1. Кольцо-яйцо

    Скачать Шапка Polosatic_hat (knitted.notes)

    Она проста и удобна, вяжется на одном дыхании, а всевозможные вариации по цвету, сочетанию, количеству и размеру полосок на шапке дают большой разбег для творчества. Широкая резинка. Красивые полоски без переходов по горизонтали и вертикали. Вязание без привязки к плотности и пряже. подробное...
  2. Это Я

    Скачать Космос Внутри Нас. Вселенная эмоций «Лицо» (Антон Шапочка)

    ЛИЦО можно считать одним из органов чувств. Готовься к сюрпризам. Все что происходит с лицом - считывается нашим мозгом и телом. Оно также является лакмусовой бумажкой всех процессов внутри. Все эти морщинки, подбородки, брыли и так далее - это всегда СЛЕДСТВИЕ эмоциональных переживаний и...
  3. Цап Царап

    Скачать Тренировка мышц живота. Лучшие и безопасные упражнения (Анна Воронина, Антон Шапочка)

    Всегда хотелось тренированные сильные мышцы кора, но при этом не хочется, чтобы болела спина? Разбираем комплекс упражнений, которые основаны на понимании физиологии вашего тела. Отсутсвие боли в пояснице и подтянутые мышцы живота - вот результат этого комплекса.
  4. Пёсика

    Скачать Энциклопедия подвесного тренинга TRX: "Mobility". 4 серия (Анна Воронина, Антон Шапочка)

    Продолжительность: 42.57 В этой части мы подробно разбираем библиотеку упражнений для улучшения мобильности, для предварительной активации мышечных цепей, разбираем некоторые упражнения для улучшения гибкости.
  5. Лягушатор

    Скачать Жаккардовая шапочка Рыжий октябрь [Evvash]

    Описание шапочки "Рыжий октябрь" Описание жаккардовой шапочки для размеров: S – 50-53см; M - 54-57 см; L - 58-60 см. Необходимые навыки: набор петель, лицевые, изнаночные, круговое вязание, техника жаккард. Описание в формате PDF
  6. ЫЫыыыЫЫ

    Скачать Жаккардовая шапочка Северный олень [Evvash]

    Описание шапочки "Северный олень" Описание жаккардовой шапочки для размеров: S – 50- 53 см M - 54-56 см; L - 57-59 см. Необходимые навыки: набор петель, лицевые, изнаночные, круговое вязание, техника жаккард. Описание в формате PDF
  7. Hi-hi

    Скачать [ZheltokBaby] Шапочка и снуд Ириска. Размер 33-54 (Анна Желтякова)

    Шапочка и снуд поможет защитить ребенка от холода и благодаря завязкам на кнопках сделает боры на прогулку быстрее. Для того, чтобы определить размер нужно измерить обхват головы, как показано на картинке в карусели. Каждый размер шапочки сдвоенный и обхват головы ребенка должен находиться в...
  8. Кактусевич

    Скачать [Счастливый малыш] Малышок. Шапочка крючком (Светлана Нечаева)

    Расчётный мк на милую шапочку крючком с "мысиком" на лбу. Такую модель вязали в детстве нам наши бабушки Очень удобная посадка для малышей Для деток постарше можно связать шапочку без мысика Шапочка вяжется эластичной резинкой, крючком. Мк не привязан к пряже, размеру и плотности вязания...
  9. Сумасшедший конь

    Скачать [kineziocourse] Поясничный отдел позвоночника и КПС (Михаил Касаткин, Антон Шапочка)

    Кадавер курс: Поясничный отдел позвоночника и КПС Антон Шапочка и Михаил Касаткин Для кого: Если вы стремитесь стать лучшим среди профессионалов своего дела Спортивных врачей Фитнес-тренеров Массажистов Остеопатов Реабилитологов Специалистов по ЛФК Телесно-ориентированных специалистов...
  10. Аноним

    Скачать Описание вязания спицами Шапочка лисички (bannannabears.pattern )

    Вы получите: Описание вязания спицами "Шапочка лисички". Описание насчитывает 15 страниц, 45 фото подробнейшего построчного процесса создания шапочки + 8 коротких доп.видео. Что вы должны знать: набор петель на спицы / закрытие петель; как провязывать лицевую и изнаночную петлю. Что нового для...
  11. Космос

