Вам подходит программа, если:
Не получается худеть на ПП и подсчете калорий.
Вес тяжело сбрасывается и быстро набирается.
Постоянно надо себя ограничивать только, чтобы не поправиться.
Тяжело выносить голод и маленькие порции
Есть снижение функции щитовидной железы
Есть инсулинорезистентность...
Освойте востребованную профессию
Программа курса
Вводная информация
Зачем нужна карточка
Сколько стоит карточка
Обязанности дизайнера
Чек-лист хорошей карточки
Основные ошибки в дизайне
База
Основные инструменты
Основные плагины
Почему стоит поговорить о малобюджетном продвижении именно сейчас?
Эта тема актуальна всегда.
Но сейчас у многих частных специалистов упали доходы, нужно их поднимать, бюджета на продвижение нет.
Многие потеряли клиентов - нужные новые.
Кое-кто потерял работу, и приходится выходить в свободное...
Это занятия, которые помогут вам разобраться в симптомах БАР и методах лечения, освоить техники самопомощи и правила образа жизни для более стабильного настроения.
Кому подойдет этот курс?
- Всем, кто недавно (или давно) получил диагноз биполярное расстройство или циклотимия, и хотел бы...
Тренировки:
- подойдут новичкам и постоянным клиентам фитнес-клубов;
- можно делать в зале и дома, с минимальным оборудованием;
- эффективны и безопасны: признаю только такое сочетание;
- разнообразны. Скучать точно не придется!
Тебя ждут эффективные тренировки с плавным темпом и
хорошей...
Описание книги
Один из самых важных современных навыков – это внимательность. Развить его поможет новая книга Маши Рупасовой для детей 6+.
В космическом корабле на экскурсию на Марс летят ученики 303 Z класса. Девиз их учителя: «Исследование космоса нужно начинать с себя!» Эта мотивирующая...
В декабре в нашей Школе не совсем обычный экспресс-курс. Не углубляясь в теорию мы с вами будем делать ароматные подарки!
Сезонные ингредиенты декабря - хвоя, цитрусы и шоколад. С их активным участием мы сделаем:
масла-мацераты и бальзамы для губ, массажные плитки и свечи, аромапластинки и...
Ягодицы в трех плоскостях
Кор, работа с диастазом, подвисающим животом
Осанка, мышцы спины, руки и лечи
Круговая тренировка дял дома
Тренировка TRX
Рекомендации по питанию
О чем: Будем учиться оформлять вход торговых точек. Уличных и в торговых центрах.
Что разберём на уроке:
-как собрать простую гирлянду из шаров
-как собрать разнокалиберную гирлянду
- почему гирлянды разваливается
- когда вешать гирлянду нельзя
- ошибки при монтаже, из-за которых гирлянда...
Пресет - это набор готовых настроек, который запускается одним нажатием кнопки и автоматически обрабатывает любые фотографии.
Пресет работает в бесплатном приложении Lightroom на любых смартфонах (IOS и ANDROID)
Пресеты вытягивают максимум цвета и резкости даже из плохих исходников.
Текстура -...
Вторник.Ягодицы в трёх плоскостях
Четверг. Кор, работа с диастазом,подвисающим животом.
Воскресенье. Осанка, мышцы спины, рукии плечи
Мобильность 3 раза в неделю
Бонус.Круговая тренировка для дома
Бонус.Тренировка ТЕХ
Рекомендации по питанию
Печенье макарон - сладкий соблазн
придуманный, по легенде, в ХVI веке двумя французскими монахинями Маргаритой и Мари-Элизабет из лотарингского города Нанси.
Сегодня это один из самых популярных десертов в мире, насчитывающий сотни вариантов.
Отчего-то кажется, что приняв ванну с нашим...
Мастер-класс включает в себя:
⁃ описание процесса вязания куклы с фотографиями
⁃ процесс крепления волос
⁃ описание платья, панталон, гетр, туфелек
⁃ мастер-класс в формате PDF.
Для кого этот курс? Мы поможем, если вы:
новичок и всегда мечтали научиться рисовать, но не знали с чего начать
дизайнер и хотите развить навык рисования персонажей
художник и у вас «хромает» техника рисования людей
иллюстратор и желаете поднять уровень своих работ
просто хотите заняться...
В этот тариф входят 4 урока по вашему выбору из курса "Идеальная палитра".
Любите скупать все акварельные краски подряд?
Приглашаю вас на свой онлайн-курс по акварели "Идеальная палитра", где вы узнаете, как выбрать лучшие краски на основе их технических характеристик, и как сэкономить деньги...
Жить вкусно. Кулинарный клуб от Маши Шелушенко
Август 2022
Расписание клуба
Рецепты
Завтраки
Бургер с хашбрауном для завтрака.
Оладья и блинчики из кабачков и цукини.
Супы
Холодный огуречный суп.
Томатный рыбный суп.
Овощи
Зеленые вареники с щавелем и яйцом.
Молодая кукуруза запеченная с...
Однажды знакомая молодая мама услышала от меня: «Я не Макаренко и не знаю, как воспитывать детей». Девушка деловито уточнила, есть ли Макаренко в инстаграме, решив подписаться на человека, знающего ответы на все вопросы. Как накормить ребенка и чем? Что делать или не делать при капризах? В какие...
Как найти своё призвание
Для тех, кто по каким-то причинам запутался и потерялся в жизни.
Какое у тебя призвание?
Истории Маши и Риты
7 необычных вопросов самому себе
Японская концепция счастья
3 шага к поиску своего призвания (твои достоинства, детство и работа с завистью)
Окно Джохари - что...
Мария Блинова
Специалист по движению.
Практикующий тренер.
Сертифицированный тренер TRX Suspension, Functional, Force, Sport Medicine.
Сертификаты 3D CAFS Gray Inst.,USA
Ягодицы в трех плоскостях
Кор, работа с диастазом, подвисающим животом
Осанка, мышцы спины, руки и лечи
Круговая тренировка...