Более 150 страниц с рационами, рецептами, пособием, советами.
Более 100 вкусных сбалансированных быстрых рецептов
Подробно о программе:
3х - 4х разовое меню по принципу «здоровая тарелка» с максимально простыми и быстрыми рецептами 15-20 минут на готовку в день
КБЖУ на каждый день и...
Мастер-класс для вас, если вы
Хотите составить для себя идеальный рацион питания или диету, персонализировать лечебный протокол питания
Беспокоитесь о том, как продлить молодость тела и повысить уровень энергии
Мастер-класс для вас, если вы:
Желаете избавиться от изжоги, вздутия, тяги к...
Рацион рассчитан на 4 приема пищи (завтрак/обед/перекус/ужин) Вы можете комбинировать дни и использовать данный рацион в течение месяца. Более того в него входят самые простые и распространенные блюда, которые не требуют больших временных и финансовых затрат. Сборник рецептов включает в себя...
Небольшой, но очень важный всем начинающим мастерам ( и не только )
Расскажем секреты и принципы работы, чтобы вы по нашей технике смогли работать с разными волосами.
На МК мы работали с льняными волосами, но время не стоит на месте и сейчас уже можно использовать еще более прекрасные материалы...
Кому это подходит?
Тем у кого диабет, или преддиабетное состояние
Этот рацион идеально подойдёт тем, кому поставили диагноз "сахарный диабет", у кого есть проблемы с сахаром, инсулином или ожирением.
Тем, кому сложно похудеть на привычных диетах
Этот рацион станет спасительным кругом для...
Этот МК рассчитан на хороший уровень владения мастерством, но он подойдет для усидчивых и упорных учеников любого уровня. В МК я подробно рассказываю и материалах и инструментах. Вы научитесь создавать каркасы, которые в дальнейшем будут создавать основу для войлока. Поймете, как создавать...
Стрим-курс "Живописный пейзаж иглой. Лето" - это возможность обучения максимально приближенная к живому мастер-классу. Мы будем работать в прямом эфире и одновременно создавать свои маленькие шедевры, находясь в разных уголках мира. Вы сможете спрашивать по ходу занятия о нюансах создания...
Вы получите видео мастер-класс по созданию валяной броши из шерсти "Майский жук", состоит из:
всех этапов валяния от создания плоской основы с использованием трафаретов и шаблонов до работы с каркасами разной сложности
текстового материала с кратким описанием видеокурса
лист с рисунком и...
Осень – лучшее время для работы над собственным стилем. Точно так же, как и весной, со сменой погоды все стремятся к обновлению собственного гардероба. Но если весной все хотят радикальных изменений, то к покупке осеннего гардероба относятся иначе. Хотя бы потому что осенние вещи стоят дороже, а...
На этом марафоне мы сделаем три шикарные работы из простых заготовок: панно, подставки и шкатулки. В этот раз будем делать совершенно разные работы, не связанные ни техникой, ни формой заготовки. Объединяет их одно – наше с вами желание творить!
На марафоне вас ждет:
– Построение композиции...
Приглашаю вас на вебинар, где мы вместе подготовим ваш осенне-зимний гардероб к новому сезону. Разберемся: чем обновить базу, как вписать покупки в уже существующий гардероб и с помощью каких приемов актуализировать гардероб вообще без шопинга.
Вас ждёт 2 часа онлайн-лекции + блок...
Детальный рацион питания с расчетом БЖУ на 4 недели.
Данный рацион является дефицитным по энергии.
При этом он идеально сбалансирован по соотношению белков, углеводов и жиров, а также по вкусовому разнообразию.
Все рецепты достаточно просты.
Рацион нацелен на эффективное снижение веса...
О ЧЕМ ВЕБИНАР?
Осенний гардероб Worldwide — сезонный вебинар с подборкой одежды, обуви и аксессуаров.
Вас ждет насыщенная подборка лучшей одежды, обуви и аксессуаров, которые можно купить в этом сезоне. В подборку вошли вещи долгих трендов, которые сохранят свою актуальность на несколько...
Ваши 5 ступеней абсолютной защиты от болезней
Ступень 1
Практика «дыхания мудрости»
Снятие эмоционального возбуждения
Включение «режима роста» - запуск процесса самообновления клеток тела
Вывод организма из «режима защиты» - замедление процессов старения клеток
Ценность: 3 000 р.
Ступень 2...
Вы получите видео мастер-класс по валянию веточки цветущего шиповника
Этот МК рассчитан на средний уровень владения мастерства, но он подойдет для усидчивых и упорных учеников любого уровня.
Что в мастер-классе:
В МК автор подробно рассказывает и материалах и инструментах.
Вы научитесь...
28 сентября 2020 в 18:00
"На мастер-классе я расскажу какие модели одежды стоит выбирать в зависимости от вашего типа фигуры.
Вы получите актуальную ссылку на каждую вещь в интернет-магазине.
Таким образом, вам останется только сформировать корзину и ваш актуальный осенний гардероб готов!"
Квесты на английском - это отличный способ занять детей с пользой!
Ребенок легко запоминает новые слова и языковые конструкции.
-Минимальное время на подготовку
-Увлекательное приключение и польза для детей
-Легко занять ребенка на 30-60 минут
-Нужны только принтер, ножницы, ручка и телефон...
Эта книга — пошаговое руководство для тех, кто стремится укрепить иммунитет и улучшить здоровье через осознанное питание. Автор с медицинским и психологическим образованием разработал Меню-1 — начальный этап на пути к снижению воспаления при аутоиммунных и хронических заболеваниях.
Опираясь на...
Я САМА
МОДУЛЬ 1
- Правила курса и расписание уроков
- Курс в удовольствие. Ставим цели на курс и планируем время
- Где искать вдохновение. Как тренировать насмотренность
МОДУЛЬ 2
- Анатомические особенности лица.
Как определить, что у меня?
- Колористика. Подбор оттенков в макияже
- Типы кожи...