    Скачать Красная шапочка (Алла Маслова)

    МК в формате pdf
  12. Станцуем

    Скачать Дыхание. Тренировка и Тестирование (Анна Воронина, Антон Шапочка)

    Movebetter: дыхание. Тренировка и Тестирование. Было много запросов на эту тему. И мы сделали для вас обучающее видео «Дыхание». Очень часто мы преуменьшаем значение этого жизненно важного процесса. А что испытывает наше тело, если мы даём высокоинтенсивные нагрузки при дисфункции системы...
  13. Салютов

    Скачать МК Красная Шапочка (Ольга Корчагина)

    Материалы: мастер класс по вязанию Размер: мастер-класс в формате pdf на 24 страницах Предлагаю Вам мастер-класс по вязанию крючком Напоминаю, что чем толще Вы выберете пряжу и крючок, тем больше получится готовая игрушка. Мастер-класс содержит подробное описание, фотографии процесса...
  14. Pac-Man

    Скачать [Счастливый Малыш] Шапочка узором Рис с птичками (Нечаева Светлана)

    В мк вы найдёте: ⠀- описание алгоритма вязания не привязано к плотности и пряже, связать можно на любой размер! ⠀- пошаговое фото процесса 2 вида макушки шапочки! ⠀Оформление шапочки снегирями, описание апликации
  15. Пика-Пика

    Скачать Космос Внутри Нас. Все мы родом из детства (Антон Шапочка)

    # Все мы родом из детства Эволюция движения Добро пожаловать в мир детства. Вспомни детей. Они 24/7 готовы играть, двигаться и кайфовать от жизни. Для них есть только состояние “СЕЙЧАС”. На марафоне вспомним с тобой, что такое удовольствие от движения. Пройдем путь от амфибии до обезьяны и даже...
  16. БобГубка

    Скачать Космос Внутри Нас. V.2021. Стандартная версия (Антон Шапочка)

    Старт 1 января 2021 года Здравствуй ЕЛКА / НОВЫЙ ГОД. Впереди прекрасное время! Праздник к нам приходит. Приглашаю в новое путешествие. Долгим праздникам посвящается. Совместим странные упражнения для мозга с эффективными упражнениями для тела! За эти 5 занятий ты сделаешь: #Важный блок из серии...
  17. Кактусевич

    Скачать Космос Внутри Нас. V.2021. Расширенная версия (Антон Шапочка)

    Старт 1 января 2021 года Здравствуй ЕЛКА / НОВЫЙ ГОД. Впереди прекрасное время! Праздник к нам приходит. Приглашаю в новое путешествие. Долгим праздникам посвящается. Совместим странные упражнения для мозга с эффективными упражнениями для тела! За эти 6 занятий ты сделаешь: #Важный блок из серии...
  18. Балеринка

    Скачать Нюансы объёмного берета (Войлочные сказки Инны)

    Детальный пошаговый МК по валянию объемного берета в 5 частях . Пригодится как для новичков, так и для тех, кто хочет посмотреть, как это делаю я 1. Подбор материалов и инструментов- 4 мин 2. Раскладка шерсти и декора. 57 мин Уделено много внимания Направлению раскладки, шагу...
  19. Салютов

    Скачать Красная Шапочка (Татьяна Поддубская)

    Мастер-класс по вязанию Красной Шапочки Стоимость МК 250₽ Готовая куколка получается высотой от 16 см. Без каркаса.
  20. Певец

    Скачать Космос Внутри Нас. Лицо 2 (Антон Шапочка)

    Я приглашаю вас в новую экспедицию. ВСЕЛЕННАЯ ЭМОЦИЙ — “ЛИЦО”. Пожалуй САМЫЙ СТРАННЫЙ МАРАФОН и СОВСЕМ #ДРУГОЙФИТНЕС Нет это не фейс фитнес. И не бьюти марафон ) *ЛИЦО можно считать одним из органов чувств.* Готовься к сюрпризам. Все эти морщинки, подбородки, брыли и так далее — это всегда...
Сверху