1. Большая Стирка

    Скачать [puppeshop] Мастер-класс по шапочкам-мишкам для кукол (Ольга Гаврилюк)

    Мастер-класс по шапочкам-мишкам. Содержит pdf и часовой видео мастер-класс. Вяжутся крючком.
  2. Мiкки

    Скачать Мастер-класс по вязанию шапочек с ушками Little friends (avgustina_knit)

    Вы получите мастер-класс по вязанию шапочек с ушками «Little friends». Мастер-класс включает: 4 изделия - два вида шапочек и два снуда; подробное порядное описание для восьми детских размеров - от новорожденных до 54 см; рекомендации по подбору пряжи; секреты идеальных ушек; подробное фото и...
  3. Шо я вижу

    Скачать [Валяние] Валяная шапочка и митенки с фактурными декорами (Елена Устинова)

    Новый видео курс по созданию валяной шапочки и митенок(варежек) с фактурными декорами. Этот мастер-класс будет интересен как начинающим, так и мастерам с опытом. Я поделюсь с Вами моим подходом к войлоку, способу его декорирования и валяния, работой со всевозможными тканями и волокнами. Видео...
  4. Кольцо-яйцо

    Скачать [Lirene's dolls] Шапочка с ушками Зайка (Lirene Dolldress)

    Вяжем шапочку с ушками зайки для куклы с обхватом головы 22.5 см. Ушки вывязываемые, без шва (на пяти спицах), пришивать их не нужно. Модель вяжется на пяти спицах №2.25 + крючок. Пряжа: Alize Angora Real40 Плотность вязания (по лицевой глади): 20п(+2 кр) х 20 рядов = 7 х 5 см МК в PDF файле на...
  5. Аноним

    Скачать Шапочка Маки (Руслана Быстрова)

    Материалы: основа, шерсть для валяния, щетка для валяния, мулине Размер: Мк в видео формате
  6. Берсик

    Скачать Улучшение функции дыхания (Антон Шапочка, Анна Воронина)

    Было много запросов на эту тему. И мы сделали для вас обучающее видео «Дыхание». Очень часто мы преуменьшаем значение этого жизненно важного процесса. А что испытывает наше тело, если мы даём высокоинтенсивные нагрузки при дисфункции системы дыхания? Как всегда начинаем с азов: анатомия...
  7. Лизка

    Скачать Энциклопедия базовых упражнений. Тяга и жим (Анна Воронина, Антон Шапочка)

    Рассмотрим основную последовательность работы с поясом верхних конечностей, тесты, которые подскажут вам, готов ли ваш клиент жать и тянуть, подскажем пути решения наиболее распространённых проблем - «Я тяну, а спины нет», «я жму, а прогресса нет», «я жму, и у меня болит плечо», «я жму, а у меня...
  8. Мейма

    Скачать Тренировка ягодиц. Уровень 2 (Антон Шапочка, Анна Воронина)

    Вы ждали этого долго. Мы сделали это. «Тренировка ягодиц Уровень 2» Это видео для тех, кто знаком с первым уровнем (видео «Ягодицы») и освоил навыки активации и движения. Мы покажем вам: - дополнительные зоны для МФР - многоплоскостные техники активации - как увеличить включение ягодиц -...
  9. Сумасшедший конь

    Скачать Тренер нового поколения. Функциональный тренинг через призму неврологии (Антон Шапочка)

    Дата проведение вебинара 08 января 2021 года Если вы хотите обладать действительно СИЛЬНЫМ инструментом, который будет работать максимально эффективно и быстро, тогда советую обратить внимание именно на этот вебинар. Разберем как совмещать неврологический подход с функциональным и силовым...
  10. Свинтанцы

    Скачать Жаккардовая шапочка Алая снежинка [Evvash]

    Описание шапочки "Алая снежинка" Описание жаккардовой шапочки для размеров: S – 50-53см; M - 54-57 см; L - 58-60 см. Необходимые навыки: набор петель, лицевые, изнаночные, круговое вязание, техника жаккард. Описание в формате PDF
  11. ЧЁ ТАМ

