Результаты поиска по запросу: Как справиться с тревогой (Александр Муха)

Курение – или как выбить дурь из человека, пальцы которого держат сигарету, словно тетиву лука, что вот-вот и готова сорваться с самоубийственной силой в самого хозяина. Перед вами очень простой и уникальный видео-курс, как легко бросить курить не уговаривая себя и не медитируя на чистые лёгкие...

Это книга практической помощи людям, находящимся в депрессии. Психолог Наталья Керре рассказывает, что необходимая для выхода из депрессивных эпизодов поддержка может быть найдена в том, что нас окружает, и в том, что нам приятно (вещи, события, ощущения, места). Методика автора не потребует от...

О книге: Именно от текста зависит, сработает ваша презентация или нет. Александр Григорьев разбирается в этом как никто другой. Вот уже более 5 лет он специализируется на текстах для презентаций. Среди его клиентов – Альфа-Банк, «Билайн», Sber Private Banking, DHL Global Forwarding...

Если вам грустно, трудно, страшно, тревожно, это нормально. Но застревать в таком состоянии надолго — опасно. Доктор психологии Стефф Ду Бойс половину жизни посвятил тому, чтобы помочь людям научиться принимать сложные эмоции и справляться с ними. Используя доказанные методы...

О книге: Тревожность – диагноз или черта характера? Почему от алкоголя, табака и кофе становится только хуже? Отчего пресловутый тайм-менеджмент неэффективен? Можно ли избавиться от навязчивых мыслей и наслаждаться моментом? Нужны ли вам антидепрессанты и снотворные, или обойдемся без них...

В экзистенциальной терапии, такой как гештальт-терапия, сама по себе тревога не рассматривается как проблема или патология. Мы взаимодействуем с миром, не зная точно, каким будет результат. Мы надеемся, что знаем о своих сильных и слабых сторонах. Возникает вопрос, как помочь нашей тревоге, а не...

Согласно заключению Всемирной организации здравоохранения, до 42% от всех заболеваний составляют психосоматические. ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ ВЕБИНАРА Научитесь сбрасывать эмоциональное напряжение (причина психосоматики) Поймёте, как возникают психосоматические заболевания Научитесь устранять причину...

Альфа - стройность или как справиться с лишним весом Глубокая работа над негативными установками на уровне подсознания Комфортное похудение без стресса, изнурительных диет и физических упражнений Стабильные результаты: Вес больше не вернется! Многим из нас знакомы мысли: - Вот бы сбросить пару...

Чему вы научитесь Вы узнаете, как эффективно организовать свой рабочий день Вы узнаете, как всё успевать работая на удалёнке из дома Вы узнаете, как структурировать свой рабочий день и задачи Вы научитесь, регистрироваться и работать с сервисом Trello Вы научитесь, создавать доски проектов...

Описание книги: О богатстве мечтает каждый. Но не каждый его имеет. Однако вам повезло, в ваших руках — путеводитель, ведущий в мир денежного достатка. Автор раскрывает секреты, помогающие людям зарабатывать, сохранять, накапливать, инвестировать деньги независимо от имеющихся у них доходов. В...

Описание книги Психотерапевт Катлин Смит просто и доступно рассказывает о том, как и в чем проявляется тревожность и как влияет на нашу жизнь. Автор опирается на теорию Мюррея Боуэна и разъясняет ее основные положения на примерах из собственной практики, которые охватывают все сферы нашей жизни...

Мы не впервые слышим о том, что наши переживания могут вызвать физические проблемы со здоровьем: хроническую боль при грусти, расстройство пищеварения при волнении, снижение иммунитета при стрессе. Тело беспрестанно перерабатывает наши чувства через нейромедиаторы, но мы не в силах сразу считать...

Как создать доходный кулинарный YouTube канал с нуля? Alex Nekrashevich Инструкция, с чего начать создание кулинарного канала на YouTube, чтобы превратить своё хобби в прибыльный бизнес Чему вы научитесь После прохождения курса у Вы будет знать как создать кулинарный видеоканал с нуля...

Беспокойство и тревожность незаметно, но значимо ухудшают качество жизни. Автор подробно рассказывает о проявлении тревоги в разных сферах нашей жизни и предлагает конкретные упраженения и рекомендации для ее снижения. Катлин Смит – профессиональный психотерапевт, психолог. Окончила Университет...

Искусство больше не будет для вас загадкой: откройте мир смыслов с Александром Дединкиным! Привет, друзья! Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что стоите перед картиной в музее, и чувствуете… ну, что-то? Может быть, это было восхищение, которое обволакивало вас с ног до головы, заставляя...

Данные и правильная их интерпретация могут быть сильной платформой для управления бизнесом и прямым рычагом влияния на прибыль современной организации. Правильное применение системы сквозной аналитики поможет не только сделать бизнес-систему прозрачной, но и значительно увеличить прибыль...

Символическое значение еды: между наслаждением и тревогой Еда — не просто акт насыщения, но и глубоко символический процесс, в котором переплетаются либидо и табу, желание и отвращение. Рассмотрим значение еды с точки зрения психоаналитической теории. На вебинаре мы обратимся к...

Эта тетрадь самопомощи – ценный инструмент для взрослых, помогающий детям 7-9 лет справляться с тревогой. Родителям она дает окно в мир эмоций ребенка, позволяя понять причины беспокойства и его самоощущение. Тетрадь становится отправной точкой для доверительного диалога, помогая мягко обсуждать...

О книге У каждого на работе есть сложные люди, подрывающие рабочую атмосферу, ведущие себя неприятным образом, мешающие коллегам. Сложно понять, почему они так себя ведут. Но что известно наверняка — такие люди бывают очень разными: от нарциссов, жаждущих всеобщего внимания, до роботов, слепо...

Исцелитесь от обиды и гнева с помощью этой медитации! Обвиняя другого за то, что происходит в нашей жизни, мы своими собственными руками отдаем другим людям свою силу и способность что-то изменить в своей жизни и признаемся в собственной беспомощности. Но сейчас Вы можете вновь обрести свою...