В интернете можно найти сотни упражнений для тренировки ягодичных мышц.
Социальные сети переполнены видео с примерами
упражнений для улучшения формы и тонуса ягодиц, повышения их силы и
увеличения их объема. Но стоит посмотреть на эти видео пристальным взглядом,
как сразу станет заметно, сколько...
Курс рассчитан на самых начинающих.
Раз в неделю — выходит домашнее задание.
Каждый день — обратная связь по вашим ДЗ.
Рабочий чат курса для оперативной связи со мной
Шьём три изделия — шоппер, бифолд и ремень. С нуля, от построения выкроек до финишной отделки.
Включены уроки по химии, базовым...
Комплексное обучение, нацеленное на повышение уровня
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС:
Начинающий
- Пройдете все базовые темы и отработаете их на практике.
- Усвоите все 12времен и научитесь правильно их применять.
- Сможете научиться выражать свои мысли красиво и грамотно, параллельно развивая все аспекты...
Сбалансированная программа питания, которая направлена на тех, кто хочет похудеть.
Рассчитана на 12недель.
Здесь собраны более 190 ПП-рецептов.
Есть перекусы, ужины, сладкое, хлеб и тд.
Примерная калорийность каждого дня ~ 1200 ккал.
Питаясь по этому меню в течение 12недель, можно похудеть на...
Для похудения до 5 килограмм чистого жира
Для энергии и активности
Для долголетия и здоровья
Для отличной кожи без морщин
Для молодости и привлекательности
Для стройности в любом возрасте
Для кого этот авторский курс Марины Лиепис
Для женщин, которые хотят похудеть.
Для женщин, которые имеют...
Базовый
12 силовых тренировок
8 коррекционных тренировок
Комплексы для самопомощи: после дороги, раслабление шеи, поясницы и др.
Утренние зарядки
Дополнительные материалы
Самостоятельное прохождение курса
Комфортный
12 силовых тренировок
8 коррекционных тренировок
Комплексы для самопомощи: после дороги, раслабление шеи, поясницы и др.
Утренние зарядки
Дополнительные материалы
Чат обратной связи от Алёны Медведевой: проверка техники выполнения упражнений, ответы на вопросы
В этом курсе мы пройдемся по темам Nodejs в углубленном формате.
Курс рассчитан на разработчиков разного уровня.
Тут вы рассмотрите продвинутые темы и полный спектр возможностей языка на продвинутом уровне.
Что будет в курсе:
Введение
Общее количество вопросов 110, по 10 вопросов на модуль...
Декабрь - месяц, где нужно «поднажать», заработать деньги на подарки, жизнь и на следующий пустой месяц январь
Все зарабатывают за этот предновогодний месяц больше
Встает только вопрос:
А на чемвытащить из декабря максимум? Чтобы сделать много денег и очень быстро?
Ответ - закупка рекламы в...
О книге
В этой книге раскрываются секреты продуктивности, которые помогут вам сделать больше за меньшее время, не жертвуя качеством работы и личным благополучием. Вы узнаете о лучших стратегиях для эффективного управления временем, создания здоровых привычек и поддержания высокой мотивации на...
Описание книги
И вновь часы двенадцать бьют. Затаив дыхание, мы надеемся, что Новый год принесет в нашу жизнь только доброе и хорошее. А что, если не ждать чуда? Может, стоит сотворить его своими руками? Каждый ритуал, приведенный в этой книге, занимает не более 15 минут. Таким образом, потратив...
С практическим опытом на реальном бюджете, готовым кейсом, воронкой для привлечения заказчиков и настроенной на себя рекламой (о ужас, даже тизерной )
ПОЧЕМУ Я РЕШИЛ, ЧТО МОГУ ОБУЧАТЬ ТАРГЕТУ
— Отлил 3,1 миллиона бюджета в нише женской психологии с окупаемостью х3,5, то есть принес клиенту 7...
Подробнее: теперь с подпиской Клуб+ Журнал каждый подписчик получит:
~ целый год членства в клубе, где мы читаем самые разные современные книги и графические романы в оригинале или адаптации. Изучаем новые слова и прокачиваем свой английский. Обсуждаем прочитанное каждое воскресенье, а в конце...
Воспитание, Питание, ГВ, Развитие, Сон
Для кого наш курс?
Для мам детей 9-11 месяцев,которые хотят знать о возрастных изменениях в кормлении, сне, поведении, развитии и потребностях малыша и быть к ним готовыми
Для мам, которые хотят грамотно наладить отлучки от ребенка, чтобы иметь возможность...
Подписка на онлайн-кинотеатр PREMIER на 12месяцев — это моментальный доступ к многочисленным фильмам и сериалам от зарубежных, российских и советских режиссеров. Библиотека сервиса регулярно обновляется и пополняется трендовыми премьерами с высоким рейтингом. В нее также включены популярные...
Email-курс. Научитесь писать сторителлинг за12 понедельников. Это не курс с проверкой д/з и вебинарами. Это секретные письма, которые вы будете ждать с нетерпением. Потому что там интересно. Потому что там лайфхаки. Вы читаете письмо и применяете советы, которые я даю. Все просто. Так же...
Что тебе даст клуб:
-Сэкономишь от 50 000 в год на косметике
-Омолодишь лицо и тело на 10 лет под контролем профессионального фейс практика
-Влюбишься в свое отражение в зеркале
-Молодое лицо без морщин по цене 1 приема у косметолога
И самое главное:
Ты будешь выглядеть моложе своего возраста...
СУПЕРПАМЯТЬ ЗА 6 НЕДЕЛЬ
Старт январь 2021
По мере набора группы
Научитесь со 100%-ной точностью запоминать большой объем любой информации на неограниченный срок
Навыки, которые вы получите на курсе:
✔Научитесь запоминать любую информацию со 100%-ной точностью в 3-5 раз быстрее.
✔Перестанете...
Главбух подписка на журнал 12месяцев
ноябрь 2016 - октябрь 2017
Каждый номер «Главбуха12 читают более 1 000 000 человек (по данным компании TNS).
Самый авторитетный российский журнал по налогообложению и бухгалтерскому учету. Материалы журнала не содержат ничего лишнего, только то, что нужно...