Результаты поиска по запросу: Метод Фельденкрайза. Дыхательная гимнастика для сна и спокойствия (Евгения Кузнецова)

Урок из цикла уроков на руки и плечи по книге Клиффа Смита «Легкие кисти и руки». Очень милый и приятный урок на обретения легкости вращения в плечевых суставах. В результате — улучшение осанки, освобождение дыхания, успокоение нервной системы и хорошее настроение. Урок в формате mp3

В мире, где деньги постоянно вызывают тревогу и неопределённость, настоящая ценность — это не количество на счёте, а умение сохранять спокойствие и уверенность. Эта книга — глубокое исследование того, как наши эмоции, страхи и повседневные решения влияют на финансовое благополучие и почему самая...

Дыхательная практика от отеков и для расслабления тела Мягкий комплекс позволит вам погрузиться в себя, прочувствовать глубину собственного дыхания и расслабиться. Контролируемое дыхание — отличный способ для снижения уровня стресса. Кроме того, оно наладит лимфоток и избавит вас от отеков...

Что входит: 9 модулей: — Цикл сон-бодрствование. Биоритмы человека , их влияние на организм; — Причины, распространенные симптомы и проявления нарушения сна; — Гормоны и сон; — Витамины, микроэлементы и сон; — Влияние психоэмоциональных факторов и их коррекция; — Ошибки при коррекции сна; —...

Зачем заниматься гимнастикой для лица? Немного теории от Анастасии Бурдюг (смотрите на видео) Кожа просыпается, становится сияющей и однотонной Разглаживается лоб, с него уходят мимические морщины Брови и веки поднимаются, глаза раскрываются, становятся выразительнее Уменьшаются мешки и отеки...

"Секреты здорового сна: Как улучшить качество сна и повысить энергию и продуктивность" - это исчерпывающее руководство, которое предлагает читателям практические советы и стратегии для достижения более здорового, восстанавливающего и бодрого сна. В книге рассматриваются основные аспекты...

Второй модуль: Омоложение и оздоровление: Перестройка работы стволовых клеток Очищение и выделение. Работа с гормональной системой Работа с кожей Саморегуляция Прослушивая этот модуль в определенной последовательности, произойдет перестройка внутренних процессов в организме. Уберем...

Я расскажу о пользе утренней зарядки и том, как она влияет на здоровье и метаболизм. Польза утренней зарядки раскрывается при регулярном выполнении комплекса простых упражнений которые предоставлены в этом комплексе. Уже через 10-15 минут после зарядки Ваш организм будет полон сил и энергии для...

Это очередной урок из книги Клиффа Смита «Легкие кисти и руки». Урок будет выполняться на животе и на спине, также пару раз надо будет принять позу «сфинкса». Цель урока — научиться использовать ресурсы всего тела и сильных крупных мышц спины и ног для более легкого использования рук. На этом...

Представляем вам вторую часть курса по нейрогимнастике для детей 7-9 лет. Некоторые упражнения из нового комплекта можно выполнять также и со старшими дошкольниками. Например, двигательные упражнения или дыхательную гимнастику. Вторая часть курса состоит из 10 конспектов. Что происходит на...

Просьба место организатора не занимать Программа курса 9 зон лица 1. Упражнения для укрепление лба 2. Упражнения для глаз (верхнее и нижнее веко, круговая мышца) 3. Упражнения на формирование контура губ. 4. Упражнения на укорачивание носа 5. Упражнения на разглаживание носогубных складок. 6...

«Поднимаем иммунитет» Автор С. Хватова — оценка имунного статуса (диагностика) — БАДпо показаниям диагностики — лечение мышечных спазм и судорог(практика) — неспецифические методы полной защиты организмаот вирусных заболеваний — точечный массаж по Уманской(практика) — дыхательная гимнастикадля...

Это очередной урок из книги Клиффа Смита «Легкие кисти и руки». Это один из самых необычных уроков курса, который даст и удивление от необычных движений во время урока, и расслабление и лучшую координацию «верха» и «низа» после урока. Урок в формате mp3

Доступно 3 формата участия: Базовый: 5 видеоуроков, 6 мощных практик, диагностика уровня тревожности и домашние задания к каждому уроку. Расширенный: все то же самое, плюс закрытый Telegram-канал, где Марина сама отвечает на ваши вопросы. Оптимальный: все то же, что в базовом и расширенном, плюс...

Курс #ШПАКМЕТОД_PRO Каждый мой курс уникален - новая техника дыхания и новый комплекс упражнений, поэтому так важно участвовать в каждом - это системный подход к вашему телу! Кислород - это не только главный элемент жизнеобеспечения, но и ключевой аспект, определяющий КАЧЕСТВО жизни! С помощью...

Для чего: В возрасте 3 - 6 месяцев малыш должен без труда держать головку, переворачиваться со спины на живот, спокойно лежать на животе с опорой на выпрямленные на руки. В этот курс входят: - Комплекс массажа с гимнастикой, который избавит от гипотонуса и гипертонуса мышц, предотвратит их...

Выкройка маски

Комплексный урок из 3-х частей по ладке стоп и ног скалкой. (Записи с живых семинаров. Ранее нигде не публиковались) В видеоуроке есть все, чтобы сделать ладку скалкой для ног сразу после просмотра. После ладки стоп и ног укройте человека, пусть спокойно полежит в тепле минут 15-20. Ладка стоп...

Ирина Тихомирова – известный фитнес-тренер, специалист индустрии красоты и просто мама, красивая и счастливая! В этой книге она дает все необходимые рекомендации для того, чтобы мамы всегда оставались энергичными и красивыми, а малыши росли здоровыми и крепкими. Простые упражнения для...

Боль и тугоподвижность в шее? Напряжение в плечах? Головные боли? Проблемы с ВНЧС? Проблемы со зрением? Нарушение осанки? Тогда попробуете мой новый курс "Свободная шея по методу Фельденкрайза"! Он состоит из 9 уроков: 1. Основные движения головы и шеи 2. Расслабление туловища 3. Визуализация...