Результаты поиска по запросу: Спи и худей к Новому году (Ирина Старкова)

Самое важное в нашем видео Если у вам посчастливилось стать родителями близнецов или двойняшек, то помимо удвоенной порции счастья вам понадобится двойная порция терпения и смекалки. В нашем уроке вы найдете все хитрости организации режима и его синхронизации для близнецов и двоен и все о том...

Почему онлайн-курсы эффективного похудения дома «Дыши и Худей» работают? Потому что в основе курса лежат дыхательные дисциплины. Занятия полностью основаны на техниках диафрагмального дыхания, совместно с упражнениями на проблемные зоны. Эти упражнения подходят под любую физическую подготовку и...

Есть и худеть? ⠀Это реальноДавай проверим!!! ⠀14 января стартует новый марафон "Ешь и Худей"!!! Будем избавляться от съеденного за новогодние праздники! ⠀ Наш марафон будет длиться 4 недели ⠀ Проведем ревизию холодильника под моим руководством! Каждый день разное меню: вкусное, сытное, здоровое...

Есть такое китайское проклятие – «чтоб ты жил в эпоху перемен». Так или иначе мы постоянно меняемся сами – и меняется жизнь вокруг нас. Иногда перемены – это что-то неожиданное, к чему мы не успеваем подготовиться. Например, когда из-за финансовых трудностей семья вынуждена сменить большой дом...

Описание книги Эта книга поможет навсегда забыть слово «диета» и научит снижению веса на любимых продуктах. Эта книга поможет избавиться от пищевой зависимости, если Вы, конечно, этого захотите. Эта книга поможет Вам выровнять здоровье и понять, как функционирует организм. Вы сможете...

Рецепты «Ешь и худей» позволят кушать много, кушать вкусно, похудеть навсегда Кому подойдут рецепты: Рецептник— создан специально для девушек, которые хотят без вреда для здоровья, голодных диет и тренировок создать красивое тело. И быть той самой подругой, которая постоянно жрет и не...

Модуль 1. Планируем год День 0. Приветствие Начните с этого! Эти полезные материалы будут актуальны для всего курса Рецепты Дневник питания Дневник питания (пример заполнения) Продукты для отказа Десерты Тренировки График занятий Короткая зарядка на каждое утро Тренировки SMART BODY День 1...

Что будет на вебинаре: В преддверии нового года принято наводить в домах порядок: оставить важное, отпустить лишнее. Наводить порядок — значит, с вниманием и заботой взглянуть на накопленное за год и оставить в переходе в Новый год то, что поддерживает интерес и помогает в делах, что...

120 рецептов «Ешь и худей» — которые позволят кушать много, кушать вкусно, похудеть навсегда Кому подойдут рецепты: Рецептник— создан специально для девушек, которые хотят без вреда для здоровья, голодных диет и тренировок создать красивое тело. И быть той самой подругой, которая постоянно...

Научитесь нестандартно мыслить
 и видеть решения там, где другие пасуют ПРОШЛОЕ ДОЛЖНО ОСТАТЬСЯ В ПРОШЛОМ В эпоху хаоса старый опыт не работает. Если хотите уверенно смотреть в будущее и получать удовольствие от жизни сегодня, включайте воображение. Ленивый мозг мыслит шаблонно —...

2022 год сложный для всех, 2023 будет его продолжением, поэтому важно знать, где подстелить соломку, чтобы не упасть Предлагаю Вам легкий курс «Путь к Процветанию в 2023 году — году Водного Кролика», который посвящен энергиям 2023 года, на котором мы поговорим о тенденциях года, разберем карту...

Скажи нет бесконечным диетам, голодовкам и срывам, приводящим к зажору. Как это работает? Ставишь цель похудеть Оплачиваешь участие Получаешь доступ к обучающей платформе Питаешься по разработанному лично мной меню Тренируешься по видео тренировкам без тренажеров Узнаешь о доступных и...

Описание книги Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания «мелочам» – ежедневным решениям...

От беспредметного искусства к новому предметному миру Цикл лекций посвящен искусству русского авангарда, вопросам развития его идей в живописи, архитектуре и предметной среде. В 1910-е годы многими художниками был совершен выход в мир абстрактных форм. Отказ от фигуративных изображений – отказ...

Самое важное в 3-х видео 3 коротких видео, из которых состоит видеоурок, последовательно расскажут об особенностях сна в возрасте 2,5-7 лет. Вы сможете разобраться, как и сколько спят дети, получите примеры режима, алгоритм по поиску причин плохого сна и пошаговую инструкцию по их устранению. В...

Самое важное в 3-х видео Видеоурок состоит из 3-х небольших видео, из которых вы узнаете все об особенностях и причинах плохого сна в этом возрасте, о нормах сна и бодрствования, о том, как выстроить режим и подготовить малыша к самостоятельному засыпанию. Вы узнаете, как сделать так, чтобы...

«Спи сладко» — это программа для тех, кто хочет привести в порядок свой режим дня, крепко спать, высыпаться и отлично себя чувствовать. Программа рассчитана на 1 месяц и состоит из 20 уроков с теорией, видео, практическими заданиями и дополнительными материалами

Книга содержит практические советы по сочетанию вина с правильным питанием, чтобы наслаждаться вкусом и одновременно похудеть. Она подробно описывает пользу вина для организма, в том числе его влияние на метаболизм, сердце, и даже настроение. Читатели найдут множество рецептов, рекомендаций и...

Описание книги Первый трекер полезных привычек от автора бестселлеров «Осознанное питание», «Осознанная кулинария» и «15 шагов к ментальному и физическому здоровью», основанный на уникальной системе Дарьи Савельевой. 5 блоков привычек для осознанной жизни помогут вам: • наладить режим питания...

Худей с умом за 21 день Освоите принципы питания, раскачаете метаболизм и избавитесь от лишних килограммов. Внедрите полезные привычки и избавитесь от тяги к сладкому. Комбо подход Психика + тело Ваш результат после курса: Правильные привычки Раскачаете метаболизм Движение Спокойная психика...