Новая версия курса, материал переработан и добавлено много нового по сравнению с прошлой версией.
- Дим, а как сделать фоны разные на видео?
- Стоит ли дорогую аудио-гарнитуру брать и радиосистему?
- А софтбоксов сколько нужно?
- У меня небольшая комната - можно ли снимать нормально?
- Не...
Вы приобрели квартиру или строите дом? Значит, совсем скоро начнется ремонт!
«Лоцман ремонта» — видеокурс с описанием оптимальной этапности ремонта: что за чем идет и почему именно так; какие технологии актуальны сегодня; какие материалы лучше выбрать для стен, водопровода и др., как делать...
Андрей Антонов (Ратибор)
Чемпион мира
Мастер спорта международного класса по армреслингу
Спортивный физиолог
Тренер
Руководитель сектора научной лаборатории спортивной адаптологии
Многих интересует вопрос, как укрепить иммунитет и защититься от всевозможных болезней?
Самочувствие человека...
В эпоху пандемии первоочередное значение приобретает сильный иммунитет. Даже ребенок знает, что противвирусов может помочь только собственная защита организма. Как же укрепить иммунную систему? Врач с 30-летним стажем, Дмитрий Макунин выбрал самые простые и самые эффективные способы...
Проблемы с сосудами делятся на несколько блоков:
генетическая поломка синтеза коллагенови эластина
генетическая мутация повышенного синтеза «разрушителей» коллагена
хронические инфекции
образ жизни человека (переедание, курение, алкоголь)
нарушение обменных процессов (высокая глюкоза...
Описание книги
Лето, солнце, свежий воздух, дача, яркие краски зелени – вот то, о чем мы мечтаем долгой зимой. Рецепты, собранные в книге, универсальны: они подойдут для любой компании, пикника и потребуют совсем немного временидля приготовления. Вкусные блюда из сезонных овощей, зелень прямо с...
Тема 1
Своевременные и преждевременные роды, помощь рожающей кошке, реанимация котят вдомашнихусловиях
Кошки — живые существа. Важно понимать, какие "сбои" работы органов, заболевания, патологии могут случиться и что может стать их причиной, какую помощь питомцу может оказать владелец, а...
Как испечь домашний хлеб? Очень просто!
В сборнике вы найдете 14 базовых рецептов, из которых можно испечь пшеничный, ржаной, фитнес и безглютеновый хлеб.
По сути здесь гораздо больше рецептов, потому что, к примеру, из того же фитнес теста можно испечь и булочки, и хлебцы, и пиццу, а из...
Вы получите уникальные знания и практические рекомендации:
Занятие 1. Самодиагностика перед лимфатическим самомассажем.
Любая работа с телом обязательно начинается с диагностики. На первом занятии я расскажу о механизмах работы лимфатической системы.
И конечно, на себе и своём ученике я покажу...
Начните видеть окружающий мир во всех ярких красках
Программа курса:
Занятие 1. “Сохранение и улучшение зрения вдомашнихусловиях”
каков первый шаг к самостоятельному улучшению зрения
базовые упражнения, которые точно вам помогут
тестовая таблица проверка зрения
как на практике соблюдать...
-Много мотивации от меня!
-Гарантия - минус 4 кг
-Интересная и доступная подача лекций
-Меню из доступных продуктов (продуктовая корзина 300₽ в день)
-Для любителей спорта, покажу упражнения, которые можно выполнять вдомашнихусловиях
-Мои рекомендации по улучшению качества кожи!
Уроки:
Знакомство
Что понадобится. Магазины
О стерильностиВодяная баня
Эфирные масла
Целлюлит. Стадии
Причины целлюлита и методы борьбы
Рецепт: Охлаждающее обертывание
Рецепт: Разогревающее обертывание
Как менять рецепты
Как посчитать формулу
Меняем активные компоненты
Ответы на вопросы
В...
8 принципов, которые помогут руководителям и рядовым сотрудникам не просто выжить, но и быть эффективнымив эпоху постоянных перемен.
Способность к адаптациии гибкость всегда были отличительными чертами эффективного руководителя. В современном мире, когда темп изменений нарастает все...
ЛИМФОДРЕНАЖ - самая важная процедура сохранения молодостиивозвращения молодых контуров лица!
Знакомы ливы с утренними отеками лица, мешками под глазами, обвисшей кожей?
Есть ли у вас брыли, носогубки, второй или третий подбородок?
Четкий ли у вас овал лица?
Кожа - рыхлая, тусклая..
Если...
В этом онлайн - курсе, Ринат Шакмаев, фитнес-тренер с 10 летним стажем и эксперт по работе со своим телом поделится своей пошаговой системой вдомашнихусловиях.
Расскажет:
Как за 30 дней сбросить лишние килограммы навсегда.
Как убрать живот и бока.
Как питаться, чтобы худеть.
Разбор ошибок в...
Как и обещал, все замесы сделал и рассказал в подробностях на шведском тестомесе Анкарсрум, и это в единственном курсе, в остальных - только на спиральнике Eliani.
Как сделать мякиш с равномерной пористостью, как с открытой и неравномерной. Как сделать корку тонкой, а если надо - толстой ...
Новый курс “Высокая грудь и ровная осанка”.
⠀
Что изучаем на курсе:
⠀
✔️ как выбрать эффективный и безопасный тейп для груди
⠀
✔️ аппликациидля ОСАНКИи от болей в шейно-грудном отделе
⠀
✔️ аппликациидля тонуса груди, в т.ч. от ночных заломов
⠀
Есть противопоказания: новообразования в зоне...
На занятиивы узнаете, как сделать своими руками такие нужные многим женщинам средства. Созданные вами кремы не только придадут нежный и ровный цвет вашей коже, замаскируют косметические недостатки, такие как темные круги под глазами, прыщики, покраснения, но и будут полезны для здоровья кожи...
стартует уже 31 августа
В нём будут:
Новые взрывные HIIT тренировки с постепенным увеличением нагрузки на каждый день!)
В челлендже ты пройдёшь по пошаговому плану, после которого ты станешь увереннее в себе, перестанешь стесняться своей фигуры, сможешь надеть шортики, топик и кроссовкии будешь...