1. Мiкки

    Скачать [FitSpoКлуб] Фитнес для ума (Виктория Боровская)

    Неврологические тренировки для улучшения работы мозга, координации и баланса тела Здесь начинается забота о самом важном органе — мозге Мы замечаем за собой и близкими, как со временем меняется поведение, ухудшается характер, зрение, память, появляется лень, забывчивость, боли в суставах...
  2. Свинтанцы

    Скачать [FitSpoКлуб] Для снижения уровня хронического стресса и снятия напряжения с тела и нервной системы (Виктория Боровская)

    Описание: В современном мире стресс — наш вечный спутник. Спрятаться от него не получится, а вот научиться справляться с ним не так уж сложно! В этом наборе тренировок сочетаются лучшие антистресс-инструменты на каждый день: пилатес, неврологические практики и дыхательные упражнения. Они...
  3. Пёсика

    Скачать [FitSpoКлуб] Лечебный пилатес для людей с больной и перенапряженной поясницей (Виктория Боровская, Дарья Есипова)

    Лечебный пилатес для людей с больной и перенапряженной поясницей Оздоровительные тренировки помогут вам расслабить напряженные мышцы в области поясницы, тазового дна и тазобедренных суставов. Вы почувствуете эффект почти сразу: уменьшится дискомфорт, пропадет болезненность движений...
  4. ЧЁ ТАМ

    Скачать [FitSpoКлуб] Неврологическая разминка для улучшения зрения, баланса (Виктория Боровская)

    Неврологическая разминка для улучшения зрения, баланса и работы вестибулярного аппарата В тренировке нуждаются не только мышцы, но и нервная система. Работая со зрением и вестибулярным аппаратом, вы улучшите качество своего движения и значительно повысите результаты в фитнесе! А еще забудете об...
  5. Аноним

    Скачать [FitSpoКлуб] Интенсивный пилатес для мышц тазового дна (Виктория Боровская)

    Просили пилатес для тазового дна, да погорячее? Это именно та тренировка! Она пробудит ваши самые деликатные мышцы и заставит их эффективно поработать. Итог тоже будет огонь: животик подтянется, интимная жизнь станет ярче, а уж про боль в пояснице можете забыть, едва ляжете на коврик! Тренер...
  6. Аноним

    Скачать Проработка чакр (Надежда Мошкова)

    Абонемент на 7 практик по проработке чакр ВСЯ ЭНЕРГОСИСТЕМА 2На этом занятии мы с вами будем прорабатывать полностью всю свою энергосистему. При осознанном выполнении асан, направляя внимание в тело, вы сможете почувствовать какой энергетический центр прорабатывается в той или иной асане...
  7. Мiкки

    Скачать 3 секрета молодого тела (Волшебная Лин)

    Одни люди стареют быстро, появляется седина, лишний вес, дряблая кожа, ассиметрия в теле. А других как будто природа обошла стороной и забыла про то, сколько им лет. Они могут есть что угодно и не набирать вес, в 35 они выглядят на 25. И если виной этой молодости не уколы ботокса, то тогда...
  8. Морковкин

    Скачать Тренировки для снятия напряжения и боли в шее, между лопатками, для укрепления (Виктория Боровская)

    Сбалансированное, свободное и функциональное движение плечевого пояса, рук и грудного отдела позвоночника — вот залог избавления от дискомфорта и боли! Эти уроки освободят ваше тело, помогут вздохнуть полной грудью, расправить плечи и выпрямить спину. Появится ощущение свободы и легкости в шее и...
  9. Танцующий пёсика

    Скачать [Тело Мой Дом] Соматические разминки. 1 часть (Александра Безроднова)

    Часть 1: 21 разминка длительностью до 30 минут в записи Соматические Разминки – это регулярная практика соматического движения вместе с экспертами сообщества Тело Мой Дом. Получасовые занятия на каждый день, которые придадут вам бодрости, помогут ежедневно сформировать хорошее самочувствие и...
  10. Карамелькина

    Скачать Покинутый храм. Обучающий курс про тело (Виктория Аверкиева)

    Для кого курс? Для тех, кто хочет улучшить отношения с телом. Для тех, кто относится к своему телу потребительски и осознаёт, что пришло время перемен. Для тех, кто постоянно недоволен своим телом, пытается его изменить. Для тех, кто стесняется своего тела думает, что с ним что-то не так. Для...
  11. Silanna

