Для тех, кто хочет научиться быть собой, уверенно общаться и строить глубокие отношения
За 3 недели вы научитесь
испытывать меньше тревоги в начале знакомств
увереннее выражать свои потребности и границы в диалогах
строить открытое и честное общение, в том числе в вашей команде
проще разрешать...
Описание:
Засекречено.
Одна из самых долгожданных программ от проекта Doctrina
Название и содержание программы будут раскрыты всем 1 декабря. Старт программы: 11 декабря.
ТарифBasic
Доступ к основной программе
Курс подойдет для девушек с любым опытом тренировок, как для начинающих, так и для девушек с опытом занятий по растяжке. Включает 2 тренировки в неделю.
Направлен на:
расслабление мышц после силовой тренировки;
расслабление тела в конце рабочего дня;
увеличение мобильности суставов и гибкости...
ИДЕАЛЬНЫЙ ПРЕСС 2.0 🤩
Стартовал набор в наш новый марафон по прокачке пресса.
Тебя ждут огненные 🔥 комбинированные тренировки, включающие подходы и суперсеты.
То, что нужно для похудения и прорисовки рельефа!
МЫ ПРОВЕДЕМ ВМЕСТЕ ТРИ НЕДЕЛИ
В PDF-гайде тебя ждёт информация о...
Максимальный эффект от тренировок без инвентаря, используя секреты системы Табата.
Курс для вас, если...
вам знаком прилив сил, бодрости, снижение сонливости благодаря спорту
спорт помогает вам справиться со стрессом и гордиться собой
вы знаете ценность тренировок Табата и хотите пройти полный...
Курс рекомендован новичкам и мастерам , желающим разобраться в производстве сумок разных фактур, форм и назначений. Научиться устанавливать на них подкладки, фурнитуру и создавать новые шедевры , используя новые и остатки старых материалов.
Курс состоит из 5 частей, каждая из которых включает в...
Научитесь нестандартно мыслить и видеть решения там, где другие пасуют
ПРОШЛОЕ ДОЛЖНО ОСТАТЬСЯ В ПРОШЛОМ
В эпоху хаоса старый опыт не работает. Если хотите уверенно смотреть в будущее и получать удовольствие от жизни сегодня, включайте воображение. Ленивый мозг мыслит шаблонно —...
Курс подойдет для начинающих и девушек с опытом занятий от 1 года. Состоит из 4 тренировок на неделю длительностью по 30-40 минут. Из оборудования понадобятся: короткая резинка для ног, бутылки с водой/гантели.
Направлен на:
проработку всех мышечных групп с акцентом на похудение;
приведение...
Рекомендован для активного похудения и жиросжигания. Подойдет для девушек с опытом занятий от 1,5 до 2 лет. Включает 3 тренировки в неделю.
Направлен на:
проработку всех мышечных групп;
приведение всего тела в тонус и прорисовку рельефа;
развитие координации и выносливости.
Курс для дома...
Новое психологическое направление от my mission
Образ жизни, в котором еда не контролирует тебя
Проект для тебя, если:
ты хочешь разобраться в причинах срывов, навязчивых мыслей о еде
ты устала быть зависимой от сладкого
ты хочешь разобраться в причинах перееданий, награждений едой
ты устала...
На курсе мы:
Занимаете ли вы место в мире, которого вы желаете и достойны? Или то, которое выбрали под воздействием давящих на вас факторов?
Проработаем страхи, которые являются барьерами на нашем пути к целям
Найдем энергию на те действия, которые запрещали себе или боялись сделать
Выявим...
Специально к Новогоднему празднику был отснят материал по изготовлению тонкой, нарядной вещи, в котором собран большой технологический опыт и учтены все моменты для удобной работы.
Как вариант представлены две абсолютно разные блузы ( плотность полотна, фасон, декор — не повторяются) для того ...
Курс рекомендован для девушек, освоивших курс “Базовый”, или с опытом занятий от 2 лет. Направлен на проработку всех мышечных групп или мышечных групп с акцентом на ягодицы (зависит от выбранной цели). Включает 3 тренировки в неделю.
Направлен на:
похудение, поддержание или набор веса...
Данный домашний курс подойдет кормящим девушкам с опытом занятий от 0 до 6 месяцев. Включает 3 тренировки в неделю. Подходит для занятий не ранее чем через 3 месяца после родов и только с разрешения врача.
Направлен на:
проработку и укрепление всех мышечных групп, тренировки типа full body...
В курсе я собрала все детали и даже делала вырезки перекликающихся моментов из других моих курсов, чтобы в любой ситуации у мастера был выбор и не было страха! Поэтому курс получился очень подробный , но не тяжелый для новичка.
Каждая часть пошагово отработана и откомментирована .
Видео - Анонс...
Изготовление нарядной тонкой вещи с применением шерсти и шелкового одеяла. Сочетание изысканное и благородное, кардиган выглядит очень нарядно, удобен и приятен в использовании. Шелковое одеяло придаст изделию красивую мерцающую сеточку - на контрасте цветов или же тонкую паутину при совмещении...
Тариф «Слушатель»
Содержание
6 обучающих блоков
43 видео-урока
5 онлайн-встреч с ответами на вопросы + задания для самостоятельного выполнения
более 15 файлов с играми и книгами
Программа:
Модуль 1
КАЧЕСТВА ИСТИННОЙ ЛЕДИ
Что вы узнаете:
Ключ безусловной любви к себе
Мышление, которое притягивает изобилие
Тренировка силы женской энергии с Олесей Малинской
Инструменты, на которых Олеся подняла свой уровень жизни
Урок от международного коуча. Перепрограммирование...
Новый курс "Похудение - Жиросжигание" от Мироновой Анастасии.
Курс выкуплен - все материалы будут доступны до конца октября!
Курс рекомендован для девушек, освоивших курсы "Базовый", “Продвинутый” и желающих достичь более высоких показателей. Данный функциональный курс направлен на похудение и...