Информация будет актуальна как для экзотов, так и для тех, кто развивается в основном в трюках
Я поделюсь всеми секретами флажка, которые я познала за 10 лет пилонной практики
На моем курсе предусмотрено два уровня:
1️⃣ Начинающие
- Подводящие упражнения
- Упражнения на растяжку и включение...
Под руководством персонального стилиста Вы научитесь подбирать идеальные цвета, создавать нужное впечатление о себе и корректировать нюансы своей внешности.
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС?
-Тип внешности
-Тип фигуры и комплекция
-Образ жизни и статус
-Возраст
ЦВЕТОТИП – ТАК ЛИ ВАЖНО ЕГО УЧИТЫВАТЬ?
Мы...
Краткое практическое руководство, от ведущего cтилиста-имиджмейкера, с международным опытом работы. Дополнено фотографиями и иллюстрациями. Приятного прочтения!
Содержание
1. Что такое стиль и зачем он нужен
• Отличие моды от стиля
• Почему важно выглядеть ухоженно независимо от дохода
2...
Описание
Виньяса флоу йога является одним из динамичных видов йоги. Виньяса в переводе означает "организация чего-либо особым образом", флоу переводится как поток. То есть этот вид йоги подразумевает выполнение асан в определенной последовательности в потоке, с плавными переходами из одной асаны...
Английский
Видео с русским переводом [авто]
Чему вы научитесь
Модуль 1: Разговор о теле
Модуль 2: Лучшая поза — это следующая поза
Модуль 3: Накачайте мышцы
Модуль 4: Сохраняя реальность
Система скелета
Мышечная система
Нервная система
Фасциальная система
Понимание травм и боли...
Язык: английский
В этом 7-часовом видеокурсе Алистер Бенн не только рассматривает множество способов Dodge & Burn, но и погружает в причины каждого отдельного решения.
Независимо от того, новичок ли вы в фотографии или опытный профессионал, этот курс откроет вам глаза на совершенно новый...
Релиз 12.02.2024
Хочешь попробовать энимал флоу на нашей платформе, но кажется, что будет тяжело?
Тогда начни с азов!
Энимал флоу — это не просто необычные движения. Это ещё и работа с мозгом: мы улучшим координацию, когнитивные навыки, телесный интеллект и осознанность.
Программа требует...
Релиз 06.02.2023
Новая программа от Марины Бакшиевой направлена на развитие гибкости, мобильности, контроля собственного тела и координации. Тебя ждут 6 тренировок по 30-40 минут, на которых ты ощутишь нагрузку на все мышцы и связки.
Тренировки по программе уменьшат риск получить травмы в...
Авторская программа тренировок для похудения от известного Erasmo Scipione. Не требуется оборудование, не требуется тренажерный зал или фитнес клуб. Вы можете тренироваться не выходя из дома.
Друзья, многим из нас просто не хватает времени для того чтобы посещать тренажерный зал или фитнес клуб...
Retouch4me Dodge&Burn автоматически ретуширует портреты, высветляя и затемняя участки фото, как это делают high-end ретушёры.
Только для Windows систем.
Если вы думаете, что йога – это статические «зависания» в нескольких позах, вам сюда!
Динамическая флоу-йога, или «йгоа в потоке», увлечет вас своим ярким разнообразием.
Скучать на коврике точно не придется!
Результатом станет прекрасная гибкость, здоровые суставы и стройное тело.
Если ты хочешь стать пластичной, женственной, грациозной, уверенной в себе, научиться танцевать на каблуках и подтянуть знания о технике Heels, то этот курс для тебя
Авторский курс
10 видеоуроков + видео с полноценной разминкой
В курс входит:
• Теория
• Основные моменты
•...
Программа курса:
Блок Подготовка
Блок Техника
Блок Вращения
Блок Партер
Блок Импровизация
Блок Импровизация
Тариф Шеф группа
➤ все блоки курса
➤ обратная связь на 16 домашних занятий от Али
➤ обратная связь на ДО и ПОСЛЕ от Али
➤ возможность получения призов
➤ доступ к каналу и чату
➤ доступ к...
Цель курса — помочь вам начать разговаривать на простые темы с иностранцами, научиться задавать вопросы и отвечать на них.
Грамматика
Грамматика, которую вы пройдете на этом уровне:
глаголы like и hate с предметами и действиями
глагол be
указательные местоимения here/there/this/that/these/those...
High Heels: танец, который возвращает тебе силу, грацию и уверенность
Представь: ты заходишь в зал, надеваешь каблуки — и с первой секунды чувствуешь, как тело собирается в линию, как осанка выпрямляется, а внутренняя неуверенность уходит вместе с первой музыкой.
Ты не просто учишься...
С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книги серии "Инструктор йоги" содержат подробные иллюстрированные инструкции по...
Если вы меня не знаете, это Зои Брэй Коттон - создательница самой продаваемой фитнес-системы йоги для женщин - Yoga Burn.
Yoga Burn Monthly обещает предоставить вам гораздо больше, чем любая традиционная программа. Эта программа - моя личная гордость и радость, так сказать, потому что она очень...
Старт курса ориентировочно 31 мая
Курс для тех кто:
никогда не танцевал
для тех, кто никогда не танцевал на каблуках
для тех, кто хочет узнать правильные heels-техники
для тех, кто хочет войти в поток и поработать над своим женским состоянием
В тариф "все сама" входит:
10 обучающих модулей
1. Организация места для макияжа
2. Домашний уход за кожей
3. Функциональная косметичка
4. Макияж как продолжение ухода
5. Техники коррекции лица
6. Nude. Макияж без макияжа
7. Smokey Eyes. Дымчатый макияж
8. Hollywood. Стрелки и красные губы
9...
Основная идея - объединение heels с работой корпуса и рук, основанной на изоляциях и волнах, что превращает танец в гипноз
Курс рассчитан на месяц - это 23 урока
Проф съемка и хороший звук
НАЧИНАЮЩИМ МОЖНО!
Наполнение:
базовые элементы хиллс
работа над пластикой корпуса через изоляции и волны...