Меню с КБЖУ на месяц: 15 завтраков, 15 обедов и 15 ужинов
Более 100 видов перекусов
Берем тариф: "Только меню": Меню с КБЖУ на месяц, инструкция к меню, подборка перекусов.
В закрытой части группы автор выкладывает pdf файлы с меню на неделю с калорийностью 1200-2000 калорий с шагом в 100 Ккал (9 вариантов). Меню сбалансировано по БЖУ. Рецепты простые, продукты доступные.
Выходит 3 меню в месяц.
В меню есть:
калорийность каждого приема пищи;
подробные рецепты...
Распродажа Workbooks for B1 - C1:
Воркбуки по продвинутой лексике — это интерактивные пособия для тех, кто хочет быстро и качественно прокачать свой словарный запас вкусными, эдвансовскими словами и выражениями.
Workbook по видео из YouTube
Более 250 слов уровня B2-C2
10 подкастов от Майи с...
ВЕГАН ТОРТЫ:
Теория приготовления бисквита без яиц
Информация по инвентарю и ингредиентам для ПП выпечки
Сборник рецептов в pdf формате
Рассчитанное КБЖУ рецептов
5 подробных видео рецептов тортов:
Торт "Баунти"
Торт "Вишня-кокос"
Миндальный торт
Торт "Банан-карамель"
Торт-суфле манговый
Эта книга рецептов отлично подойдет для тех, кто стремится похудеть без лишнего стресса. Блюда для похудения дадут вам возможность наслаждаться разнообразной и вкусной пищей и терять вес. Важно отметить, что мы предлагаем не диету, а правильное питание: рацион, сбалансированный по калорийности...
Меню базовое на 1400кк (если калорийность выше 1500-1700кк, то добавляете перекусы из списка в конце книги, меньше - урезаете часть рациона).
Меню (63 стр) содержит:
15 рационов (вы готовите один раз в два дня);
правила и рекомендации как правильно построить процесс похудения;
более 100...
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «СПЛИТ ИЗ 3-Х МЫШЕЧНЫХ ГРУПП»
Сплит из 3 мышечных групп — это тренировки, при которых все мышечные группы в рамках одной недели соответственно скомпонованы и нагружаются в разные дни.
Её особенностью является распределение тренируемых мышечных групп в рамках одной недели...
О курсе
Возможности нашего тела безграничны, но в это трудно поверить. Как только мы приступаем к активным тренировкам, тело начинает сопротивляться и подает сигналы в виде боли.
Так происходит, когда мы двигаемся неправильно, и наше тело не функционально. Нефункциональное тело работает...
Эта книга - настоящая сокровищница для всех, кто стремится к правильному питанию и комфортному похудению. В ней ты найдешь более 60 рецептов вкусной и полезной еды, которая поможет тебе изменить свой образ жизни без необходимости прибегать к строгим диетам. Блюда, приготовленные по рецептам из...
4 недели вкусного сбалансированного питания с подсчитанным КБЖУ для снижения или поддержания веса.
Комфортное снижение веса до 7 кг за месяц.
Блюда
Вкусные и полезные рецепты с фотографиями, а также расчетом КБЖУ
Быстро
Простые рецепты, минимум времени на приготовление (например, сразу на 2...
Ваш идеальный Новый год начинается сегодня!
У меня есть готовое решение, которое избавит вашу голову сразу от трёх вопросов «КАК…»
1. Как выгодно закупиться качественными продуктами, чтобы блюда получились не только вкусными, но и полезными
2. Как составить меню на новый год и не простоять...
Подписка на закрытую часть группы в ВК (VK Donut) "ППменю, функциональное питание".
В закрытой части группы автор выкладывает pdf файлы с меню на неделю с калорийностью 1200-2000 Ккал и шагом в 100 Ккал (9 вариантов).
Меню сбалансировано по БЖУ. Рецепты простые, продукты доступные.
Вы будете...
Подписка на закрытую часть группы в ВК (VK Donut) "ППменю, функциональное питание".
В закрытой части группы автор выкладывает pdf файлы с меню на неделю с калорийностью 1200-2000 Ккал и шагом в 100 Ккал (9 вариантов).
Меню сбалансировано по БЖУ. Рецепты простые, продукты доступные.
Вы будете...
Эта книга - настоящая сокровищница для всех, кто стремится к правильному питанию и комфортному похудению. В ней ты найдешь более 60 рецептов вкусной и полезной еды, которая поможет тебе изменить свой образ жизни без необходимости прибегать к строгим диетам. Блюда, приготовленные по рецептам из...
21 сезон
СТАРТ 8 АПРЕЛЯ В 19:00МСК
ТАРИФ «X- Sweet» НОВЫЙ МИР ВКУСА С ПП ДЕСЕРТАМИ
Эксперт – Валерия Зиновьева
Шеф - кондитер ведущих ресторанов Бишкека
Основатель собственной кондитерской мастерскую.
Практикует безлактозную и безглютеновую выпечку
Новый мир вкуса с ПП рецептами
ПОЛЕЗНЫЕ...
Постное меню-конструктор представляет собой набор постных рецептов, распределённых по приемам пищи (завтрак,обед,ужин, перекус). Для тех, кому важны калории и БЖУ, к каждому приему пищи будут подписаны КБЖУ.
Вы получаете набор рецептов и сами выбираете, в какой день, что Вы будете готовить и...
Программа
Подготовительный модуль:
1. Приветственное видео
2. Список ингредиентов
3. Как заменять сахар
4. Сильные смеси без глютена
5. Как считать калорийность
Торты и десерты родом из детства
1. Самый вкусный Медовик
2. ПП Медовик карамельный
3. ПП Медовик с черносливом
4. ПП Киевский торт
5...
Для кого?
Узнаёшь ли ты себя среди этих строк?
Хочу начать готовить быстро и вкусно
Устала сливать деньги на покупку невкусных готовых рационов
Мужу не нравятся ПП-блюда, а похудеть хочется
Хочу чувствовать себя энергично и легко
Надоело с грустью наблюдать регулярные отёки всего тела
Трачу...
С этим гайдом Вы:
Получите 17 подробных рецептов ПП-завтраков из доступных ингредиентов
Убедитесь, что ПП это просто, вкусно и недорого
Сбалансируете и разнообразите свой утренний рацион
Сможете правильно питаться без необходимости подсчета калорий
Повысите работоспособность и уровень энергии...