1. Ля-ля-фа

    Скачать Дневник для Самопрограммирования (Вероника Лаврентьева)

    О книге Книга скорая помощь при нервном срыве и избыточном напряжении. Инструменты креативного мышления: Воспользуйтесь стрессом как привилегией, заново возрождающий Вас • Быть крепкой опорой для себя и своих близких • Книга обращение к подсознанию • Книга об отношениях к себе и к близким, о...
  2. Я СЕРГО

    Скачать Быть мамой (Галина Ткаченко)

    14 дней, которые помогут построить адекватные отношения с ребёнком и помочь ему вырасти свободным и счастливым Говорят, что быть мамой это всегда про радость и ответственность. Только никто не предупреждает, что за этим стоит: хроническая усталость и желание скрыться где-нибудь подальше; чувство...
  3. Кофка

    Скачать Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь (Роб Янг)

    Описание книги Эта книга вобрала в себя самое лучшее, что есть в когнитивной, спортивной и позитивной психологии, нейролингвистическом программировании и других научных направлениях, изучающих поведение человека. Ее автор, психолог и наставник доктор Роб Янг видит свою задачу в том, чтобы помочь...
  4. Берсик

    Скачать Жизнь без выгорания. Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе (Леонид Кроль)

    Описание книги Эти чувства знакомы всем: сильная усталость, которая не проходит после выходных, отвращение к работе, потеря мотивации. Вы наверняка слышали слова: «Как же мне все надоело, сил совсем нет, ну ничего, надо дожить до отпуска». А может быть, говорили так сами? Если да, то эта книга...
  5. ЫЫыыыЫЫ

    Скачать Арт-коучинг. Как женщине играючи изменить свою жизнь за 3 месяца (Инна Гуляева)

    Арт-коучинг - это волшебная игра специально для женщин. Вы играете в нее всего три месяца, а потом неожиданно понимаете, что прежний мир ограниченных возможностей, сомнений и страхов больше не существует. Изменились вы, изменилась ваша жизнь, и цели, еще недавно казавшиеся недостижимой мечтой...
  6. Сумасшедший конь

    Скачать Мастер-класс ПСИХОСОМАТИКА НЕЛЮБВИ К СЕБЕ: КАК ПОМОЧЬ? (Елена Тарарина)

    Что такое любовь к себе? Какая существует связь нашего физического здоровья и чувства любви к себе? Пример использования инструментов арт-терапии в работе с психосоматической проблемой клиента
  7. СТОПЭ-СТОПЭ

    Скачать Забота о себе. История и современность (Галина Иванченко)

    Тысячи книг предлагают сегодня рецепты самосовершенствования и «позитивного мышления». В какой степени человек может быть субъектом и объектом «работы над собой»? Какие тупики и ловушки подстерегают его на пути самосовершенствования? Книга дает обзор взглядов на возможность самоанализа и...
  8. Большая Стирка

    Скачать Как стать денежной ведьмой и наколдовать себе изобильную жизнь (Джесси ДаСилва)

    О книге Деньги – это чистая магия! К одним они сами плывут в руки, а других, будто по вине злого рока, обходят стороной. Так размышляла Джесси ДаСилва после того, как ее внезапно уволили с высокооплачиваемой работы. Не теряя оптимизма, она углубилась в исследование духовных практик по...
  9. Это Я

    Скачать Жизнь без выгорания: Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе. Аудиокнига (Леонид Кроль)

    Что делать, если все вокруг потеряло смысл, раздражает или просто надоело? Как начать сначала, когда нет сил, вдохновения и кажется, что все пошло не так? Ирина Хакамада предлагает свои знания и опыт. Она рассказывает о потерях и обретениях, о мотивации и энергии, о том, как включить кнопку...
  10. Пика-Пика

    Скачать Как взрастить в себе настоящего мужика и альфа-самца (Александр Златозаров)

    Как взрастить в себе настоящего мужика и альфа-самца Гайд брутала Структура проста: мы пойдем от внутреннего — к внешнему. От психологии — к телу. От принятия — к действию. Потому что настоящий мужик не рождается. Он становится. Через работу. Через ошибки. Через боль. Через выбор — снова и...
  11. ЫЫыыыЫЫ

