Просто возьмите спицы и учитесь на практике!
Уверены, что вязание не для вас? Откройте книгу, и глазом моргнуть не успеете, как выйдете на улицу в шарфе собственной работы! А через неделю слова «плотность вязания», «убавка» и «прибавка» перестанут внушать страх. И вы уверенно скажете: «Я умею...
В сборник входят рецепты 6 видов пп-вафель:
- шоколадные
- рисовые
- творожно-ванильные
- с яблоком и корицей
- банановые без лактозы
- кокосовые без лактозы
+ простые, натуральные и сладкие соусы к вафлям
Вафли готовятся очень быстро и просто, их можно есть на завтрак, полдник или десерт. А то...
Нежнейший ароматный клубничный чизкейк без лишних калорий. Клубнику в рецепте можно заменить на другие ягоды и творить собственные вкусы.
КБЖУ на 100 гр - 119/9.5/5/8
Вы получите понятный пошаговый видео-урок + фото-рецепт!
Курс по выгодным путешествиям
На курсе вы узнаете: все методы поиска выгодных билетов, брони жилья, научитесь покупать туры без турагентств и сможете спланировать самостоятельную поездку любой сложности как для себя, так и для других.
В результате будете путешествовать выгоднее и чаще! Сможете...
Памятка "ЖизньБез Таблеток" (часть первая)
В памятке собран наш опыт по лечению без таблеток. Только проверенные нашей семьей средства.
В памятку входят рецепты от/для:
- кашля
- больного горла
- насморка
- высокой температуры
- для укрепления иммунитета
- схема и принципы крепкого здоровья
-...
На интерактиве мы покажем, как превратить утро из хаоса в настоящий ритуал удовольствия. Вместе создадим завтраки для тех, кто торопится, обожает разнообразие или мечтает отдыхать больше, а готовить меньше.
Вебинар интерактивный: вы становитесь частью беседы, сможете поделиться своим опытом...
Почему вы всё время устаете и живёте с головной болью? Эта книга для тех, кто прошёл врачей и обследования, но так и не нашёл ответа. Врач-невролог Маргарита Россова с 27-летним опытом рассказывает простыми словами, почему нервная система «зависает», как дефициты, вирусы, грибки и воспаление...
Как избежать путаницы, стресса и лишних расходов при обустройстве инженерных систем на своем участке? Книга "Вода, газ, свет – где копать" – это ваш надежный проводник в мир инженерной подготовки и ландшафтного дизайна. Здесь ответы на важные вопросы: как правильно подключить воду, газ и...
Жизньбез старения
Shauna Teaken
В конце 2014 года Шона записала эту поразительную серию звонков, развенчивая мифы и ограничения, связанные со старением, болезнями и генетикой, и представляя свой уникальный класс «Энергетические практики».
Воспользуйтесь этими записями, чтобы расслабиться или...
Жизньбез отеков 2 поток март-апрель 2024. Тариф Стандарт Алла Самодурова, Анастасия Медведева
Отеки — результат сбоев в работе лимфодренажной системы.
Мы восстановим ее с помощью пошаговой программы интеллектуального фитнеса.
Комплексная работа:
Лимфодренажные тренировки
Безопасные силовые...
В конце 2014 года Шона записала эту поразительную серию звонков, развенчивая мифы и ограничения, связанные со старением, болезнями и генетикой, и представляя свой уникальный класс «Энергетические практики».
Воспользуйтесь этими записями, чтобы расслабиться или подготовиться ко сну. Каждый раз...
Успех в современном мире во многом зависит от умения человека адекватно реагировать на проблемы, быстро находить решения, всегда оставаться здоровым, сильным, бодрым. К сожалению, нервная система современного человека не может похвастаться стрессоустойчивостью. Перед вами книга, которая поможет...
Как работают аудионастрои
Уникальные супераудионастрои созданы по самой современной технологии самопрограммирования на нужную вам сферу жизни.
Вам нужно изменить ваше отношение к какой-то сфере жизни? Повысить свою женственность или уверенность в себе, освободиться от страхов или начать любить...
Как быстро избавиться от усталости, восстановить нервную систему
и повысить работоспособность по методу "Ключ"
Спойлер: о методе "Ключ"
Метод «Ключ» позволяет:
– сохранять ясность ума и уверенность в себе в ответственных ситуациях;
– включать дополнительные резервы для решения сложных...
6 модулей с 50 аудиолекциями
17 дополнительных материалов
Как не вестись на маркетинг и рекламу "неправильных" продуктов
Какие продукты помогают отбить тягу к сладкому
5 советов как перестать есть все подряд
Мария Чикина - автор курса
Дипломированный специалист по коррекции веса и психологии...
1. Улучшение подвижности грудной клетки с полотенцем
2. Снятие напряжение с поясницы (2 мяча)
3. Укрепление мышц тазового дна и живота
4. Гибкость позвоночника с роллом
5. Баланс в теле (2 мяча)
6. Улучшаем подвижность Тазобедренных суставов
7. Укрепляем внутреннюю поверхность бёдер и тазовое...
Каждый сустав имеет свое индивидуальное строение, от этого зависит свобода движений в разных плоскостях. Так, какие-то суставы больше направлены на сгибание/разгибание, какие-то — на приведение/отведение, какие-то — на вращение. И чтобы не причинить им вред, важно правильно работать с их...
Ты уже многое знаешь, умеешь и чувствуешь, что можешь больше.
Но как будто что-то невидимое внутри держит тебя.
Напряжение. Скованность. Тяжесть.
И ты не идёшь вперёд, как мог бы.
А знаешь ли ты, что многие жизненные блоки — это не в голове, а в теле?
Мышечные зажимы (миофасциальный спазм)—...
Тяжесть, боли в ногах, отеки и судороги мешают жить?
Варикозная болезнь нижних конечностей — распространенная проблема современности, о которой не принято говорить вслух. С ней живут годами: ходят на работу, отдыхают, путешествуют и даже рожают детей, ежедневно рискуя своим здоровьем. Может ли...