Результаты поиска по запросу: Быстрая эмоциональная саморегуляция: От стресса к самосознанию (Римма Беккерман)

Частые эпизоды недержания? Чувство тяжести внизу живота, слабый контроль при чихании, смехе или нагрузке? Эти мягкие тренировки помогут восстановить связь с тазовым дном и вернуть уверенность. Программа сочетает принципы пилатеса и неврологии: без давления, без боли — только внимательная работа...

Каждый человек подводит итоги жизненных этапов – в канун Нового года, перед днями рождения и значимыми датами. И когда в жизни наступают перемены. В такие моменты важно правильно расставить приоритеты и выбрать направление для движения. Очень хорошо помогают в этом символы, образы и рисунки...

Описание книги: Брошюра адресована нашему современнику, на которого время обрушивает лавину новых впечатлений и не всегда благоприятных воздействий. Автор предлагает немедикаментозные средства защиты от стрессов, выработанные современными учеными, традиционной восточной медициной и взятые из...

Снимите стресс, почувствуйте себя обновленным и добавьте бодрости в свою повседневную жизнь Вы когда-нибудь чувствовали, что постоянно испытываете стресс, усталость и демотивацию? Нужно что-то, что улучшит ваше настроение для повышения энергии? Эта формула усталости, усталости, истощения...

21 видео и 2 аудифайла за месяц

"Эмоциональная осознанность" — продолжение большого курса по изучению медитации "Точка сборки" Что в программе модуля "Эмоциональная осознанность"? Базовая медитативная последовательность Изучаем и закрепляем этапы достижения устойчивого состояния внимания и осознавания. Практики с опытом...

От эмоциональной устойчивости зависит во многом наша самооценка, устойчивость к стрессам, здоровье, качество взаимоотношений, исходя из нашего эмоционального состояния мы часто осуществляем наши выборы и принимаем решения. Эмоциональная устойчивость во многом зависит от навыков саморегуляции...

Программа тренинга МОДУЛЬ 1 Основы МОДУЛЬ 2 Практика МОДУЛЬ 3 Погружение Книга и рабочая тетрадь курса (более 150 страниц) 13 онлайн-занятий с Майклом Роучем и преподавателями DCI 4 дополнительных занятия по медитации 4 дополнительных занятия по специальной йоге Тариф gold

Полный обучающий практический курс, посвященный глубинному самоисцелению, начиная от родовых сценариев и заканчивая болезнями тела. ЧЕМУ ВЫ НАУЧИТЕСЬ НА КУРСЕ? Вы научитесь чувствовать свое тело, распознавать сигналы тела, считывать эти сигналы и интерпретировать их. Вы поймете, как нужно...

Эмоциональная коррекция на уровне убеждений. MBTI базовый курс. Психосоматические нарушения, в двух частях. Будем изучать как эмоции связаны с внутренними органами, вспомним про эмоции на зубах и как через органные нарушения выйти на значимую эмоцию. Разберем как построен баланс между химией...

Продолжение цикла видеосеминаров Джон Даймонд (США) «Эмоциональная сторона треугольника здоровья» Доктор Джон Даймонд является одним из новаторов в области альтернативной и холистической медицины. Его разработка «Исследование жизненной энергии» в 1970-х годах (изначально именовавшаяся...

О книге: В центре внимания Романы Кадзиковской-Вжосек находится проблема силы воли – способности человека сознательно и целенаправленно регулировать свою деятельность с целью достижения поставленных целей. Автор характеризует различные аспекты саморегуляции, рассматривая при этом как...

Анна Азарнова — психолог, кандидат психологических наук, сертифицированный психотерапевт (клиент-центрированная психотерапия, психодрама, фокусирование). Вам трудно оставаться вне отношений? Трудно уважать и ценить себя? Вы не очень умеете заботиться о себе? И как будто не нашли еще места, где...

Данный марафон будет интересен как тем, кто очень далек от шпагата, так и тем, кто готов его углубить. Что в программе: 2 урока по 20-30 минут с активным разогревом и упором на силу! Ведь зачастую именно слабость мышц-агонистов (противоположной группы) стопорит нашу растяжку. 2 урока по 60...

Рунические стратегии в формате инструкций по принципу посмотрел - повторил - получил результат Формула молодости позволяет сохранить красоту и женское здоровье после 40 лет без пластических операций и дорогих кремов Применение рунических формул поможет вернуть состояние организма на 5-10 лет...

Предлагаю ТРЕНИНГ том, как изменить свою жизнь, меняя фокус восприятия и прислушиваясь к себе, как управлять своими состояниями и принимать правильные для себя решения. Пройдя пошагово со мной по предложенным пунктам, вы узнаете, как сохранить свои нервы в порядке, и в результате прочувствуете...

1.03-14.04 курс От звука к фразе

Депрессия это очень тяжелый опыт для любого человека. Медицина характеризует депрессию следующими симптомами: подавленное, угнетенное настроение, утрата интереса к близким, повседневным делам, работе; бессонница, раннее пробуждение по утрам или, напротив, чрезмерно долгий сон; раздражительность...

Каждый владелец загородного участка старается в меру возможностей превратить свой сад в удобный, уютный и красивый уголок. Но получается у всех, конечно, по-разному. Один из главных вопросов, возникающих в начале обустройства — какой стиль выбрать для оформления сада? Ведь от выбора стиля...

В книге “От монолита к микросервисам” Сэм Ньюмен дает четкое видение миграции на микросервисы, показывает, каких ловушек (как очевидных, так и коварных) следует ос-терегаться, и рассматривает ряд очень полезных шаблонов для организационных, архи-тектурных и технологических изменений. Дэниел...