На курсе вы научитесь шить:
Джинсовую куртку
Косуху
Простой плащ
Тренч
Пальто с рукавом реглан
Все выкройки будут даны на стандартную Барби и пышку curvy.
Стрим-курс "Синичка" - это возможность обучения максимально приближенная к живому мастер-классу. Мы будем работать в прямом эфире и одновременно создавать свои маленькие шедевры, находясь в разных уголках мира. Вы сможете спрашивать по ходу занятия о нюансах создания работы, а я буду Вам...
Стрим-курс "Медведь" - это возможность обучения максимально приближенная к живому мастер-классу.
На курсе мы создадим работу в технике смешанного валяния + вышивка.
Стрим-курс рассчитан на усидчивых учениц, которые готовы учиться. Все буду очень подробно показывать и объяснять, так что при...
Трехдневный стрим-курс "Тропическая лягушка" - это возможность обучения максимально приближенная к живому мастер-классу. Мы будем работать в прямом эфире и одновременно создавать свои маленькие шедевры, находясь в разных уголках мира. Вы сможете спрашивать по ходу занятия о нюансах создания...
Стрим-курс "Глухарь" - это возможность обучения максимально приближенная к живому мастер-классу. Мы будем работать в прямом эфире и одновременно создавать свои маленькие шедевры, находясь в разных уголках мира. Вы сможете спрашивать по ходу занятия о нюансах создания работы, а я буду Вам...
Это специальный курс для думающих людей, которые хотят защитить иммунитет в период стресса, улучшить качество жизни, питаться вкусной и разнообразной пищей.
Программа курса
Блок 1
Урок 1.
"Какие привычки нужно ввести на период курса, чек- листы, как взаимодействуем на курсе".
Урок 2.
Как...
Стрим-курс "Белочка" - это возможность обучения максимально приближенная к живому мастер-классу.
Мы будем работать в прямом эфире и одновременно создавать свои маленькие шедевры, находясь в разных уголках мира. Вы сможете спрашивать по ходу занятия о нюансах создания работы, а я буду Вам...
Детальный рацион питания с расчетом БЖУ на 4 недели.
Данный рацион является дефицитным по энергии.
При этом он идеально сбалансирован по соотношению белков, углеводов и жиров, а также по вкусовому разнообразию.
Все рецепты достаточно просты.
Рацион нацелен на эффективное сжигание подкожного...
Концепция книги:
- сбалансированно
- для женщин
- с информацией для самостоятельной планировки рациона
Что Вы найдете внутри?
Простой и понятный метод для планирование своего режима питания
Сбалансированность каждого рецепта по минералам и витаминам
Подробный план питания с рецептами на 7...
Этот интенсив для вас, если вас регулярно посещают такие мысли:
— Надоело каждый день есть одно и то же, хочу готовить вкусно и разнообразно
— Чтобы приготовить что-то полезное, нужно потратить много времени, у меня его нет
— Готовка не приносит удовольствия, но кормить семью полуфабрикатами я...
Рациондля похудения на целый месяц
В файле представление рационы питания на 1400 ккал. Они не только вкусны и разнообразны, но и составлены по всем принципам диетологии и содержат в себе все нужные микро- и макроэлементы.
Ниже - первый БЕСПЛАТНЫЙ день рациона и ответы на частые вопросы.
Стрим-курс "Дятел" - это возможность обучения максимально приближенная к живому мастер-классу
Мы будем работать в прямом эфире и одновременно создавать свои маленькие шедевры, находясь в разных уголках мира. Вы сможете спрашивать по ходу занятия о нюансах создания работы, а я буду Вам отвечать...
Стресс сопутствует нам всегда: повседневный короткий тренирует и адаптирует организм к последующему напряжению, затянувшийся и очень сильный коварен - вредные изменения накапливаются и со временем приводят не только к депрессии. Как обезопасить организм от разрушающего действия стресса? Как...
Стрим-курс "Лось" - это возможность обучения максимально приближенная к живому мастер-классу. Мы будем работать в прямом эфире и одновременно создавать свои маленькие шедевры, находясь в разных уголках мира. Вы сможете спрашивать по ходу занятия о нюансах создания работы, а я буду Вам отвечать...
Вы узнаете на курсе:
Что есть на завтрак, обед и ужин.
Много полезных и вкусных рецептов
Основные и второстепенные приёмы пищи. Временные интервалы между едой
Как правильно сочетать продукты питания и подбирать их в зависимости от вашего региона проживания
Как восстановить и нормализовать свою...
Повысьте свой иммунитет с помощью основных витаминов
Вы беспокоитесь о своей безопасности и благополучии?
Максимизируйте свою жизненную силу и устойчивость с помощью основных иммуностимулирующих частот...
Очищение: Детокс вашего тела от потенциально вредных веществ.
Ремонт: Устраните внутренние...
Кому это подходит?
Тем у кого диабет, или преддиабетное состояние
Этот рацион идеально подойдёт тем, кому поставили диагноз "сахарный диабет", у кого есть проблемы с сахаром, инсулином или ожирением.
Беременным и планирующим беременность.
Этот рацион поможет сформировать здоровье малыша и...
Вы задумывались когда-нибудь, насколько полезны могут быть травы? Когда-то ведь не было таблеток, микстур, инъекций — от всех болезней помогали именно лекарственные растения.
Что изменилось с тех пор? Появились быстродействующие фармацевтические препараты. Но практически все они имеют...
Этот мастер-класс прекрасно подойдет для усидчивых и упорных учеников. Он будет интересен как новичкам, так и тем, кто уже знаком с техникой сухого валяния. В МК я подробно рассказываю и материалах и инструментах. Вы научитесь работать иглой. Поймете, как валять с использованием трафаретов и...