    Скачать Последняя лекция. Месяц 2 (Аяз Шабутдинов)

    Если завтра меня не станет, то какими были бы мои последние слова? Я спросил себя, о чем самом главном сказал бы, если бы вёл свою «последнюю лекцию»? Во всей этой ситуации я понял одну простую, но жестокую истину: жизнь может измениться в любой момент. Завтра может не наступить. Никто не...
  12. ЧЁ ТАМ

    Скачать Движение к целостности, базовый курс, часть 2 из 4 (Коннира Андреас)

    Изучите новые, простые и эффективные методы «пробуждения» и решения жизненных проблем Онлайн видео-тренинг с Коннирой Андреас, создателю метода Сущностной трансформации Как прийти к целостности Этот 8-часовой онлайн-курс научит вас, как мягко растворять собственное «я», решать множество...
  13. Лизка

    Скачать Управленец. 9-й месяц 2025 (Виктория Шухат)

    От хаоса до счастливого руководства. Через 1 год сможете работать по 4 часа в день, доверив 80% задач сотрудникам. Увеличив свой доход или подняв свою стоимость на рынке на +50% Сотрудники не чувствуют в Вас лидера? Постоянно все за всех переделываете? Делегировали часть полномочий и вся работа...
  14. Аноним

    Скачать PRO Видеоблогер. Тариф Всё сам (Алексей Ясный)

    Автор курса "PRO Видеоблогер12 12 лет в видеопроизводстве для клиентов (реклама, репортаж, интервью) Более 35K подписчиков на Youtube Снял более 400 видео для своего YouTube канала и социальных сетей Автор курсов по созданию видео и продвижению в интернете Для кого этот курс? ✔️ Вы хотите...
  15. Актёр

    Скачать Королева шьёт. Пакет 2 месяц - 2 раздел (Елена Фоменкова)

    Изучим встраивание овальной чашечки с горизонтальным т-образным швом в бельевой лиф. Построение показываю по индивидуальным меркам. Алгоритм для построения "ручной режим". Изучим построение ещё двух видов овальной чашки - с вертикальным швом, с диагональным швом. А также, построим выкройку...
  16. Karnaval

    Скачать [FitSpoКлуб] Тренировки по абонементу. Март 2023 (Виктория Боровская)

    Специальная программа, которая бывает только один раз в году В январе вас ждут не просто хорошие тренировки, вас ждет микс из самых ярких и эффективных тренировок Клуба за 2022 год. Тренировки от отеков Фэйсфитнес комплексы смахнут отеки и придадут свежесть и молодость вашему лицу. Тренировки...
  17. Кофка

    Скачать [FitSpoКлуб] Пилатес от боли и скованности в спине (Виктория Боровская)

    Пора проститься с дискомфортом, скованностью и болью в спине, а потому устраивайтесь на коврике. Вас ждет мягкий пилатес-комплекс для раскрытия грудной клетки, оздоровления позвоночника и тазобедренных суставов. Будет все, как вы любите: приятные движения, крутой результат! Тренер: Виктория...
  18. Мiкки

    Скачать [ВШКА] Астрология 2 месяц (Лариса Пронина)

    Астрология 2/8 ВШКА Лариса Пронина Обучение в старейшей школе астрологии России Преподаватель Пронина Лариса Владиславовна О преподавателе: О преподавателе Какие результаты Вы получаете по итогу? * Самопознание Вы живете в гармонии с собой и окружающими. Знаете свои сильные и слабые стороны...
  19. Танцулька

    Скачать Телесуфлер для видео.Тариф Без поддержки (Алексей Ясный)

    Записывайте видео быстрее и легче с помощью телесуфлера! Больше не нужно запоминать большие объёмы текста — просто читайте его с экрана во время съёмки. Этот курс даст вам полную информацию о телесуфлерах и научит их эффективному использованию. Курс подходит для: Экспертов, желающих...
  20. ПРИВЕТИК

    Скачать [FitSpoКлуб] Оптимизация биомеханики бега для повышения эффективности кардио-тренировок и снижения риска травм (Виктория Боровская, Артем Ефимов)

    Бег – это одновременно философия и медитация, оздоровление сердечно-сосудистой системы и способ быстро похудеть. Какой бы мотив вы ни выбрали, помните: верная биомеханика – залог достижения целей без травм и боли в коленях и пояснице. Этот набор тренировок поможет вам бегать эффективнее, а еще...
Сверху