курс для тех, кто (не) боится перемен
Пошаговая стратегия проживания сложных жизненных периодов: от переезда и смены работы до развода
3 практики для ума, Души и тела, которые помогают справиться с тревогой и простроить план движения вперёд, научиться видеть и принимать поддержку и всегда быть...
Все секреты плоского живота в одном Гайде!
- Упражнения для нормализации внутрибрюшинного давления
- Активная работа с мышцами с тазового дна
- Эффективные упражнения для кора
- Дыхание (от которого напрямую зависит, будет ли болеть спина и торчать живот)
- Техника отработки шрамов после...
Блок 0
Вступительный
Приветственное видео
Общие принципы обучения на курсе
Краткое описание программы курса
Блок 1
Разбор материалов и оборудования
Подробное описание всех необходимых
материалов для обучения
Мастер-класс по работе со швейной машинкой
Хитрости при выполнении прямой строчки...
Блок 0
Вступительный
Приветственное видео
Общие принципы обучения на курсе
Краткое описание программы курса
Блок 1
Разбор материалов и оборудования
Подробное описание всех необходимых
материалов для обучения
Мастер-класс по работе со швейной машинкой
Хитрости при выполнении прямой строчки...
Блок 0
Вступительный
Приветственное видео
Общие принципы обучения на курсе
Краткое описание программы курса
Блок 1
Разбор материалов и оборудования
Подробное описание всех необходимых
материалов для обучения
Мастер-класс по работе со швейной машинкой
Хитрости при выполнении прямой строчки...
Информация будет полезна тем, кто давно мечтал изучить основы славянской магической традиции, но не знал с чего начать. Курс является уникальным базовым систематизированным пособием по изучению основ славянской магии и ориентирован на людей, интересующихся и желающих развивать работу в этом...
Релиз
30.06.2025
Хотите поддержать молодость и здоровье? Развитие гибкости поможет решить эту задачу.
Гибкость — единственное качество человека, которое уходит в первую очередь, если не развивать и не поддерживать её. Именно она отвечает за молодость, здоровье и свободу движений. Программа...
Yin Yoga Upper Body & Back Release
An hour long Yin Yoga class for anyone that is looking for a practice that releases upper body stiffness, tension, and resistance. A pillow or bolster would be a great addition to this class. Turn everything off, roll out your mat and join me.
Инь Йога Для...
Что вы получите:
4 файла в формате PDF: инструкции и шаблоны для изготовления изделий; фотографии в формате jpeg; демонстрационное видео.
Внимание: пояснения даны на английском языке. Хотя текста немного, гугл переводчик с ним справляется, а из многочисленных иллюстраций и так все понятно...
Специальная физическая подготовка - необходимый элемент тренинга боксера.
Круговые тренировки в СССР совершенствовали скоростные и силовые качества боксера. Были созданы для развития у спортсмена силы, быстроты, выносливости. Но главное - совершенствование в комплексе – скоростной силы, силовой...
Примерный список тем проекта:
ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ
Фильтры для душа: зачем нужны
Фильтры для душа: какие выбрать и как использовать
Душ Алексеева
Душ Шарко
ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Дисплазия соединительной ткани: особенности физики и психики диспластиков
Рекомендации по диспластикам...
✅Если вы сейчас находитесь в ожидании увеличения состава вашей семьи (котики не в счёт) ☺️
⠀
✅Если вы обустраиваете детскую для будущего пупса. Ищете красивый и уютный, и уникальный декор.
⠀
✅Ищете пледики и подушки для кроватки будущего человека.
⠀
Во что его будете укутывать пока маленький...
Ализе Пуффи - это пряжа для вязания пальчиками БЕЗ спиц и БЕЗ крючка!
Описание:
Большой Мастер Класс по вязанию комплекта из пряжи Ализе Пуффи Файн.
Ализе Пуффи - это пряжа для вязания пальчиками БЕЗ спиц и БЕЗ крючка. Вязать из этой пряжи могут ВСЕ - и взрослые, и дети! Поэтому вязание...
Расход материалов Для дома + матрас + подушка + одеяло
Молочный цвет. (при ширине 140см) - 70см.
Зеленый цвет: (при ширине 140см) - 45см.
Материал подкладки (синтепон плотностью 350г): (при ширине 90см) - 45см.
Подкладочный материал (плотность прокладки 100г): (при ширине 90см)-45см...
Плюшевый, мягкий и обаятельный кот!
Игрушка - Антистресс
Декор интерьера
Подушка для руки, валик для запястья при работе на компьютере
Уровень сложности: легкий.
Очень простое и понятное описание с пошаговыми фотографиями!
- Мастер-класс содержит перечень всех необходимых материалов и...
Плюшевая, мягкая и позитивная лиса!
Игрушка - Антистресс
Подушка для руки, валик для запястья при работе на компьютере
Уровень сложности: легкий.
Очень простое и понятное описание с пошаговыми фотографиями!
Мастер-класс содержит перечень всех необходимых материалов и инструментов для создания...
Обновленный курс по макраме
16 крутейших пошаговых мастер-классов для новичков:
Подвесное кресло-качель
Шезлонг и его деревянная основа
Стульчик и его основа
Пуф и его основа
Абажур
Подушка
Дорожка на стол
Фонарь/ваза
Подхваты для штор
Кольца для сервировки
Туника макраме
Сандалии
Сумочка
+...
Что входит в курс:
Курс лекций по питанию. Выжимка самых современных знаний о диетологии и работе гормонов. Ты станешь профи в вопросах питания и составлении рационов.
Обучающий эфир по техникам лимфодренажного антицеллюлитного массажа.
Курс по тренировкам для дома без специального...
Её знали далеко за пределами Франции, её концерты имели невероятную популярность, и она сама была рада поделиться своей энергией с публикой. Но помимо жизни на сцене была у неё и другая жизнь…
«Пиаф» на парижском жаргоне означает «воробушек». У Эдит Гассьон (такова её настоящая фамилия), ещё до...