Тебе наверняка хочется научиться хорошо ладить с окружающими, обрести уверенность в себе, преуспеть в учебе и концентрироваться на важном. В этом поможет воркбук, который ты держишь в руках.
Внутри — более 40 упражнений, разработанных психологом Лоуренсом Шапиро.
ВСЕГО 10 МИНУТ В ДЕНЬ, И ТЫ...
Запись онлайн-практикума из 5 занятий с Еленой Светловой
Полезные практики и рецепты Для самостоятельного выполнения.
Рожденные изнутри боли, изнутри недуга, с которым автор практикума познакомилась в полной мере: почти полностью обездвиженная, получив приговор врачей о неизлечимом заболевании...
Бизнес, Менеджмент, Управление услугами в области информационных технологий (ITSM)
10 лет опыта проверок. 17 пошаговых практик управления ИТ. Видеокурс и книга
Авторы: Mikhail Savchuk
Последнее обновление: 11/2020
русский
Чему вы научитесь
Как подготовить ИТ-стратегию и отследить ее...
Книга о том, как справиться с навязчивыми мыслями и действиями, которые мешают вашей жизни. Именно ее читал Леонардо Ди Каприо при подготовке к съемкам в фильме Авиатор. Его персонаж, известный летчик Говард Хьюз, страдал от обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), проявлявшегося в...
Содержание методического пособия:
Понятие и определение стресса
Симптомы снижения функции надпочечников
Диагностика снижения функции надпочечников + самодиагностика
Гормоны надпочечников - все о кортизоле, стадии развития Синдрома истощенных надпочечников
Питание при синдроме истощенных...
Этот вебинар для вас, если
Вы чувствуете вину и не знаете как с ней справиться
Поддаётесь манипуляциям со стороны окружающих
Ругаете себя за ошибки, хоть и понимаете, что так с собой нельзя
Не знаете как реагировать на необоснованные обвинения в ваш адрес
Осознаёте, что очень часто испытываете...
Биохакинг как набор стратегий по улучшению качества жизни и ее продолжительности давно вызывает интерес во всем мире. Один из авторов этой книги, российский бизнесмен Артём Голдман, решил проверить действенность этих стратегий на себе и принял участие в полугодовом эксперименте по биохакингу...
Базовый семинар для тех кто никогда не держал иголки в руках.
Будем учиться ставить иглы, работать с триггерами, позвоночником и крупными суставами. Поработаем друг с другом на проекционных зонах.
Крутов Григорий Михайлович
Часть 1:
Семинар ориентирован на нулевой уровень.
Учимся ставить иглы...
Курс расскажет о некоторых приемах, с помощью которых можно правильно организовать продажу продукта компании. Также студенты познакомятся с некоторыми алгоритмами автора, которые работают долго и бесперебойно.
Кому предназначен данный курс?
Данный видеокурс рассчитан для тех, у кого...
Новая книга от автора бестселлера «Развитие мозга» о том, как добираться до цели быстрее, при этом притормаживая и сбавляя обороты. Успех в жизни можно было бы определить одним словом — больше. Работай больше. Делай больше. Достигай большего. И как можно скорее. Люди крутятся как белки в колесе...
Гормоны подконтролем. Современная терапия восстановления органов-мишеней, гормонов и систем.
для кого этот проект
для нутрициологов, врачей, специалистов помогающих профессий, биохакеров, для женщин, для тех кто хочет сохранить молодость и здоровый гормональный фон
доказательная и...
ЧТО ДАСТ ВАМ КУРС:
ВЫ РАЗОВЬЕТЕ СВОЮ СКОРОСТЬ
Вы научитесь наносить быстрые и сильные удары.
Вы приобретете взрывную скорость и будете иметь преимущество перед противником.
Вы научитесь раскрепощать мышцы, не задействованные в работе, сократите работу мышц-антагонистов, что существенно повысит...
Эта книга - всеобъемлющее руководство по пониманию и управлению стрессом, разработанное для тех, кто ищет практические инструменты и научно обоснованные стратегии для улучшения своего эмоционального благополучия. В этой книге вы найдете анализ природы стресса, его физиологических и...
Любое неиспользование подвергает ткань деградации: суставы от неиспользования скрипят, а мышцы покрываются триггерами. Массаж в состоянии изменить биохимию триггера. В видеоуроке разберем, как они образуются, у каких людей они чаще всего возникают, почему миорелаксанты неэффективны и многое...
«Тревога под контролем: 30 простых способов справляться со стрессом» — это ваш личный антистресс-набор, в котором вы найдёте дыхательные практики, упражнения осознанности, техники работы с мыслями, способы расслабления тела и поддерживающие ритуалы на каждый день.
Новый видеокомплекс упражнений
Курс разработан с учетом анатомии и физиологии человека. В комментариях к каждому видеоуроку вы можете задавать свои вопросы. Я всегда с вами на обратной связи.
Что входит в курс:
Видеоурок с тестами для самостоятельного выполнения, чтобы оценить состояние своей...
Программа рассчитана на 6 недель.
За это время ты внедришь все 3 элемента и заработаешь денег! Т.е. ты продашь какой-то продукт.
Это практический курс, а не теоретический.
Прямо на курсе ты:
- поймешь, где искать твою аудиторию
- по каким параметрам определить, что эта аудитория для тебя...
Большой вебинар в 2-х частях и 5 уроков
Для кого это обучение?
для широкого круга слушателей, стремящихся к Осознанному поведению
для людей, имеющих трудности в коммуникации
для взрослых, испытывающих дискомфорт от собственных эмоций
для родителей, которые не умеют понимать и принимать эмоции...
Приветствую! Меня зовут Владислав Рябов, я врач-реабилитолог, врач спортивной медицины и ЛФК, мануальный терапевт.
Рад вам представить иллюстрированное методическое пособие по триггерным точкам и отражённым болям, которое отлично подойдет для работы массажистов, остеопатов, мануальных...