5 ступень "Лимфодренаж"
Цель: чистое межклеточное пространство (28 литров), кровь (5 литров) и лимфа (2 литра)
Результат: свежее дыхание, персиковая кожа, регулярный стул, довольная печень, высокий уровень здоровья.
Вы получаете: 21 урок в записи + трекер привычек
Пилатес – уникальная система упражнений, направленная на согласованную работу мышц, правильное, естественное движение, владение своим телом. Для освоения предлагается несколько уровней пилатеса – базовый, средний и усложненный.
Формат: PDF
Курс включает в себя:
10 видеоуроков и 1 мастер-класс
рационы питания
рабочую тетрадь
Мы уже освоили технику выполнения базовых упражнений и научились адаптировать их под себя.
Пришло время добавить новые упражнения и больше динамики в ежедневных тренировках!
Более интенсивные комплексы...
ПОСТУРАЛЬНЫЙ ПИЛАТЕС – CONDITIONING ВЕДЕТ: BORIS BAZZANI
Свободное тело. Постуральный пилатес
Тренировка, выполненная в свободном теле. Собственный вес используется, как отягощение. Упражнения подобраны из техники пилатес, с добавлением принципов постуральной гимнастики и с динамическими...
Простые, пошаговые, реально работающие инструкции в сотнях ситуаций
Александра Ситнова – нутрициолог, сертифицированный специалист по питанию детей UNICEF, Early Nutrition Academy, придерживающийся принципов доказательной медицины. Автор популярного блога в instagram pro_appetit и курсов по...
Ликбез, научные факты, советы, практики, нюансы, правила — этот гайд про адекватный подход к анальному сексу
Узнайте, как получить удовольствие от практики, которую многие боятся
Почему боятся? Потому что ничего не знают про анальный секс. А у вас будет вся информация
ДЛЯ КОГО ЭТОТ ГАЙД?
1. Для...
Сделайте фитнес-залом свою собственную кровать: эти тренировки можно выполнять, лежа на коврике, а можно — прямо в постели.
Если вы только проснулись, они пробудят тело и настроят на рабочий лад.
А перед сном такие практики успокоят нервную систему, расслабят напряженные мышцы, снимут стресс и...
Программа курса
Модуль 1: Кто я и чего хочу?
Создаем внутреннюю опору
Исцеляем детские травмы
Прививка от саботажа: техника дисциплины, чтобы не слиться
Стираем негативные установки, отравляющие самооценку
Создаем персональную карту реализации
Модуль 2: Мои эмоции = мой ресурс
Из...
МОДУЛЬ 1. ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ
МОДУЛЬ 2. ТЕОРИЯ ОТ А ДО Я
МОДУЛЬ 3. ТЕЙПИРОВАНИЕ ЛИЦА
МОДУЛЬ 4. ТЕЙПИРОВАНИЕ ТЕЛА
МОДУЛЬ 5. ОСНОВЫ ТЕРАПЕВТИЧЕСКОГО ТЕЙПИРОВАНИЯ
МОДУЛЬ 6. ПРОДВИЖЕНИЕ
МОДУЛЬ 7. ЮРИДИЧЕСКОЕ ОФОРМЛЕНИЕ
МОДУЛЬ 8. ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ МАССАЖ ЛИЦА
МОДУЛЬ 9. МАСШТАБИРОВАНИЕ
ОПТИМАЛЬНЫЙ...
Приятный пилатес-комплекс улучшит подвижность позвоночника и грудной клетки, увеличит мобильность сусутавов, расслабит перенапряженные мышцы в области грудины и спины и активизирует лимфоток. Буквально за одно занятие вы избавитесь от отеков на лице и теле! Регулярная практика поможет снять...
Освойте удаленную профессию за 7 - 10 недель и начните зарабатывать из любой точки мира
Это пошаговый онлайн-курс, с помощью которого вы научитесь снимать и монтировать видео, узнаете, как зарабатывать на фрилансе, Яндекс Дзене, Youtube, видеостоках.
Этот курс для Вас, если Вы:
Стартуете с нуля...
Постоянные молочницы? Узнай, как разорвать этот замкнутый круг.
Авторская лекция иммунолога совместно с гинекологами. Без мифов, с доказанной эффективностью.
Если вы здесь — значит, вы это уже проходили:
Зуд, жжение, выделения, дискомфорт — снова и снова.
Курс флуконазола — временно помог, а...
Этот курс подойдет для:
Практикующих - прохождение курса предполагает наличие базовых первоначальных знаний о Бохествах, У-Син, полезных элементах.
Начинающим проходить курс можно, но объективно может быть сложно. Этот курс будет вам "на вырост". Однако если вы готовы учиться и прилагать...
Полный шкаф, а надеть нечего?
Меня зовут Дарья Тронова и я помогу тебе разобраться с собой и своим гардеробом! Здесь кейсы по подбору одежды, которые я выработала в самостоятельной профессиональной практике стилиста.»
Курс «РАЗБОР ГАРДЕРОБА» от Дарьи Троновой станет твоей базой:
В понимании...
Программа вебинара:
Проблемы, возникающие при нарушении лимфооттока.
Методы коррекции работы лимфатической системы.
Лимфодренаж.
Лимфодренаж в коррекции фигуры.
Средства линии Mesomatrix для коррекции фигуры и лимфодренажа.
Рейтинг аппаратов и аппаратных методик.
Вакуумная декомпрессия...
Наш ритм жизни оставляет всё меньше времени для телесных практик. Только самые ярые поклонники продолжают регулярно заниматься 2-3 раза в неделю по часовым программам.
Часто мы отказываемся от занятий, сетуя на то, что нет времени. Либо выполняем уроки частично, что не совсем эффективно по...
Кому подойдет:
для ёжиков в тумане, которые потерялись, только начинают продвигать себя и очень боятся внимания, хейта и что всё получится
для мастеров, экспертов, проводников, Работников света, Древних Душ, шаманов, ведьм, которых жгли, преследовали, казнили, предавали, пытали, но они все...
Модуль 1. Анализируем симптомы и оцениваем состояние волос и организма
Самостоятельные тесты на выпадение волос
Поиск причины выпадения волос
Рекомендованные анализы крови
Оценка жалоб и определение плана действий
Модуль 2. Изучаем авторские схемы для разных заболеваний (+ схемы лечения для...
Программа практикума
Необычная практика поиска глубинной травмы
Найти и обличить
Практика для мгновенного эмоционального облегчения
Открытый вебинар с Надеждой Асановой «Женщина, которой можно все!»
Пройдете диагностику и определитесь с психологическим запросом, который мешает свободному...
1 модуль – Мышление
Цель, мышление.
Как побороть свои страхи.
Как не бояться неудач и продолжать работать.
Как найти свою уникальность?
Вдохновение и насмотренность, почему это важно?
SMART постановка цели.
2 модуль – Упаковка блога
Для чего нужен анализ твоей страницы?
Какая она, идеальная...