    Скачать Фактурная шапочка (snezhanaz_felt_izh)

    обучающие видео, с помощью которого вы сможете свалять фактурную шапочку и освоить данную технику, чтобы использовать в других проектах. Научитесь подбирать материалы, строить выкройку, раскладывать шерсть, и валять изделие
  12. Свинтанцы

    Скачать «Энциклопедия базовых движений» Приседание и выпад (Анна Воронина, Антон Шапочка)

    Проверка готовности тела к выполнению приседаний и выпадов. Выстраивание правильной биомеханики. Увеличение прогресса нагрузки. Избежание травм.
  13. Шо я вижу

    Скачать Силовая тренировка со штангой и блинами (Анна Воронина, Антон Шапочка)

    Если вы ждёте печальную классику тренажёрного зала - это не к нам! В этом почти часовом видео нет ни одного стандартного упражнения со штангой, зато есть полностью прописанная силовая тренировка на всё тело, с активным включением мышц кора и отработкой физиологических закономерностей движения
  14. Кот ВАСИЛИЙ

    Скачать Комплект одежды для Микроба: комбинезон + шапочка (Дарья Конуркина)

    В новый комплект входит комбинезон и шапочка. Вяжется очень быстро, поэтому даже не заметите, как пролетит время.
  15. СТОПЭ-СТОПЭ

    Скачать PDF журнал мастер-класс Красная шапочка для кукол Paola Reina 32-34 см (крючок) (Ольга Тиунчик)

    Вы получите: мастер-класс в формате PDF журнала по вязанию крючком наряда "Красная Шапочка" для кукол Paola Reina размером - 32см., в котором: перечень необходимых материалов и инструментов подробное текстовое описание вязания каждого ряда платья, шапочки, передника и жилета фотографии этапов...
  16. ЧЁ ТАМ

    Скачать Пэчворк с головы до ног Шапочка и Следочки (Елена Найденова)

    Подходит для новичков и тех, кто любит быстрый результат - небольшие изделия - используем остатки шерсти, вискозы, тканей - рассмотрим две базовые техники раскладки шерсти - сваляем объемные изделия на шаблоне и без шаблона О чем я расскажу: какие материалы понадобятся? Разберем - Как выбор...
  17. Лизка

    Скачать [Felt-club] Наборный фантазийный мех. Тариф Технология+ шапочка (Юлия Хабарова)

    В тариф «Технология+шапочка» входит: ✐МК по созданию наборного фантазийного меха на примере изготовления образца; ✐Подробный обзор всех материалов; ✐Технология создания разных вариантов меха; ✐МК по созданию меховой шапочки в технике наборного меха.
  18. пикаЧО

    Скачать [Машинное вязание] Шапочка Черника и Жилет-Манишка (Ольга Крикунова)

    Мои дорогие, подписку на совместник шапочка Черника и Жилет-Манишка объявляю открытой Можете сейчас не спешить, и Празднично-выходные дни посвятить отдыху. Потому что вступление возможно до конца ноября. Вязать буду вместе с вами в режиме онлайн. С постепенной загрузкой видео. Сейчас на канале...
  19. Тьма

    Скачать [crowstore] Тренировка с канатом (Анна Воронина, Антон Шапочка)

    Разберем максимально эффективные (а иногда и неожиданные) упражнения с использованием этого непростого оборудования. Добавим промежуточные упражнения, используя гири, бенды и по. Узнаем, как включить канат в тренировку или сделать тренировку только с канатом. Будет жарко! ТРЕНЕРАМ-...
  20. Кот ВАСИЛИЙ

    Скачать [kineziocourse] Анатомия и биомеханика плечевого сустава (Михаил Касаткин, Антон Шапочка)

    Кадавер-курс с Михаилом Касаткиным и Антоном Шапочкой 12 мая Организаторы курса KinesioCourse и Институт Анатомии Сколково Первый МГМУ имени И.М. Сеченова Минздрава России Институт остеопатии и Метавитоники проф. Э.Нейматова Программа предназначена для: врачей ЛФК и спортивной медицины, врачей...
Сверху