Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг, которая поможет убрать живот и справиться с диастазом (ОльгаБайкина)
Вы мечтаете о красивом и здоровом теле? Хотите подтянутый живот, но упражнения и диеты не дают никакого эффекта, а врачи ставят диагноз «диастаз» и «дисфункция тазового дна»...
Программа:
Урок 1. Остеопатический урок на снятие напряжения со всего телв, работа с ассиметриями и перекосами, устранение боли. Работа с сумкой перикарда, профилактика гипертонии и тахикордии. Фокусные точки-все отделы позвоночника, КПС.
Урок 2. Колени: мениски, крестообразные связки. работа с...
Хочешь убрать живот, который прячешь под одеждой
Устала качать пресс без результата
Чувствуешь, что заплыла (отеки, лишний вес после лета и отдыха)
Вес стоит на месте Кожа на животе растянулась
Тогда жду тебя на интенсиве «ПОДТЯНИ И УКРЕПИ».
Старт 18 августа Понадобится фитнес-лента (успей...
Недельный интенсив для плоского живота за 15 минут в день от Ольги Байкиной
7 дней интенсива - 7 тренировок
Каждый день новый комплекс для плоского живота. С каждым разом комплекс становится все хардовее!
Дополнительно эфиры с Ольгой с разбором основных ошибок на пути к плоскому животу
Всем...
Это клуб для тех, кто хочет научится управлять сном, но у кого мало на это времени.
Каждый месяц в клубе будет:
4 техники для того, чтобы осознаться во сне или выйти из тела
4 квеста, чтобы прокачать осознанные сны
4 эфира
Женский марафон по восстановлению интимных мышц, даже если после родов прошел не один год.
Вы родили прекрасного малыша, а измененное тело можно исправить!
Молодые мамы имеют слишком мало свободного времени для того, что бы проводить много времени занимаясь в тренажерных залах. Поэтому авторы...
Клуб создан для тех, кто занимается генерацией во Flux и работает над улучшением своих иллюстраций.
Раз в неделю в клубе выходят разборы различных воркфлоу, авторские Lora, колабы и кастомные ноды для работы.
Важно! Клуб рекомендуется для участников, владеющих хотя бы базовым умением работать с...
Для кого создан закрытый клуб нейро-фотостокеров:
Для тех, кто хочет быть в теме того, что происходит в мире искусственного интеллекта и нейросетей
Для тех, кто генерирует картинки в нейросетях и хочет, чтобы они продавались регулярно
Что ждет участников закрытого клуба:
Стоковые результаты...
Сегодня в клубе VKUSNO Дома провела прямой эфир-готовили Мини-чизкейки с земляникой и Хачапури по-русски(с мясом)
Ну и рецепты июля уже в клубе
- умопомрачительный,взорвавший вкусовые рецепторы сотни моих подписчиков Тыквенный сборный пирог
- Пляцок «Рафаэлло»
- Рийет из курицы и овощей
-...
Это пространство в Telegram, где ты получаешь поддержку, реальные рабочие методы и вдохновение для пути к ремиссии и восстановлению женского здоровья
Канал создан для женщин, которые устали от беспомощности и ищут реальные способы улучшить своё здоровье.
Здесь вы найдёте проверенные решения...
Это закрытое сообщество, где:
Глубокие знания сочетаются с практикой — никакой "воды", только проверенные методики.
Единомышленники делятся реальным опытом — вы не останетесь один на один со своими вопросами.
Эксперты и ученики поддерживают друг друга — здесь ценят осознанный подход к...
Приглашаю в свой творческий клуб!
Каждый месяц знакомство с новой несложной техникой: лепка, рисование, пошив кукол, скрапбукинг.
Основное направление клуба -текстильные куклы. На основе 1 выкройки 19 см, мы уже сшили 4 образа (три сестры, ангел, гномы, мухомор) и подставки к ним.
Весь 2025 год...
Клуб - это пространство, которое я создала с любовью и душой,чтобы каждая девушка могла почувствовать:
поддержку
заряд энергии
радость от движения
даже если вокруг — суета и вечная нехватка времени.
Я сама знаю, как сложно иногда начать: усталость, страх, что ничего не получится, сомнения…
но в...
Цель клуба
Помочь каждой участнице воплотить свои дизайнерские фантазии в выкройку.
Лучшие техники и секреты от эксперта с 35 летним стажем, которые помогут получать точные выкройки без примерок и подгонок на любые фигуры.
Кого я жду в клубе
Вы смотрите на фотографии моделей и не знаете, как...
Фитнес-интенсив Ведьма
Верни свой вес, рельеф и секс и получи новое прозвище от подруг к лету
Через 6 недель вы станете Ведьмой, той самой женщиной, которая
Имеет плоский живот, не качая пресс
Ни в чем себе не отказывает: ест и не толстеет
Не зависит от сладкого и перекусов
Всегда находит время...
Какие практические уроки будут в клубе?
Всего в клубе уже загружено 18 полноценных мастер классов по 3д тортам разных уровней сложности
1. Уроки состоят из видеоматериалов и текстовой части.
Никаких прямых эфиров, все видео в записи, 100% практики (короткие уроки до 15 минут), пересматривать...
Для кого создана закрытая группа?
Для совсем новичков в пошиве и для тех, кто уже что-то шьет по журналам или по другим методам, но хочет научиться кроить максимально точно, шить без переделок, без подгонок на фигуре и без мучений.
Надо научиться шить не только для себя, но и уметь шить на любые...
Очень много вопросов о моем закрытом клубе. Что это такое? Что мы там делаем?
Тут всё очень просто. Я записываю для вас видеоуроки, где делюсь своими знаниями и опытом, рассказываю секреты обработки и отвечаю на ваши вопросы.
Мой клуб для тех, кто хочет проявить себя и создавать авторские...