контролирует свое дыхание. Следует отметить, чем больше проблем с дыханием, тем больше вероятность возникновения серьезных...
  20. ЫЫыыыЫЫ

    Скачать Красная шапочка (Юлия Мязина)

    Готов полный МК на Красную Шапочку. Стоимость МК 800 рублей. Приобрести МК можно на моем сайте (ссылка на сайт в шапке моего профиля) или пишите мне в личные сообщения. МК состоит из PDF-файла на 71-й странице со множеством фото и ссылками на видео, поясняющих сложные моменты. При вязании...
Сверху