Абонемент на занятия в студии Пилатес Plus Online (29.03 - 04.04.2021)
Нас ждёт месяц ПРОБУЖДЕНИЯ и ТРАНСФОРМАЦИИ тела вместе со специалистами студии Пилатес plus.
Студия для занятий дома создана для всех, кто хочет заниматься осознанным фитнесом.
Для всех, кто хочет практиковать...
Антицеллюлитный массаж в 21-м веке является одной из самых востребованных процедур. Этот вид процедуры, как правило, дает возможность поднять свой доход и увеличить клиентскую базу вдвое и даже больше. Прекрасного эффекта можно достичь скорректировав питание и образ жизни вашего...
Вы получите: доступ к видео разбору ошибок, которые встречаются у большинства сноубордистов. Тариф - PRO (120 минут)
Для кого: ты уверенно прыгаешь и хочешь участвовать в соревнованиях
+ Дополнительно: раздел Перед катанием (15 минут)
Как подготовить и напарафинить сноуборд
Необходимость съемок...
Для кого курс
Для тех людей, которые хотят красивую визуализацию своих проектов, но при этом не заказывать эскизы у иллюстраторов
Декораторы
Флористы
Организаторы мероприятий
После курса вы сможете:
Работать в Photoshop
Делать простейшую фотопривязку
Делать отрисовку фотозоны без привязки к...
Этот курс для тех, кто хочет:
убрать отеки с лица и тела
вернуть себе ощущение лёгкости
подтянуть ткани и восстановить упругость лица и тела
1 часть: Мягкие восстанавливающие практики — дыхание и запуск лимфотока
2 часть: Работа на упругость – в основе этого блока метод «Слинги в движении»...
ПРОГРАММА КУРСА
Урок «Вечерний макияж»
Урок «Смоки айс»
Урок «Растушёванная стрелка»
Урок «Свадебный макияж»
Урок «Insta-макияж»
Бонусные файлы
Список средств к каждому макияжу
Чек-лист с приложениями для создания идеальных фото и видео
первая неделя
1. Улучшение подвижности позвоночника. Уровень beginners (начальный).
2. Осовобождение ТБС. Уровень beginners (начальный)
3. Королевская осанка - Работа с плечевым поясом
4. Функционально-силовой класс. Уровень intermediate (средний).
5. Урок в стиле слинги движения. Продвинутый...
Пилатес для гибкости и силы тела
Этот универсальный пилатес-урок понравится и новичкам, и продвинутым. Тренировка сделает тело гибким, оздоровит суставы и позвоночник. Эластичная лента даст силовую нагрузку, а значит, мышцы станут упругими и рельефными. Вы почувствуете прилив сил и необычайную...
Пилатес на все тело с лентой для улицы
Заниматься здоровым фитнесом можно где угодно: дома, в спортзале, в отеле и даже на улице! Вы можете прокачать все тело, сделать его стройным, упругим и подтянутым. Все, что вам понадобится – эластичная пилатес-лента, хорошее настроение и доступ к этой...
Безопасные тренировки
Упражнения адаптированы для людей с проблемами позвоночника и суставов
Ценю ваше время
8 тренировок по 30 минут, 3 раза в неделю (пн, ср, пт)
Поддержка тренера
Лично автор сопровождает в течение всего курса, вы сможете задавать вопросы
Любой уровень подготовки
Тренировки...
Твои результаты за 6 недель:
Освоишь новые трендовые техники декора, научишься идеальному выравниванию
Сможешь привлечь больше заказчиков, увеличить свой доход и стать востребованным кондитером
Выйдешь на новый уровень мастерства и сможешь выделяться среди конкурентов
Грамотно упакуешь свой...
Уникальный курс для логопедов, которые работают или только хотят работать в формате онлайн
4 часа чистой практики и ценной информации, собранной воедино
СТРУКТУРА КУРСА
ПОДГОТОВКА К ОНЛАЙН-ФОРМАТУ
Кто такой онлайн-логопед
С кем работает онлайн-логопед
Где работает онлайн-логопед
Чек-лист...
1) Мастер-класс «Алкоголь и похудение»
Программа мастер-класса:
– что происходит в теле, когда в него попадает алкоголь: объясняю «на пальцах»
– безопасная доза алкоголя – миф или реальность
– сколько можно пить алкоголя, чтобы вас не разносило в кг
– что важно учесть, если вы пьёте алкоголь и...
Это методика, которую создала Карен Гюртнер (Швейцария), используя концепцию Анатомических поездов Томаса Майерса.
По своим целебным свойствам она может сравниться с мануальным воздействием на наше тело.
Сам Томас Майерс подтвердил оздоравливающий терапевтический эффект Слингов на...
Программа:
Основа:
Список требуемых инструментов и матералов;
Организация рабочего пространства;
Список поставщиков;
Особенности работы с материалами;
Подготовка материалов к производству.
Практика. Простые коробки:
Правильный раскрой коробок, чтоб снизить себестоимость;
Изготовление и...
Восстановить естественный дренаж в теле новым типом дыхания.
Занятие на отработку дыхания. Это самое важное для тела – уметь дышать
Занятие, в котором вы научитесь просто дышать.
Правильное дыхание – основа здоровья
Теперь занятия от профессионалов будут доступны для всех, кто хочет поддерживать здоровый и гармоничный образ жизни.
Вы сможете присутствовать на занятиях Елены Волковой и ведущих экспертов Polestar, Anatomy Trains, Franklin method, у которых обучаются специалисты всей страны.
В наших...
СОДЕРЖАНИЕ
50 главных упражнений пилатеса, выполняемых из разных исходных положений: в основной стойке и сидя, в упорах сидя и лежа, в положениях лежа на животе, на спине, на боку.
При соблюдении основного принципа пилатеса – центрирования - практически во всех упражнениях напрягается поперечная...
[irs.academy] Онлайн-курс продвинутой колористики. Тариф Pro
Для кого будет полезно?
Парикмахерам
Ищете способы повысить квалификацию, приобрести новые полезные в профессии знания и навыки? Освоение самых модных и актуальных техник окрашивания волос поможет вам в этом.
Начинающим колористам...