    Скачать Сексуальность и самооценка. Как уверенность в себе влияет на сексуальную жизнь и как её развивать (Вероника Ларссон)

    Значение темы сексуальности и самооценки трудно переоценить. В современном обществе, где акцент делается на индивидуальность и самовыражение, уверенность в себе становится одним из самых важных факторов, способствующих здоровым и удовлетворительным отношениям. Низкая самооценка может...
  12. Я СЕРГО

    Скачать Тебе показалось. Как противостоять газлайтерам и тем, кто отравляет нашу жизнь (Дон Барлоу)

    О книге: Пытались ли вас когда-нибудь убедить в том, что «ничего не было», «вам показалось» и вообще «вы все придумали»? Если ваши чувства обесцениваются, вашими мыслями манипулируют, а ваша реальность отрицается – это классические проявления газлайтинга, которые требуют серьезного внимания...
  13. Танцулька

    Скачать Конфликты на детской площадке. Как помочь ребенку? (Юлия Варлакова)

    Детская игровая площадка – это сцена, на которой ежедневно разыгрываются десятки сюжетов: дети обижаются, ссорятся, стесняются, убегают, отказываются слушаться взрослых. И как же часто мы слышим фразы: «Ты что, жадина?», «Не будешь слушаться, я от тебя такого уйду!». Почему же обычно они не...
  14. Аноним

    Скачать Истерики: как не утонуть в море детских эмоций, выплыть самому и помочь ребёнку (Анастасия Тутик)

    Разберемся, откуда берутся истерики, зачем они нужны Исследуем, почему сложно выдерживать детские эмоции Научимся различать истерики верхнего и нижнего этажа Узнаем, как сократить количество истерик Определим по шагам, что делать до истерики, во время и после Выясним, как справляться с истерикой...
  15. Кофка

    Скачать Психологическая перезагрузка: 14 imTT-протоколов для работы с бессознательным (Галина Ткаченко)

    Этот сборник протоколов отличается от обычного онлайн-курса тем, что дает в любой момент возможность быстро и эффективно высвободить сложные чувства, события и травматические переживания, которые «застряли» в теле, снизить общий уровень стресса, вернуть энергию и радость в жизнь.14 протоколов...
  16. Аноним

    Скачать Адекватная самооценка. Как обрести уверенность в себеина Рубштейн)

    Моя книга "Полный тренинг по развитию уверенности в себе" (издательство "Эксмо") вышла самым большим тиражом из всех моих книг. Это самый первый тренинг, который я начала проводить в начале своей тренерской биографии. Я интегрировала в свою технологию спорт, творчество и психологию, создав...
  17. Кукурузкин

    Скачать Жизнь в удовольствие (Галина Барабанова)

    2 недели, которые расширят границы вашей жизни «Делать то, что доставляет удовольствие, — значит быть свободным» Вольтер (Франсуа-Мари Аруэ) Этот интенсив для вас, если вы: - хотите жить, а не проживать жизнь - понимаете свои ошибки, но не можете измениться - находитесь в состоянии «нет сил» -...
  18. Балеринка

    Скачать Смертельный номер. Как пережить утрату, помочь горюющим и изменить свое отношение к смерти (Мария Кокова)

    Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Почему НЕ плакать на похоронах нормально? Как простить себе смерть близкого? С чего начать разговор о смерти? Почему страдать молча не выход? Что...
  19. Пика-Пика

    Скачать Выйти из абьюза и остаться в живых (Максим Воронкин)

    Описание книги: Вам страшно и тревожно: вы чувствуете, что находитесь в токсичных, созависимых, абьюзивных отношениях с мужчиной, или терзаетесь сомнениями, так ли это. И вам отчаянно нужна поддержка, чтобы найти смелость и силы прекратить несчастливые отношения и выйти из них. Прочитав эту...
  20. Mergin

    Скачать [Третьяковская галерея] Иван Чуйков. Картина как окно в мир. Реальности и иллюзии (Мария Седова, Наталья Сидорова, Игорь Волков, Ольга Полянская)

    9 декабря 2023 г. Современное искусство часто воспринимается зрителем как явление, оторванное от традиции и перечеркнувшее достижения прошлого, а, таким образом, и чужеродное по отношению к большой истории искусства. Действительно, со второй половины XX века художественные практики претерпели...
Сверху