Бывает так: встанешь не с той ноги, все валится из рук и ты весь день проводишь за рассматриванием котиков в социальных сетях. Сил ни на что нет, ничего не хочется и заняться нечем. Или, быть может, последнее время отношения с окружающими совсем не складываются, мучают неуверенность в себе и...
Забыть имя собеседника на важной встрече. В очередной раз проехать нужный поворот. Пропустить день рождения друга. Если даты, цифры, факты и имена вылетают из головы, языки не учатся, а важные дела не делаются — эта книга для вас. Вы узнаете, как задействовать возможности мозга на максимум...
К черту тревожность.
Как не стать "лягушкой в кипятке" и справитьсяс паническими атаками и депрессией
«Я устала, постоянно раздражаюсь, ненавижу все и всех, и хочу только положить голову на подушку и спать до следующего года...».
Признайтесь, вы тоже частенько ловите себя на подобных мыслях...
Мастер-класс подойдет вам, если:
Вы интересуетесь психологией для саморазвития.Постоянно откладываете на потом важные для вас решения, проекты, хобби, отдых, заботу о здоровье и хотите решиться на перемены, научиться жить здесь и сейчас.
Вы —практикующий Психолог, психотерапевт, коуч. Хотите...
Курс необходим если…
Хотите избавиться от обвисшего животика
Стесняетесь своего тела
Планируете восстановление после родов
Не знаете, какстабилизировать состояние спины
Испытываете проблемы с пищеварением
Ощущаете проблемы с дыханием
Давно хотели научиться вакууму живота
Из чего состоит...
Описание
Представьте: утренняя зорька, тишина, не шелохнется ни одна камышинка, зеркало воды, и вы забрасываете удочку... Или так: скрипучий снег, мороз пощипывает щеки, вы сидите над лункой, и в руке у вас подрагивает удильник... Ну что, представили? Что сказать красота, да и только, просто...
Книга предназначена для людей, имеющих проблемы с питанием, независимо от возраста, пола и веса; содержит научные факты и профессиональные рекомендации, помогающие осознать и преодолеть способствующие перееданию проблемы. Впервые она была опубликована в 1995 г. и с тех пор она является для...
Описание книги
Решение, каксправитьсяс эмоциональным выгоранием, апатией, нехваткой сил, которое предлагает Ольга Валле – возродить Любовь к себе. – целительную силу, дарящую радость, состояние потока, желание жить и достигать.
Эта книга для вас, если вы истощены, вам не хочется просыпаться...
Вебинар-терапия "Коронавирус: каксправитьсяс тревогой и страхами?"
Это занятие нужно Вам, чтобы:
Научиться быстро избавляться от чувства тревоги и страха и научить этому близких
Найти точку опоры для того, чтобы уверенно идти дальше, несмотря на нынешние обстоятельства
Помочь себе и близким...
Шизофрения, аутизм, анорексия. Когда родной человек заболевает ментальным расстройством - это становится тяжелым испытанием для нас. Но выход из черной ямы отчаяния есть. Эта книга, написанная клиническим психологом Светланой Цветковой, станет поддержкой тем, кто испытывает злость, стыд и вину...
Рюкзак с двумя отделениями. Стоимость 4000 руб.
Размер 35х26х10
Более 150 слайдов
Фотоурок + лекала
Изучаем:
дублирование кожи
прорезной карман на молнии
внешний накладной карман
сборка в окантовку
лямки
Милые фигурки из мастики, которыми украшают торты. Очень часто, когда наступает финальный этап готовки, украшение десерта, встаёт вопрос, а как же слепить что-то своё? Покупаешь мастику, а она не держит форму. Фигурки выглядят слишком простыми, и не получается придать им нужную текстуру. А также...
Некоторые думают, что работа над сумкой - это только пошив. Дави на педаль и всего делов. Полчаса работы.
Но это ведь ещё куча операций:
Выбор кожи
Раскрой
Утончение
Уплотнение
Оборудование
Соединение материалов
Клеевые работы
Обработка урезов
Установка фурнитуры
Поэтому работа над сумкой...
МК включает в себя 61 наглядное фото, пошаговое текстовое описание процесса вязания, схема узора и видео, расписан почти каждый ряд бактуса. В мастер-классе есть все рекомендации попряже и инструментам, рекомендации по изменению размера бактуса.
МК написан в формате PDF.
Размер 22х17х8 см
Более 100 слайдов
Фотоурок + лекала + построение
Изучаем:
конструирование подобных моделей
уплотнители для данной модели
кант круглого сечения
прорезной карман на молнии
сборка в окантовку
ремень
Входит все! + доступ
в нейросток + доступ к каналу
Влада с дизайном
блок по инфографике
5 основных модулей
Общий чат с учениками
Доступ к урокам 12 месяцев
Обратная связь от опытных кураторов и ответы на все вопросы
Доступ к чату с клиентами по окончанию обучения
Сертификат по выполнению всех...
Хотите позаботиться о красоте и здоровье кожи, но не знаете с чего начать? Добро пожаловать на специальный курс.
Курс необходим, если
Сомневаетесь, как ухаживать за кожей правильно
Бываете на солнце
Задумываетесь, какая солнцезащита подойдёт именно вам
Планируете учитывать в питании...
Йога, зайчик и Африка! Это не сон Безумного Шляпника, а прекрасная и полезная для здоровья история. Утренняя зарядка, которую с удовольствием делают и малыши, и дети постарше. Сказка, внутри которой оказывается ребенок. Каждое упражнение оборачивается волшебством: раз — и ребенок превращается в...
Описание книги:
Проблема стрессоустойчивости не в том, чтобы больше отдыхать и слушать пение птиц. Природа эмоционального напряжения человека информационная. Значит, справитьсясо стрессом можно только на основе сознательного выбора способа разрешения конфликта. На этом пути помогут знания...
О книге
Главное путешествие в жизни любого человека – путешествие к себе. Мы все ищем свой путь. И бывают периоды, когда привычные ориентиры потеряны и непонятно, куда и как двигаться дальше. Автор этой книги, практикующий психотерапевт, предлагает взглянуть на жизненные кризисы через метафору...