В МАРАФОНЕ:
-Учимся правильно дышать для плоского живота и восстановления здоровья
-При слабых мышцах поясницы всегда вываливается живот
-Учимся держать поясничный отдел в нейтральном положении.
-Укрепляем мышцы поясничного региона.
Комплексные упражнения при:
-боли после физической...
Грамотный фитнес без вреда для позвоночника — этап 1 и 2 (Александра Бонина)
Автор: Александра Бонина
Краткое описание: базовая фитнес-программа для укрепления мышц всего тела.
Кому подходит: людям, у которых есть определенные цели, которых они хотят достичь при помощи занятий грамотным...
Стоял обычный весенний день, ничто не предвещало предстоящих событий. Я стояла в магазине, полном покупателей, и не могла сдвинуться с места. Ужас овладел мной. Холодный пот струился по моей спине. «Это конец!» — промелькнуло в моей голове. С того самого злосчастного дня мной был пройден долгий...
День 1
1. Почему просто вставить фото в нейросеть — не работает
Вы можете загрузить своё украшение в ChatGPT и получить картинку за 2 минуты. И только на интенсиве Вы узнаете, почему этого недостаточно!
2. Почему один и тот же ИИ может дать “вау”, а может — “мимо”
Вы можете получить:
Без души...
Разработанная в Германии система избавления от болей, локализованных в области: головы, шеи, поясницы, плечевых и коленных суставов.
Автор Роланд Либшер-Брахт разработал упражнения для всего тела на основе современных медицинских исследований, а также собственного опыта клинической практики.
-...
Как успешно пройти все этапы интервью – от первого звонка рекрутера до обсуждения зарплаты и получить желанную работу на ваших условиях
Этот онлайн-курс поможет вам научиться так представлять себя и отвечать на вопросы, что рекрутеры и наниматели будут видеть в вас лучшего кандидата на...
Курс для вас, если:
Вас беспокоит боль и дискомфорт в коленях
Неприятные ощущения в области колена возникают у многих людей даже при естественных движениях, когда нужно подняться по лестнице, присесть или просто пройтись. Что делать в этом случае? Продолжать нагружать или всё-таки поработать с...
Мастер-класс, на котором вы получите четкий пошаговый план восстановления здоровья при проблемах с шейным отделом позвоночника:
остеохондроз; грыжи; протрузии, а также узнаете о профилактике их возникновения
При современном сидячем образе жизни, когда мы постоянно смотрим то в компьютер, то в...
Каждый день вы будете получать промты, которые превратят искусственный интеллект в вашего личного маркетолога и продавца. Вы создадите собственную стратегию продаж в социальных сетях с моей поддержкой и с помощью ИИ. Быстро и без стресса.
Что у вас будет после Практики:
Что делает эту Практику...
80% заболеваний, приходящих с возрастом, связаны с нарушением работы почек. Тибетская медицина считает, что именно почки отвечают за сохранение молодости тела и называет почки "Источником молодости".
К сожалению, медицинские анализы и диагностические процедуры показывают заболевания почек уже...
Содержание гайда по эндометриозу :
-Что мы знаем об эндометриозе? Самые современные данные о заболевании.
-Как это пережить? Проблемы психологического восприятия болезни.
-Почему появляется эндометриоз?
-Мифы об эндометриозе.
-Как избавиться от боли при эндометриозе?
-Диагностика эндометриоза...
Если ты хочешь получить больший результат, раз и навсегда избавиться от боли в спине, от головных болей, вернуть подвижность позвоночника и энергию в тело -
я приглашаю тебя на курс «PRO-БОЛЬ»
Избавление от боли в спине, шее, пояснице и головных болей, восстановление подвижности позвоночника и...
КУРС “Жизнь безболи в спине” предназначен для современного человека, страдающего от стресса, перенапряжения, головных болей, дискомфорта в спине и суставах. Это комплекс уникальных упражнений, выполняемых на оборудовании, который позволяет максимально эффективно корректировать целый ряд...
О книге
Как вдохновляет порой легкий бег, свободный прыжок или неспешная ходьба… Но если вы страдаете болями в суставах ног, вам знакомы усталость ног и затруднение движений, то даже небольшая пешая прогулка может принести массу неудобств. Как же избавиться от проблем с суставами ног...
Вы получите:
Оригинальные треки для песенных разборов в 2-х тональностях - мужской и женской
Авторские распевки с аккомпанементом и нотами для ваших практик
Призы и подарки для самых активных участников
Пакет- Новогодний
2 марафона по цене одного!
Пакетное предложение включает в себя 2...
Необходимый каждому танцовщику и хореографу видео-курс по реабилитации после травм или значительных физических нагрузок содержит упражнения для мягкой растяжки, инструкцию для оказания первой помощи при травмах, способы реабилитации застарелых травм, а также технику наложения тейпов.
1 часть...
Как убрать ограничивающие убеждения
Перепиши свою жизнь заново
Чему вы научитесь
как изменить ограничивающие убеждения на позитивные
психология на каждый день
Описание
Задумывались ли вы, почему одни люди успешнее других? Почему кому-то успех дается легко, а другие упорно трудятся, но...
1 НЕДЕЛЯ
Снятие напряжения в суставах и позвоночнике
Избавление от болей и снятие мышечных зажимов в теле в цепочках равновесия
Избавление от болей и расслабление мышц и напряженных участков в цепочках равновесия
+ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННЫЕ УРОКИ НА ВАШУ ПРОБЛЕМНУЮ ОБЛАСТЬ: (колени /...
Автор этой книги Екатерина Шаповалова, специалист превентивной медицины, health-coach, эксперт по модификации образа жизни, а также пациент с диагнозами МФС и дисфункция височно-нижнечелюстного сустава с артрозом 3 степени. Сейчас Екатерина находится в устойчивой ремиссии, ведет полноценную...
О книге
О типах боли, о проблемах диагностики и лечения, о мифах и эффективных комплексах упражнений – опытный невролог и мануальный терапевт Владимир Демченко поможет вам освободиться от болей в коленях раз и навсегда!
Владимир Демченко – врач невролог-вертебролог, специалист по спортивной...