• Курс состоит из 30 полноценных тренировок
• Каждая тренировка длится от 30 до 45 минут. Программа расписана по дням, выполняете упражнения вместе со мной по видео.
• Каждая тренировка состоит из:
*разогрева (бег на месте и прыжки),
*разминки (суставная гимнастика),
*и эффективных упражнений на...
Мороз Иванович и Снегурочка
Вместе дешевле!!! При единовременном приобретении двух МК стоимость ниже
Очень подробные мастер классы по изготовлению Интерьерной игрушки в ватной технике
Вот такого дедулю закончила вчера
Он просто гигант по сравнению с остальными моими игрушками
Рост 70 см, пряжи на него уходит немало, но оно того стоит
Стоимость мк 500 руб
С Рождеством! Vol.2 - Симпатичные и милые рождественские персонажи - кролики, лисы, очаровательный Санта, красивые венки, элементы дизайна, мозаичные узоры и многое другое!
Полная коллекция высокодетализированных рождественских иллюстраций и элементов - все, что вам нужно для создания красивых и...
Посох - это символ Пути
Упражнения с посохом это путь к улучшению здоровья всех органов и систем. Просто начни практиковать.
Реалии сегодняшнего дня - малоподвижный образ жизни, вредные асимметричные или чрезмерные нагрузки. Все это ведет к деградации опорно двигательного аппарата, вслед за...
Программа для тех, хочет укрепить мышцы спины, шеи и поясницы, улучшить осанку, избавиться от болей и зажимов, восстановить здоровье позвоночника
Уровень сложности: для любого уровня подготовки
Курс для вас, если вы:
Ведете малоподвижный, сидячий образ жизни и испытываете дискомфорт в области...
В этом мастер классе вас ждут подробные уроки по приготовлению 3-х видов трюфелей:
-Цветочный с ароматом розы..Самый нежный, чувственный и женственный-Розмарин и апельсин. Дерзкий трюфель с цитрусовыми нотками
-Пряная вишня. Необыкновенный трюфель с приятной ягодной кислинкой
Этот мастер класс...
Книга "РАЗВОД. Причина — ошибки мужчин" является продолжением бестселлера Юрия Леонидовича Мороза "ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ МУЖЧИН. Книга не для женщин"
По официальной статистике, в России количество разводов составляет 65%. Во многих регионах России этот показатель уже приблизился к 90-100%.
При этом...
Обычно, это называют аннотацией, а я решил это назвать нотацией от автора.
В начале 2000-х я написал эту книгу с ожиданием, что все всё быстро поймут и пойдут дальше.
Через почти 20 лет я написал комментарии к этой книге, что никто ничего не понял и не поймёт.
Почему так? Я подробно написал в...
Набор для кутюрной вышивки "Пион"
Вышивка создана по иллюстрации Пьера-Жозефа Редуте из альбома «Самые красивые цветы». Пьер-Жозеф Редуте – французский ботаник и художник 18-19 вв. Один из самых известных его альбомов – «Лилейные» был создан для императрицы Жозефины, над садом которой он долгое...
Перед вами не просто обучающая программа – это по-настоящему волшебный курс по изготовлению натурального, экологически чистого шоколада в домашних условиях.
Веганский шоколад будет отличным дополнением сладкого стола и порадует подруг, сидящих на диете, детей и всех, кто заботиться о своем...
Взрослая новогодняя вечеринка
От 20 годика до 45
В программе:
1. Муз разминка
2. Киномания
3. Бой с тенью
4. Допой песню
5. Правда или действие
6. Мэшап
7. Кто там?
8. Муз лото
9. Назад в прошлое
10. Пять нот
Продолжительность: 1,5-2 часа
Программа продумана до мелочей. Определенная...
Создай идеальное тело с помощью онлайн тренировок с Мастером Спорта по гимнастике
Программа для тех, кому вечно не хватает времени на тренировки, но хочется быстро привести себя в форму
(похудеть, подтянуть мышцы, привести тело в тонус)
Не нужно ставить видео на паузу, не нужно долго вникать...
Содержание курса
Курс "Такая разная зима" посвящен одному из красивейших и танственных времен года. Посмотрите вокруг! Принарядившиеся дома и улицы, спящая под белым покрывалом деревня, припорошенные снегом горные вершины или сверкающая лесная поляна. Красота живет в каждом морозном зимнем дне...
Юрий Леонидович Мороз — предприниматель с более чем30-летним опытом ведения бизнеса. Последние 20 лет занимается обучением людей. В 2001 году основал «Школу Своего Дела» (позднее —«Институт Юрия Мороза») — первый в России дистанционный проект, обучающий созданию своего дела. Вёл рассылку тиражом...
РАЗМЕРЫ:
S (36-37) - 23 см;
M (38-39) - 25 см;
L (40-41) - 26.5 см.
ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ МАТЕРИАЛЫ:
Пряжа DROPS Nord (45% Альпака, 30% Полиамид, 25% Шерсть) 50 гр, 170 м.
1/1/1 моток белого цвета color 01
1/1/1 моток светло голубого цвета 08
2/2/2 мотка серого цвета 05
Спицы №2,0 чулочные.
ПЛОТНОСТЬ...
Набор для кутюрной вышивки "Хурма"
1 700р.
Вышивка создана по эскизу американской художницы Деборы Гриском Пассмур для каталога USDA Pomological Watercolor Collection на рубеже XIX и XX веков.
PDF файл с инструкцией, фотографией готовой работы и ссылкой на видеоматериал (макросъемка всех...
Я собрала для тебя новый онлайн-курс «Шпагат Дома 3.0», в котором будет абсолютный эффект присутствия на персональной тренировке.
С помощью этого курса ты сможешь:
улучшить гибкость всего тела,
сесть на шпагат и даже уйти в минус,
вернуть мышцам тонус,
похудеть,
и даже научиться делать...
16 полноценных тренировок на растяжку
Длительность тренировки - от 30 до 45 минут
Уровень подготовки: для новичков и продолжающих
Всем привет! Меня зовут Дарья Мороз, я мастер спорта по художественной гимнастике и профессиональный тренер по растяжке и фитнесу.
Хочу представить свой новый...